今天上午看了一個(gè)關(guān)于心理學(xué)方面的知識(shí)锤岸，有時(shí)候我們心情低落擦秽，心理郁悶的時(shí)候可以嘗試小步子原理，從身邊的小事開始做起暮的，一點(diǎn)點(diǎn)的積累起來笙以，每當(dāng)做小事的時(shí)候就給記錄下來，這樣積累自己的成就感冻辩，慢慢的心情就會(huì)好起來猖腕，也會(huì)有動(dòng)力了。有時(shí)候我們沒有動(dòng)力恨闪，不想行動(dòng)是因?yàn)槟繕?biāo)太大了倘感，或者太遙遠(yuǎn)了。
2023-06-11
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