? ? ? ?最近在職場(chǎng)上有一個(gè)比較熱門的話題“如何減少職場(chǎng)焦慮”作煌。剛進(jìn)入職場(chǎng)的大學(xué)生，工作了一段時(shí)間后赚瘦，多多少少在都會(huì)有不同程度的焦慮粟誓，或許是因?yàn)楣ぷ魃系脑颍蛟S是因?yàn)閷?duì)于未來(lái)不確定的害怕起意，又或許是因?yàn)樵诼殘?chǎng)上的人際關(guān)系……這一些焦慮在職場(chǎng)上相信每個(gè)人都存在著鹰服，針對(duì)大學(xué)生如何減少職場(chǎng)焦慮這個(gè)話題我將通過(guò)自己的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)分享給大家，希望能給到你一些建議：
（一）明白職場(chǎng)焦慮是客觀存在的
? ? ? ?很多事情都是客觀存在的，職場(chǎng)焦慮也是悲酷√撞耍客觀存在，意思是不以人的意志為轉(zhuǎn)移设易，當(dāng)我們?cè)诼殘?chǎng)上產(chǎn)生焦慮逗柴，它并不會(huì)隨著我們的想法而消失，如今社會(huì)上很多工作就被替換掉了顿肺，例如京東無(wú)人倉(cāng)的到來(lái)戏溺，使得很多分揀員失業(yè)；機(jī)器人的到來(lái)屠尊，使得很多服務(wù)員失業(yè)旷祸；淘寶的到來(lái)，使得很多傳統(tǒng)行業(yè)關(guān)門……所以讼昆，接受職場(chǎng)焦慮是客觀存在的托享。
（二）多鍛煉身體
? ? ? ?在這個(gè)世界上，身體健康是一切前提的保障控淡，沒(méi)有了健康嫌吠，那么所有的東西都將會(huì)離你而去。在職場(chǎng)上比較焦慮掺炭，不妨多鍛煉一下了身體辫诅，因?yàn)樵谶\(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，你會(huì)出汗涧狮，使得大腦放松炕矮，運(yùn)動(dòng)時(shí)，身體內(nèi)會(huì)同時(shí)產(chǎn)生多巴胺和內(nèi)啡肽者冤，所以運(yùn)動(dòng)完之后肤视，心情也會(huì)很愉悅。
（三）找到屬于自己的1%
? ? ? ?在我們工作的時(shí)候涉枫，又或許是因?yàn)槲覀儾幌矚g這個(gè)崗位邢滑，也不知道我們適合做什么工作的時(shí)候，我們就會(huì)很煩躁愿汰。不用擔(dān)心困后，一個(gè)崗位也是由很多工作內(nèi)容組成的，把目前自己的工作拆分一下衬廷，看一下自己最喜歡做哪個(gè)工作摇予，或者可以在網(wǎng)上找資料了解，看下自己喜歡做的工作是什么吗跋，找到了屬于自己的1%侧戴，那么我們就要在現(xiàn)有的工作基礎(chǔ)上宁昭，把我們的工作做好，做出色酗宋，以后有機(jī)會(huì)轉(zhuǎn)崗也會(huì)為我們?cè)鎏硪还P色彩积仗！
（四）多讀書
? ? ? ?都說(shuō)如果迷茫，那就讀書吧本缠。書中自有黃金屋斥扛，讀書會(huì)讓你思考，豐富你的思想丹锹，讓你不局限于當(dāng)前的困境稀颁，書讀的多了，想問(wèn)題的方式和思維都不一樣了楣黍。自己決定好自己的方向的時(shí)候匾灶，可以多讀一些關(guān)于與自己職場(chǎng)方面有用的書，讓自己成為這個(gè)行業(yè)的專家租漂，這樣阶女，職場(chǎng)焦慮隨之飄散了。
? ? ? ?以上就是我的建議哩治，看完之后秃踩，你覺得對(duì)你在職場(chǎng)上有用嗎？可以關(guān)注小編业筏，歡迎在下方點(diǎn)贊評(píng)論并留下你想了解的職場(chǎng)話題哦憔杨！
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