這本書是很早之前公司讓我買的書沾瓦，買來后卻不讓我報銷病毡，我就拿回家給自己了撤蟆，2.3年了把大猛，才翻開來看憔购。
這本書就是一些常見的養(yǎng)生知識荆忍，看書名也知道講的是如何養(yǎng)脾既穆。一本看下來隐解，養(yǎng)脾中提到最多最多的是黃芪和茯苓抖拦，還有當歸升酣。都是一些補氣的，可能脾氣需要一些力氣來養(yǎng)一下吧态罪。
書里也講到了一些中成藥噩茄，《補中益氣丸》和《參苓白術丸》這兩個中成藥提到的次數(shù)比較多，我準備這兩個藥我連續(xù)吃3個月复颈，看下有沒有效果绩聘。記得曾經(jīng)在另一本養(yǎng)生書里看到《補中益氣丸》，說是可以常備著吃耗啦，這個也不知道真行不行凿菩，就先吃3個月看看，最好是有效果帜讲。
我記錄了幾個中成藥的治療衅谷，大家可以看下：
《玉屏風散》——補氣
《生脈飲》——補氣
《補中益氣丸》——脾氣虛
《參苓白術丸》——浮腫
《五苓散》——身材緊致
《金匱腎氣丸》——補腎，手腳冰涼似将，陽虛
《附子理中丸》——腎陽虛获黔，焦虛寒
《少腹逐瘀膠囊》——化瘀血，痛經(jīng)
《桂枝茯苓丸》——活血化瘀
《失笑散》——活血化瘀
西洋參——補氣玩郊，當茶喝護著早上空腹肢执，晚臨睡
祛濕粥：薏米，芡實译红，白扁豆预茄，泡上半天，放在高壓鍋里加點大米侦厚，熬煮至八分熟后耻陕，將山藥切成丁，與荷梗一起放入刨沦，至山藥綿軟诗宣。
這本養(yǎng)生書，就這樣把想诅，我也沒有讀到什么特別的點召庞。
吳麥麥
2016.7.7
