? ? ? 今天早上5點(diǎn)30分左右硫眯，我起床了，然后慢慢地刷牙择同；慢慢地洗臉两入；慢慢地喝一杯水；如果沒(méi)有急事敲才，我每天都是不慌不忙地完成這些事情裹纳。晚上睡覺(jué)時(shí)一般沒(méi)有喝水，人體往往會(huì)缺水归斤，早上喝一杯水可以補(bǔ)充水份痊夭，使人體不缺水。所以脏里，每天早上我要喝一杯水她我。
? ? ? ? 我打開(kāi)大門(mén)，往外面走去迫横，左轉(zhuǎn)右轉(zhuǎn)番舆，走過(guò)了幾條小巷，來(lái)到了村子旁邊的小路上矾踱。我沿著小路旁邊往前走恨狈，走了一段路，左邊有一個(gè)路口通往一個(gè)小村子呛讲，我就左轉(zhuǎn)走進(jìn)那個(gè)小村子禾怠，來(lái)到曬谷場(chǎng)上，繞著曬谷場(chǎng)跑步贝搁。我跑了幾圈吗氏，腿有點(diǎn)酸，心臟怦怦直跳雷逆，然后我把跑步變慢一些弦讽，最后改為散步。我散步回家了膀哲。
? ? ? 早上運(yùn)動(dòng)：如跑步往产、散步、跳舞某宪、做體操等等仿村，對(duì)身體有益。所以兴喂，早上我有空就到外面去跑步蔼囊、散步或者在家里做體操包颁。
