關(guān)于在學(xué)習(xí)過(guò)程中的質(zhì)疑
1捞镰、質(zhì)疑來(lái)自哪里？
首先，質(zhì)疑來(lái)自思想岸售。其次几迄，你在質(zhì)疑者你的質(zhì)疑，你有了一個(gè)思想冰评，同時(shí)你在質(zhì)疑和評(píng)判著你的思想，這進(jìn)入了雙重虛擬現(xiàn)實(shí)木羹。
當(dāng)你質(zhì)疑的時(shí)候甲雅，允許它的存在。當(dāng)我們沒(méi)有體會(huì)到真正的真理的時(shí)候我們是可以質(zhì)疑它的坑填，即便跟隨老師學(xué)習(xí)很多年抛人，也是在一邊質(zhì)疑一邊踐行的路上上成長(zhǎng)的，不是一開始就盲目的去相信脐瑰。實(shí)際上盲目的相信妖枚，那個(gè)根本就不是你的，你如果帶著質(zhì)疑苍在，不去質(zhì)疑你的質(zhì)疑绝页，帶著質(zhì)疑，用你的親身體驗(yàn)去開始去實(shí)踐去驗(yàn)證的時(shí)候寂恬，我們會(huì)踐行得屬于我們自己的真理续誉。老師是把真理告訴你了，只要這個(gè)真理你自己沒(méi)有體驗(yàn)過(guò)初肉，就不是屬于你的智慧酷鸦。不要評(píng)判你的質(zhì)疑，允許它牙咏，在這個(gè)過(guò)程中臼隔，踐行。你就不用去證明它或者驗(yàn)證它妄壶，只有體驗(yàn)到了摔握，才是屬于你的智慧，屬于你的真的真理盯拱。是你的質(zhì)疑在真正的連接打開盒发。
2、教育的四個(gè)層次：信息狡逢、教育宁舰、知識(shí)、智慧奢浑。
三個(gè)來(lái)自于過(guò)去蛮艰，加百利天使為大家工作的智慧，既不是來(lái)自于過(guò)去也不是來(lái)自于未來(lái)雀彼，完全源自于當(dāng)下壤蚜。智慧是你體驗(yàn)過(guò)即寡，你悟到的才是屬于你的智慧，任何的智慧袜刷，只要你沒(méi)有悟到聪富，它對(duì)你來(lái)說(shuō)就是幻像，他就不是真的著蟹，你體驗(yàn)到的真的墩蔓，它是屬于你的真理。所以不要害怕和質(zhì)疑那些我們暫時(shí)沒(méi)有悟到得東西萧豆。
每個(gè)人到達(dá)的時(shí)間奸披、振頻、悟到的點(diǎn)都不同涮雷。老師同樣的一段話阵面，你在不同的時(shí)間點(diǎn)，收到的完全不同洪鸭。你在踐行的路上屬于你的智慧開啟的是不一樣的样刷，同樣一段話，你在不同的振頻览爵，開啟的是不同的智慧颂斜。要允許我們自己保持著探索的精神，同時(shí)踐行著真理去前行拾枣，在這個(gè)過(guò)程中沃疮，開創(chuàng)獲得屬于我們自己的智慧。
3梅肤、人類的能量體：連接司蔬、宇宙的能量-藍(lán)色（非能量體） 肉體-紅色 情緒-綠色 思想-黃色 乙太體-灰色
當(dāng)思想體比較厚重，當(dāng)藍(lán)色的鏈接來(lái)的時(shí)候姨蝴，當(dāng)宇宙的能量（藍(lán)色）進(jìn)去的時(shí)候俊啼，如果思想很干凈，它就會(huì)直接穿越你左医，經(jīng)由乙太體轉(zhuǎn)化授帕，經(jīng)由你的肉體可以接收，轉(zhuǎn)換成實(shí)相浮梢。但是很多人有很多的思想跛十，藍(lán)色的部分來(lái)的時(shí)候就沒(méi)辦法直接穿越，藍(lán)色加上黃色就會(huì)形成綠色的情緒體秕硝，所以他就轉(zhuǎn)化不出任何的智慧和結(jié)果芥映。
4、有沒(méi)有捷徑去除所有的屏障，讓這些東西直接進(jìn)入奈偏？
打開思想的間隙坞嘀，黃色的思想體部分就會(huì)變得通透，輕薄惊来，那來(lái)自宇宙得藍(lán)色能量和信息丽涩，就直接會(huì)穿越，不會(huì)形成任何思想的阻抗和干擾裁蚁。
5内狸、如何才能讓思想體變得通透？
嘗試新的東西厘擂，讓自己不要想那么多，比方說(shuō)運(yùn)動(dòng)锰瘸，來(lái)減緩思想的間隙刽严，保持在身體的實(shí)相里，保持連接的感覺避凝。
每個(gè)人要形成自己的打開思想間隙得方式舞萄，保持在身體、實(shí)相里的一些有效的方式管削〉古В可以走路、散步含思、唱歌崎弃、健身、學(xué)英語(yǔ)含潘、跟下朋友玩饲做、跟小動(dòng)物在一起、在大自然里的時(shí)候遏弱。
關(guān)于如何鉚釘在高能量
這是我們踐行安老師教學(xué)的核心盆均，時(shí)刻覺察自己的思想然后把自己帶回到感覺里。允許自己致力于在每個(gè)當(dāng)下漱逸。我們這個(gè)21天是訓(xùn)練我們時(shí)時(shí)刻刻在當(dāng)下的泪姨。我們只要是追著時(shí)間，就不是在當(dāng)下的饰抒，你是在當(dāng)下的時(shí)候肮砾，是沒(méi)有過(guò)去和未來(lái)的。當(dāng)下的感覺袋坑，特別好唇敞，就是如同初戀的感覺，此刻是永恒得感覺。
同樣是洗碗疆柔，你很著急地去洗碗咒精，你覺得還有什么等著你做，其實(shí)你就活在未來(lái)了旷档，你就沒(méi)有享受在洗碗那刻當(dāng)下的體驗(yàn)模叙，就沒(méi)有去感受水、感受碗的觸動(dòng)鞋屈。就在那一刻范咨，你把你的計(jì)劃、你要追趕的某個(gè)東西完全放下厂庇，就聚焦在當(dāng)下渠啊。當(dāng)時(shí)如果你在洗碗，权旷，你就在當(dāng)下去感受洗碗替蛉，感受手觸摸碗的感覺，水流出來(lái)沖刷碗的感覺拄氯，沖過(guò)你的手的感覺躲查，感受你的手的觸動(dòng)，甚至你可以感受你是怎么用抹布把水擦干译柏，你會(huì)有很多連接镣煮，會(huì)有很多感覺，如果當(dāng)時(shí)念在擦地鄙麦，也不要想著著急把地擦完了去洗衣服什么的典唇，簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的只是聚焦在當(dāng)下那一刻，就聚焦去擦地胯府，你會(huì)發(fā)現(xiàn)擦地也是一個(gè)很好的聚焦當(dāng)下的蚓聘。
聚焦在當(dāng)下，是回歸做真我的必要過(guò)程盟劫，當(dāng)你聚焦在當(dāng)下的時(shí)候夜牡，你就會(huì)完全回歸到好感覺里，就已經(jīng)不在思想里了侣签。
所以說(shuō)塘装，真正的當(dāng)下，是在日常生活中的每時(shí)每刻中的影所，是在你眼前的是沒(méi)有任何的未來(lái)焦慮的蹦肴，沒(méi)有任何的追趕追逐的。當(dāng)下你在做什么猴娩，它就是你眼前的一切阴幌，你就聚焦在當(dāng)下勺阐。人們突然之間能量去到很高，有一個(gè)巨大的穿越矛双，就是特別容易聚焦在當(dāng)下渊抽，一天過(guò)得特別的簡(jiǎn)單，但是內(nèi)在的感覺會(huì)非常非常的豐富议忽，當(dāng)真的連接越來(lái)越多的時(shí)候懒闷，其實(shí)不論體驗(yàn)什么，都是在你自己的那個(gè)感覺里栈幸。
期待自己一直保持在高能量的這個(gè)狀態(tài)也是一種小我的執(zhí)著愤估。我們來(lái)到身體里就是來(lái)做游戲的，是可以上可以下速址，可以放下各種期待玩焰。放下所有的期待，放下所有的目的芍锚，完全的享受當(dāng)下昔园，聚焦于當(dāng)下，那一刻就是真的很強(qiáng)大闹炉。我們最大的問(wèn)題是看不到眼前的東西，感受不到眼前的東西润樱，而宇宙給我們的左右的一切渣触、所有的指引，其實(shí)就在眼前壹若，不像我們想象的在某一個(gè)步驟里嗅钻、某一個(gè)事件里、某一個(gè)行動(dòng)里店展。真我總是在支持著你养篓、守護(hù)著你，而且總是再跟你呈現(xiàn)對(duì)你最佳利益的所有的一切就在眼前赂蕴，如果你真的就在眼前保持覺知和覺察柳弄，你會(huì)看到眼前所有的一切。她不是在未來(lái)概说，它不是在追逐碧注，所有的追逐都來(lái)自我們頭腦和思想，都是來(lái)自于假我糖赔。而真我就在此刻萍丐，眼前這一刻，當(dāng)下直接讓你看到禮物和結(jié)果放典。
假我只是在未來(lái)給你承諾某一個(gè)結(jié)果逝变，感覺你需要去追逐基茵，感覺你需要去做，但真我不需要你做任何壳影，就在眼前拱层，就在這一刻當(dāng)下，直接給你呈現(xiàn)态贤，屬于你的最完美的結(jié)果舱呻。
小結(jié)：聚焦當(dāng)下，在日常生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴開始踐行悠汽，這是非常強(qiáng)大的力量箱吕，你不能依賴任何外界，課程和老師是幫我們開門的柿冲，而生活里的每一分每一秒才是我們自己真正茬高。把老師教的這些真理在生活中去踐行，活出我們的智慧假抄。
關(guān)于愛自己
愛只和你自己有關(guān)怎栽，和別人愛不愛你無(wú)關(guān)，所有的力量都在去愛里宿饱，如果他真的百分之百的愛你的話熏瞄，他會(huì)百分之百的允許你，而不是抓取和控制你谬以，如果你真的是百分之百無(wú)條件的愛他的話强饮，你也會(huì)允許他百分之百的去愛他。他愛你是他的事为黎，你愛不愛他是你的事情邮丰，所以各自需要對(duì)各自負(fù)責(zé)。
建議：1把焦點(diǎn)放在自己身上铭乾，你不能把焦點(diǎn)放在任何男人身上剪廉，你如果把焦點(diǎn)放在你自己身上，愛好你自己的話炕檩，你自然會(huì)吸引一個(gè)愛你的人來(lái)斗蒋，如果你不把焦點(diǎn)放在你自己身上，你也很容易吸引一個(gè)不愛你的人來(lái)到你的世界里笛质，相互之間都是抓取的吹泡。
關(guān)鍵：你要愛自己，不僅在經(jīng)濟(jì)上獨(dú)立经瓷，在感情上也獨(dú)立爆哑。
如何在情感上獨(dú)立，就是你對(duì)自己是完整的舆吮，你是愛你自己的揭朝，沒(méi)有任何人队贱，你也可以把自己照顧得很好，當(dāng)你可以做到這一點(diǎn)的時(shí)候潭袱，其實(shí)你不需要任何人柱嫌。
情感關(guān)系里面最重要的一點(diǎn)：不需要！
不論是情感關(guān)系還是生意屯换，不論男還是女编丘，只要你能做到不需要的話，那非常的強(qiáng)大彤悔，沒(méi)有任何人能控制得了你嘉抓。如果你能夠做到真的不需要任何人，不需要任何的合作伙伴晕窑，你就不會(huì)被任何人控制抑片，你就會(huì)是徹底自由的，你就是完全是獨(dú)立的杨赤。
結(jié)果交給宇宙敞斋，在能量上，根結(jié)的那個(gè)點(diǎn)是要讓自己不僅僅從經(jīng)濟(jì)上獨(dú)立疾牲，要讓自己從情感上也獨(dú)立植捎，愛上你自己，只有我們做到不需要的時(shí)候阳柔，我們才能去體驗(yàn)無(wú)條件的愛焰枢。只有一個(gè)完整的人才會(huì)吸引另外一個(gè)完整的人。
