終身成長(zhǎng)，作者卡羅爾 德韋克妈踊。本書(shū)介紹了固定型思維模式和成長(zhǎng)型思維模式了嚎，兩種思維模式下不同的行為表現(xiàn)，具體在生活廊营，工作歪泳，學(xué)習(xí)，人際交往露筒，情感等各個(gè)方面呐伞。為什么會(huì)有這兩類思維模式，倡導(dǎo)終身學(xué)習(xí)慎式，終身成長(zhǎng)的成長(zhǎng)型思維模式，并給出具體做法瘪吏。是即賣(mài)了雞湯但是也給了勺子的一本書(shū)癣防。
什么是固定型思維模式和成長(zhǎng)型思維模式？
固定型思維模式：認(rèn)為個(gè)人能力掌眠，狀態(tài)蕾盯，資質(zhì)是不變的；以事情完成的結(jié)果來(lái)評(píng)定自己蓝丙，看重外界對(duì)自己的評(píng)判级遭；害怕失敗，困難渺尘，冒險(xiǎn)挫鸽，害怕超過(guò)自己能力范圍的事；將失敗的歸因歸于自身鸥跟，并以此給自己做出過(guò)低的自我評(píng)價(jià)丢郊。
成長(zhǎng)型思維模式：人的能力，才智是會(huì)通過(guò)不斷學(xué)習(xí)鍛煉而不斷成長(zhǎng)，增強(qiáng)的蚂夕；面對(duì)困難迅诬，覺(jué)得有意思，喜歡挑戰(zhàn)婿牍，因?yàn)樽隼щy的事情學(xué)習(xí)到更多，成長(zhǎng)更快惩歉；遇到失敗等脂，拒絕，客觀分析原因撑蚌，不對(duì)自己妄下評(píng)判上遥，而是分析原因，吸取教訓(xùn)争涌，不斷進(jìn)步粉楚。
兩者最大的區(qū)別是面對(duì)失敗后的態(tài)度，對(duì)自己的態(tài)度亮垫，對(duì)這件事的態(tài)度模软，對(duì)今后如何去做的態(tài)度。成長(zhǎng)型思維饮潦，不是讓人簡(jiǎn)單的想當(dāng)然去為自己開(kāi)脫責(zé)任燃异，盲目樂(lè)觀。而是不對(duì)自己無(wú)情批判继蜡，不要對(duì)自己發(fā)出負(fù)面的聲音：你一點(diǎn)也不行回俐，你根本做不到。要知道任何事情的失敗稀并，并不意味著結(jié)束仅颇，它意味著某方面的不足，不適合碘举，最重要的是分析原因忘瓦，吸取教訓(xùn)，重新開(kāi)始殴俱。而不是進(jìn)行嚴(yán)厲的自我批判政冻。
為什么我們?nèi)菀桩a(chǎn)生固定型思維來(lái)否定自己，特別是遭遇了挫折线欲，失敗以后明场？應(yīng)該和我們的從小接受的環(huán)境和教育有關(guān)±罘幔考試分?jǐn)?shù)排名苦锨，老師對(duì)于成績(jī)好與不好學(xué)生的區(qū)別對(duì)待，社會(huì)上對(duì)于高學(xué)歷的追捧·········所以學(xué)習(xí)了十幾二十年，真的有感覺(jué)到學(xué)習(xí)的樂(lè)趣是什么時(shí)候舟舒？好像就是考高分有好名次的時(shí)候拉庶，有沒(méi)有享受學(xué)習(xí)的快樂(lè)？印象中好像也沒(méi)有秃励。當(dāng)然氏仗，學(xué)得好的科目，高分激勵(lì)下會(huì)鼓勵(lì)人不斷去學(xué)習(xí)夺鲜，這個(gè)人他如果一直成功皆尔，一直優(yōu)秀，一直接受正面評(píng)價(jià)币励，當(dāng)然也容易越走越遠(yuǎn)了慷蠕。但是，如果他沒(méi)有這么順利呢食呻？我們一直被教育要成功的人流炕，如果沒(méi)有成功，那要怎么辦呢仅胞？要如何看待之前的所有過(guò)程呢每辟？每一個(gè)事件背后，都存在很多原因饼问，絕不是單是個(gè)人自身問(wèn)題影兽。
所以，要如何面對(duì)固定型思維莱革，來(lái)引導(dǎo)自己發(fā)展成為成長(zhǎng)型思維呢峻堰？
作者給出了4個(gè)步驟：接受，觀察盅视，命名捐名，教育。
接受：要知道固定型思維的出現(xiàn)是為了保護(hù)你的安全闹击，不想讓你繼續(xù)受到傷害镶蹋。它產(chǎn)生于你自身，是為了把你放進(jìn)一個(gè)固定安全的地方赏半，我們要去真誠(chéng)的接受它贺归，因?yàn)樗褪俏覀兊囊徊糠帧?/p>
觀察：反思自己容易在什么時(shí)候出現(xiàn)固定型思維。最常見(jiàn)的是遇到失敗断箫，挫折的時(shí)候拂酣；還有就是在一件事情上升期遇到困難的時(shí)候，會(huì)畏手畏腳而不敢去突破仲义，其實(shí)也是害怕失斏舭尽剑勾；或者遇到他人對(duì)自己的負(fù)面評(píng)價(jià)的時(shí)候。自己注意總結(jié)容易出現(xiàn)固定型思維的地方赵颅，下次遇到了虽另，就會(huì)有一個(gè)聲音提醒自己，它要來(lái)了饺谬。
命名：就是給出現(xiàn)的這個(gè)固定型思維人格起個(gè)名字捂刺。這樣很擬人化，也是在提醒你自己募寨，雖然它來(lái)自你自身叠萍，但并不是全部的你，它發(fā)出的聲音绪商，你要辨別出來(lái)，因?yàn)樗鼤?huì)給你帶來(lái)痛苦辅鲸，負(fù)面的感受格郁，你要警醒。
教育：當(dāng)固定型人格出現(xiàn)的時(shí)候独悴，你知道它感受到它例书，但它只是把你放進(jìn)了舒適區(qū)。沒(méi)有辦法幫助你解決問(wèn)題刻炒，這時(shí)候就要成長(zhǎng)型思維人格教育它和你一起繼續(xù)走下去决采。“我知道這件事我完成不了坟奥，表現(xiàn)不好树瞭，但是我要看看如何想辦法繼續(xù)做好”“這件事情真的很難，但是我不能也不想停在原地爱谁，我要繼續(xù)試試”晒喷。這個(gè)重振旗鼓的時(shí)間，可以鍛煉的越來(lái)越短访敌。
雖然給出了這4個(gè)步驟凉敲，作者最后還是提醒我們，成長(zhǎng)型思維人格的發(fā)展并不是自然生長(zhǎng)的寺旺，我們需要樹(shù)立起成長(zhǎng)型目標(biāo)爷抓，時(shí)刻提醒自己這個(gè)目標(biāo)，告訴自己這才是最重要的阻塑，不要被固定型人格帶偏了蓝撇。
1.對(duì)我來(lái)說(shuō)，今天有哪些學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)叮姑？對(duì)我周?chē)娜四兀?/p>
2.我將在何時(shí)唉地，何地据悔，用什么方式來(lái)執(zhí)行我的成長(zhǎng)計(jì)劃？
3.要保持不斷成長(zhǎng)耘沼，我要做什么极颓？
