雨淅淅瀝瀝的下了一整個下午磺箕，打亂了我的運動計劃稽屏。懶得撐傘扮宠，只把衛(wèi)衣的帽子兜到頭上，在院子里的小操場上慢跑了一會兒狐榔。
從開始的跑幾十步就喘坛增，到現(xiàn)在可以跑個兩百多米再喘，經(jīng)歷了大概一個月的時間薄腻。雖說時間是有點長了些收捣，但對于我這個年紀的人來講已經(jīng)是很不錯的了。與我同齡的好多人庵楷，現(xiàn)在走個兩三公里就要累死了罢艾，我還可以用跑的，不錯不錯尽纽。
四年前恢復運動到現(xiàn)在咐蚯，肌肉力量增強了，近兩年都沒有再崴過腳蜓斧，身體的平衡能力也更好了仓蛆。按照這樣的鍛煉狀態(tài)，退休以后可以去很多想去的地方好好的玩玩了挎春。
退休看疙，多么令人向往的事情啊～～
扯遠了豆拨，還是說回運動吧，堅持每天都運動能庆，不論天氣好壞施禾，只為可以不給人添麻煩。
