“還有一個(gè)月噪裕，我能把這個(gè)項(xiàng)目做完嗎？“
”還有不到兩個(gè)月的時(shí)間就要高考了辜限，我數(shù)學(xué)還能提高上去嗎严蓖？“
“還有兩個(gè)星期氧急，我的畢業(yè)論文就要答辯了吩坝，我卻還沒寫完哑蔫！”
………..
天哪，這么短的時(shí)間嵌纲，我能來得及嗎腥沽？我能做好嗎？
相信以上這些情況很多人都親身經(jīng)歷過师溅。往往到了那個(gè)時(shí)候盾舌，我們都會(huì)莫名其妙的焦慮起來妖谴。特別是我這個(gè)青春躁動(dòng)的年紀(jì)，滿腔的熱血無處安放榆综。工作上的不滿意铸史，生活上的不如意，沒有歸屬感的漂泊判沟，讓我在25歲這個(gè)青春躁動(dòng)崭篡、拼搏上進(jìn)的年紀(jì)開始產(chǎn)生了焦慮琉闪。
01
在工作上，我從一畢業(yè)就進(jìn)入現(xiàn)在的公司斯入，工作起來可以說是游刃有余。和同事之間的相處也很和睦增蹭，關(guān)系大多數(shù)處得不錯(cuò)磅摹。按理說，我應(yīng)該很滿意現(xiàn)在的工作狀態(tài)饼灿。每天協(xié)助產(chǎn)品經(jīng)理寫寫產(chǎn)品策劃案厅克，改改公司網(wǎng)站的新聞稿证舟，瀏覽下公司APP的相關(guān)資訊窗骑，再寫寫宣傳文案，工作基本可以很輕松的搞定抵知。但是软族，一成不變的工作內(nèi)容立砸，讓我開始產(chǎn)生疲倦感，開始思考自己每天重復(fù)做這份工作的意義在哪里浊闪？似乎一眼望去螺戳，就可以看到自己未來10年或者20年的工作狀態(tài)。而我身邊的一些朋友盖腿，畢業(yè)不到兩年有的就已經(jīng)開始升職加薪奸忽，有的進(jìn)行自主創(chuàng)業(yè)后現(xiàn)在已經(jīng)取得一定的成就，甚至有的同學(xué)已經(jīng)考研出國(guó)留學(xué)了欠雌。同樣是兩年的時(shí)間疙筹，同樣是每天24小時(shí)，為什么別人的人生發(fā)生了這么大的改變霍比，而我還在這個(gè)安穩(wěn)的工作環(huán)境中沾沾自喜悠瞬，不思進(jìn)取涯捻。這些外在壓力讓我產(chǎn)生很大職場(chǎng)危機(jī)，自然而然焦慮就產(chǎn)生了凌外。
在生活上涛浙，作為北漂的我轿亮，面臨的是高額的房租費(fèi)，生活費(fèi)惦辛，社交費(fèi)用還有老家的房貸仓手。每月交完這些費(fèi)用，留下的錢基本少得可憐呀伙。更別說買衣服添坊，旅行了。在花兒一樣的年紀(jì)承受這些經(jīng)濟(jì)上的壓力雨女，說不焦慮是不可能的氛堕。同時(shí)，生活上產(chǎn)生焦慮的另外一個(gè)原因則是對(duì)父母的過少陪伴的愧疚括儒。從上中學(xué)寄校開始帮寻，我跟父母見面的時(shí)間基本一年不超過20天赠摇，工作后更是不超過10天，連一年時(shí)間的3%都達(dá)不到藕帜。所以烫罩，每次春節(jié)回家的時(shí)候，看著父母兩鬢上那些白絲及眼角的皺紋不斷增多耘戚，愧疚感就越來越大嗡髓。
在學(xué)習(xí)上操漠，自從我畢業(yè)后收津，基本一年看不到5本完整的書籍，更別說別的技能學(xué)習(xí)了浊伙。所以撞秋，很多時(shí)候，會(huì)發(fā)現(xiàn)自己所學(xué)的知識(shí)越來越不夠用嚣鄙，眼界越來越窄。當(dāng)和更高層次的人交往時(shí)哑子，往往是力不從心舅列，恨不得自己是個(gè)知識(shí)庫存，在遇到相關(guān)問題時(shí)卧蜓，能夠?qū)Υ鹑缌髡室p松巧妙的回應(yīng)。
其實(shí)弥奸，我們焦慮的原因往往是因?yàn)樽约旱默F(xiàn)狀和所追求的目標(biāo)差距大太榨惠，或者和別人的距離越來越遠(yuǎn)，而自己卻不知所措的站在原地瞻望別人。特別是在北京這個(gè)城市赠橙，越是優(yōu)秀的人越是拼命耽装，優(yōu)勝劣汰成為了這個(gè)城市生存的法則。
而在這個(gè)城市里期揪，類似我這樣遭受焦慮煎熬的人多如牛毛掉奄。只不過是因?yàn)樗麄兌颊谧瞿切┳屗齻兏械浇箲]的事而已。
焦慮是一種信號(hào)横侦，也是一種內(nèi)心的訴求挥萌，只要我們停下來，不斷覺察自己枉侧，就一定能找到和焦慮和解的那把鑰匙引瀑。
記得李尚龍?jiān)凇赌闼^的穩(wěn)定，不過是在浪費(fèi)生命》這本書中曾經(jīng)說過這么一句話“打敗焦慮最有效的方法其實(shí)很簡(jiǎn)單：立刻榨馁、馬上去做那些讓你焦慮的事情憨栽。
02
這句話讓我想起了我的一個(gè)攝影師朋友小馬。三年前翼虫，她還是一個(gè)在廣告公司打雜的北京小女孩屑柔。每天幫領(lǐng)導(dǎo)端茶倒水，偶爾幫忙不過來的總監(jiān)P一下圖珍剑，或者整理一些項(xiàng)目資料掸宛，日子安穩(wěn)又平靜。突然有一天招拙，她坐在自己的工位上唧瘾，然后看著悠閑喝茶的同事，突然間就問自己别凤，“我才22歲饰序，難道就要一輩子過這種生活嗎？一種充滿迷惘的焦慮感從她的心底油然而生规哪∏笤ィ”
在充滿焦慮的狀態(tài)下，她嘗試著跟自己的父母進(jìn)行溝通诉稍，在征得父母的支持后蝠嘉，毅然決然到公司進(jìn)行了離職。然后馬上利用自己在廣告工作工作那一年的積蓄買了一臺(tái)5D單反相機(jī)杯巨，開始從事起她喜歡的攝影拍攝娃属。雖然剛開始她只能接一些攝影助理的小活辱挥，收入也很少沦补。但是喜歡攝影和拍攝的她踢俄，珍惜每一次工作和學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)蚊逢，認(rèn)真的向每一個(gè)帶過他的攝影師討教學(xué)習(xí)。漸漸的箫章，她的技術(shù)越來越好烙荷，加上虛心學(xué)習(xí)的態(tài)度，讓他交到了很多攝影行業(yè)的朋友檬寂，接的活也越來越大终抽，掙得錢也越來越多。現(xiàn)在的她和認(rèn)識(shí)的幾個(gè)攝影行業(yè)的好朋友共同成立了一個(gè)傳媒工作室桶至，過硬的技術(shù)團(tuán)隊(duì)加上合理的價(jià)格昼伴，找跟她們工作室合作的人絡(luò)繹不絕。
最近镣屹，聽說她們接了一個(gè)1000多萬的大單圃郊，小馬正忙著跟合作方商討拍攝計(jì)劃。雖然每天都加班熬夜女蜈，但是小馬卻說很滿足的對(duì)我說：“你知道么持舆，我很喜歡野外求生強(qiáng)者貝爾說的一句話：如果我們用希望代替自疑，用勇氣代替恐懼伪窖，用自尊代替自憐逸寓，那么也許我們都能成功。我再加一句：如果我們用行動(dòng)代替焦慮覆山，我們的生活將更美好竹伸。”
我點(diǎn)了點(diǎn)頭，然后回家打開電腦簇宽，在文檔中寫上了自己的人生規(guī)劃勋篓。然后報(bào)名了湯小小老師的寫作班。然后就有漸漸開始寫作的我晦毙。雖然進(jìn)步很慢生巡，但是我的焦慮感正在隨著我的努力而減少耙蔑。
如果你還在糾結(jié)见妒，還在焦慮，還在迷惘甸陌，我想認(rèn)真的告訴你须揣，你不是一個(gè)人在苦逼的焦慮著。但是你要相信钱豁，強(qiáng)者耻卡，從來沒有時(shí)間抱怨，指責(zé)牲尺，甚至絕望卵酪，她們總是默默的擦亮武器幌蚊，迎接下一次的戰(zhàn)斗。
所以溃卡，與其抗拒和抱怨溢豆，不如氣定神閑的接納焦慮的到來，將焦慮視為行動(dòng)的動(dòng)力瘸羡，來獲得不斷的成長(zhǎng)漩仙，與掌控幸福的能力。
我已經(jīng)啟程了犹赖，你呢队他？
（本文由綿羊所原創(chuàng)，轉(zhuǎn)載務(wù)必關(guān)注公眾號(hào)：綿羊的生活觀峻村，并聯(lián)系綿羊本人申請(qǐng)轉(zhuǎn)載麸折，否則追究責(zé)任）
