小時候總是希望自己快快長大揍障，
讀書了又希望自己能夠考第一目养，
就連個跑步，也希望自己是跑得最快毒嫡。
工作了以后癌蚁，希望自己的表現(xiàn)是最好最優(yōu)。做了生意以后，希望自己做得最好匈勋，還要越賺越多礼旅。
現(xiàn)在40歲多了，終于發(fā)現(xiàn)自己成長的腳步跟不上洽洁，跟不上自己的野心痘系，就開始追求平衡的生活。
于是去學一些身心靈的課程饿自，還學了葉武斌老師的時間管理汰翠，希望自己高效能慢生活。然而今天我對高效能和慢生活有了新的理解昭雌，我一直覺得高效能就是在工作的時候做得又快又多又好這就是高效能复唤，課后的于是在工作的時候更快速更專注，并余出的時間安排了運動烛卧，安排了冥想佛纫，安排了讀書，安排了喝茶总放，安排了早睡早起……我以為這樣就是高效能慢生活呈宇。可是我發(fā)現(xiàn)了我的肩膀始終是那么的沉重局雄，我睡眠竟然還是不安穩(wěn)甥啄，總感受到自己節(jié)奏有點太快了，我努力的練習冥想炬搭，每天囑咐自己慢一點蜈漓，一直在尋找內心的寧靜和漫，然而我盡管把我的工作安排的井井有條宫盔，日歷鋪排的井然有序融虽，而我我的內心總是充滿了那種快快略帶亢奮的節(jié)奏感，該真不是我想要的灼芭。但今天早晨我走路衣形，我開始體察自己，我去關注我自己姿鸿，我的腳在溫暖而光滑的鞋底里谆吴，我的呼吸急促而有力，我的雙肩還是那么的緊張苛预，再觀察我的胸口句狼，總是有那么一口氣提著，我發(fā)現(xiàn)地口氣總是催促著我热某，快一點快一點腻菇，于是我總是催促自己走得快一點胳螟，再用力一點，我突然笑了筹吐，這就是高效能嗎糖耸？又快又多又好就是高效能嗎？No丘薛，我的高效能應該是我最輕松最自在的狀態(tài)嘉竟，而不是把時間排得滿滿的，
當我把這些想清楚了洋侨，我發(fā)現(xiàn)我的身體突然間就變輕了舍扰，腳步變成的節(jié)奏，舒服多了希坚，哈哈哈哈边苹，謝謝你和我分享這一切。
