預(yù)備周2.17-2.23
2020.2.24~3.01（筱陽(yáng)班班授課）
3.02~3.21（伙伴共讀）
? ? 問(wèn)候最愛(ài)學(xué)習(xí)最有智慧最付出的家人們大家現(xiàn)在好俊戳！感恩筱陽(yáng)班班馬班長(zhǎng)的35天的引領(lǐng)篇裁，感恩班委們的大愛(ài)付出！感恩小伙伴們一起陪伴學(xué)習(xí)二汛，感恩伙伴們一起堅(jiān)持不懈的在成長(zhǎng)的路上一起精進(jìn)！我這次快速閱讀35天的訓(xùn)練營(yíng)菇肃，我收獲了勤學(xué)苦練捏检。
勤
? ? ? 這一次訓(xùn)練營(yíng)是我們筱陽(yáng)班班與馬班大愛(ài)付出籌備組建出來(lái)，每天同學(xué)們都勤奮的學(xué)習(xí)厕怜，這一次訓(xùn)練營(yíng)的第一周是每一天七點(diǎn)鐘到八點(diǎn)鐘的學(xué)習(xí)時(shí)間衩匣，每天大家都堅(jiān)持早起，勤奮學(xué)習(xí)粥航，勤奮完成作業(yè)。
學(xué)
? ? ? 經(jīng)過(guò)前一周的筱陽(yáng)班班授課生百，我學(xué)習(xí)到了①閱讀的重要性递雀、②如何挑選書(shū)單選出自己解讀的書(shū)、③快速閱讀心法蚀浆、④快速閱讀技法缀程、⑤五種學(xué)習(xí)后的輸出方式（摘錄式搜吧、三欄式、RlA便簽法杨凑、九宮格滤奈、書(shū)評(píng)撰寫(xiě)）讀書(shū)加書(shū)評(píng)、⑥筱陽(yáng)班班手把手解讀一本書(shū)撩满，這天的作業(yè)要求讓大家讀書(shū)并且以視頻的形式輸出蜒程、⑦讀書(shū)總結(jié)復(fù)盤(pán)分享，讓更多的伙伴能夠通過(guò)七天的學(xué)習(xí)分享自己的所得同時(shí)能夠復(fù)盤(pán)伺帘。這七天的內(nèi)容昭躺，我們大家是在YY語(yǔ)音上每個(gè)伙伴進(jìn)行分享。
苦
? ? 【學(xué)海無(wú)涯苦作舟】? 這35天我與時(shí)間管理的20位同學(xué)一起學(xué)習(xí)成長(zhǎng)伪嫁，每天學(xué)習(xí)看書(shū)分享自己不同的心得领炫，嘗試多種輸出方式，在刻苦學(xué)習(xí)輸出分享的時(shí)候张咳，我嘗試了多種輸出方法帝洪，RlA文字輸出、美拍視頻分享脚猾、YY語(yǔ)音分享以及在抖音發(fā)短視頻碟狞，等等』榕悖刻苦練習(xí)輸出方法族沃，讓我感受到苦中有樂(lè)，收獲滿滿泌参！錄視頻輸出脆淹，對(duì)于我這個(gè)小白難度最高，錄一個(gè)視頻要經(jīng)過(guò)半小時(shí)1小時(shí)的反復(fù)練習(xí)沽一，才感覺(jué)到自己點(diǎn)點(diǎn)滿意盖溺，但我終將堅(jiān)信，只要我持續(xù)做铣缠，成功會(huì)像滾雪球一樣來(lái)臨烘嘱。
練
? ? ? 一次快速閱讀訓(xùn)練營(yíng)我收獲最大的一個(gè)就是我解讀了《失傳的營(yíng)養(yǎng)學(xué)》這本書(shū)。這是學(xué)完筱陽(yáng)老師的快速閱讀方法七天課程后的一個(gè)落地操練的鍛煉機(jī)會(huì)蝗蛙。
? ? ? 在要解讀這本書(shū)之前蝇庭，我運(yùn)用了三遍閱讀法中的掃讀找出了自己要閱讀的三個(gè)目標(biāo)，通過(guò)快速閱讀確立了自己的分享的重要部分捡硅，再用40分鐘的時(shí)間精讀這一本書(shū)的重要內(nèi)容哮内。
? ? ? 在解讀的那一天早早起床，充滿緊張又期待的心情壮韭，等待著解讀的那一刻北发。經(jīng)過(guò)了三天的準(zhǔn)備纹因，還請(qǐng)教了共同閱讀這一本書(shū)的老師給我指點(diǎn)迷津，找出書(shū)本的靈魂所在琳拨，好讓自己在解讀的過(guò)程中清晰明了瞭恰，希望在我解讀之后，伙伴們都能夠感受到這是一本有生命的書(shū)狱庇，并能夠用知識(shí)來(lái)指導(dǎo)自己的健康生活惊畏。在解讀書(shū)本時(shí)，我注意與大家的一個(gè)互動(dòng)細(xì)節(jié)僵井，按照解讀快速閱讀方法的流程陕截，時(shí)間也把握適當(dāng)，在解讀過(guò)程中也運(yùn)用了PPT批什。
? ? 最后解讀讀完《失傳的營(yíng)養(yǎng)學(xué)》后农曲，還收到了筱陽(yáng)班班的點(diǎn)評(píng)與建議
? ? 【燕子教練，我認(rèn)真聽(tīng)完了您講的《失傳的營(yíng)養(yǎng)學(xué)》驻债，講解非常專業(yè)乳规，結(jié)合案例將晦澀難懂的專業(yè)醫(yī)學(xué)概念給大家講解清楚，非常厲害同時(shí)還有個(gè)大家的互動(dòng)合呐，是一次聽(tīng)完還想再聽(tīng)的講解[強(qiáng)]
為了讓自己在以后講的更好暮的，我提出三點(diǎn)建議：
?抓住用戶的心里，講解用戶最想學(xué)習(xí)的：比如亞健康的概念還是沒(méi)有講清楚淌实，大家最關(guān)心的是如何預(yù)防亞健康冻辩，這個(gè)沒(méi)有具體的介紹！
?講解語(yǔ)過(guò)于專業(yè)拆祈，導(dǎo)致核心沒(méi)有講出來(lái)：比如人體所需營(yíng)養(yǎng)素恨闪，我們平時(shí)如何保持這些營(yíng)養(yǎng)素的攝入，才能做到健康放坏，細(xì)胞健康了人就健康了咙咽，但如何保證細(xì)胞健康，沒(méi)有講出來(lái)
?DNA讀成NDA：基本的常識(shí)不能讀錯(cuò)淤年，一旦讀錯(cuò)就會(huì)誤導(dǎo)聽(tīng)眾
其他整體都很好钧敞，繼續(xù)加油】
? ? ? 我很開(kāi)心這一次的練習(xí)過(guò)程！讓我再一次深刻地掌握了快速閱讀方法麸粮，這個(gè)快速閱讀方法讓我以后讀書(shū)有了一個(gè)基礎(chǔ)溉苛，希望以后讀書(shū)的生涯，不斷的刻意練習(xí)豹休，不斷的成長(zhǎng)與精進(jìn)炊昆！領(lǐng)略到：【書(shū)中自有黃金屋，書(shū)中自有顏如玉】威根、【讀書(shū)百遍其意自現(xiàn)】凤巨、【讀書(shū)破萬(wàn)卷，下筆如有神】
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? ? ? 上面是我收獲的見(jiàn)證洛搀，快速閱讀訓(xùn)練營(yíng)讓我收獲了友誼敢茁，收獲了知識(shí)，收獲了讀書(shū)方法收獲留美。20個(gè)死黨彰檬，每天的問(wèn)候、互動(dòng)與分享谎砾，讓我們緊緊扭成一股繩逢倍，心往一處想力往一處使，在這個(gè)訓(xùn)練營(yíng)里面收獲滿滿景图！再次感恩筱陽(yáng)班班较雕、馬班與班委和伙伴們，謝謝挚币！謝謝亮蒋！謝謝！
