聲明：下文中長圖中的所有文字均為本人翻譯整理。
列寧：不會休息的人就不會工作。
如果你正打算節(jié)省花費轻腺，又不想僅僅是散個步、打個盹划乖，而是希望找到一些好方法來讓自己緊繃的生活得到些許贬养、短暫的放松和恢復(fù)的話，那就請看看下面這張圖吧琴庵。這份指南可以滿足你的要求误算，而且完全不用花你一分錢，當(dāng)然啦迷殿，時間還是需要一點點的儿礼。此外，最體貼的是庆寺，這些方法都是按照一天的時間順序來組合的蚊夫，所以你可以在一天當(dāng)中嘗試好多種不同的方法喲！
關(guān)于這份指南懦尝，其中一些方法看起來也許有一點點好笑（比如說知纷，早起后使勁聞咖啡的氣味來幫助你愉快地清醒過來），但絕大部分其實是很有效导披、很神奇的屈扎，只要你能養(yǎng)成習(xí)慣做下去（比如說，在忙碌工作一整天后花一點時間獨處來清空雜亂的大腦撩匕，或者在糟糕的日子里打電話向自己心愛的人傾述來緩解自己的壓力）鹰晨。同時，這份指南也建議你應(yīng)該避免做哪些事情（比如說止毕，在一天結(jié)束前寫一段負面的日記模蜡，或者在下班回家時不對沒有完成的工作進行整理）。同時扁凛，這里面還有不少小竅門是用在你度周末或者旅行時的忍疾，比如在周末走出家門去體驗戶外活動，還有就是不要睡太多否則你會感覺整個周末都被浪費掉了而自責(zé)谨朝。
好了卤妒，不說那么多了甥绿，讓我們往下看，到底這份指南有哪些好方法吧则披！
（長圖）
50種不花錢就獲得放松的方法（長圖）
勞逸結(jié)合共缕，事半功倍。文武之道士复，一張一弛图谷。剛?cè)嵯酀瑹o堅不摧阱洪。
不要累垮了自己便贵！
