人這一輩子迷茫的時(shí)候很多迎膜，每一次迷茫都是一次成長(zhǎng)。
2017年11月12日 貴陽(yáng)晴
近期的生活令人迷失了自己浆兰，每天睡至八九點(diǎn)醒磕仅，可是十二點(diǎn)之后才睡，整個(gè)人生高度興奮處在下半場(chǎng)簸呈。幾十年的生物鐘被打亂宽涌，生活開始一團(tuán)糟。
每天渾渾噩噩的到公司待到下班蝶棋，之后就像迎來(lái)的每日的太陽(yáng)一樣度過(guò)漫長(zhǎng)的黑夜卸亮。刷朋友圈，刷抖音玩裙，刷微博兼贸，漫無(wú)目的的玩著手機(jī)段直。
以前很少有睡眠問(wèn)題的我，近期也接二連三的失眠溶诞，導(dǎo)致精神緊張焦慮鸯檬。
在睜著眼睛到天明的晚上，我陷入迷茫螺垢。我一遍遍問(wèn)自己喧务，到底未來(lái)在哪里？人生如此艱難枉圃，要怎樣才能捱下去功茴？
這兩天為了讓自己更加放松，也到附近走走玩玩孽亲】泊看著來(lái)來(lái)往往的人群，也獲得了暫時(shí)性的快樂(lè)返劲。
這段時(shí)間親身發(fā)現(xiàn)只有在做快樂(lè)的事玲昧，我們的大腦才會(huì)忘記迷茫。
直面負(fù)情緒篮绿，學(xué)會(huì)微笑人生
人類的大腦特別神奇孵延，只要我們的嘴角處于上揚(yáng)的角度，就會(huì)莫名的快樂(lè)亲配。這就是好像情緒的開關(guān)鍵尘应，人非圣賢，自然是有七情六欲弃榨。有時(shí)候，直面負(fù)情緒也為何不好梨睁，它可以讓我們更好的體驗(yàn)快樂(lè)鲸睛。
愛(ài)上運(yùn)動(dòng)，愛(ài)上流汗
林語(yǔ)堂說(shuō)：“靈魂之自在確與身體之自在有關(guān)聯(lián)坡贺。人若不能控制身心官辈，便不能控制靈魂”榉兀”
有趣的是拳亿，每當(dāng)我們運(yùn)動(dòng)跑步后，很多問(wèn)題就迎刃而解了愿伴。一開始肺魁，我們是為了變得漂亮而運(yùn)動(dòng)。后來(lái)發(fā)現(xiàn)隔节，運(yùn)動(dòng)不僅可以讓頭腦變得清醒豌鹤，同時(shí)能冷靜地思考問(wèn)題奉芦。更是在心情不好的時(shí)候怠蹂，它可以成為我們發(fā)泄情緒的手段。在寫作遇到瓶頸時(shí)贷痪，運(yùn)動(dòng)可以讓我們排除雜念。記得有次在寫作時(shí)遇到問(wèn)題蹦误，很焦慮劫拢，便向老爸求救，他的回答居然是：“你要把這件事放一放强胰，別太關(guān)注這件事舱沧，可以出去走走，運(yùn)動(dòng)一下哪廓，調(diào)節(jié)一下心情說(shuō)不定就闊然開朗了狗唉。”而事實(shí)的確如此呢涡真。
生命在于運(yùn)動(dòng)分俯，是不會(huì)錯(cuò)的。
迷茫最好的下癥藥：多讀書
每當(dāng)迷茫焦慮的時(shí)候哆料，多讀書真的有奇效缸剪。雖說(shuō)不能包治百病，但當(dāng)下的那個(gè)時(shí)候我們大腦在不斷的與作者對(duì)話交流东亦，這次溝通順利的話杏节，還會(huì)有不少收獲，也許還有治療我們迷茫的藥水典阵。
劉向說(shuō)過(guò)：“書猶藥也,善讀之可以醫(yī)愚”
所以還是得多讀書奋渔，愚蠢都可以治，迷茫根本不算什么壮啊。
很多時(shí)候不是我們不夠好嫉鲸，只不過(guò)我們想更好，我們希望自己更加優(yōu)秀努力歹啼，所以拼命的給自己加壓玄渗，卻忘了閑暇才是生活。
最后狸眼，我們還可以看看電影藤树，讓我們?nèi)ンw驗(yàn)別人的生活，感受他們的世界拓萌。言而總之岁钓，不管身體還是大腦，總得有一個(gè)在路上。
學(xué)會(huì)給自己制造快樂(lè)甜紫，制造目標(biāo)降宅，今天的自己比昨天的自己更好一點(diǎn)點(diǎn)，這個(gè)月的自己比上個(gè)月的自己更優(yōu)秀一點(diǎn)點(diǎn)囚霸。畢竟每個(gè)人的生活平臺(tái)不一樣腰根，我們可以把榜樣當(dāng)成目標(biāo)，而敵人只有自己拓型。
給自己找點(diǎn)事情做额嘿，哪有時(shí)間想太多！
The End-
365挑戰(zhàn)訓(xùn)練營(yíng)——日更第三十天
ps：
每天多一點(diǎn)快樂(lè) :)
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