? ? ? 昨天晚飯沒有喝奶昔灿里，而是跟家人一起吃了飯 关炼，不過(guò)控制著量，沒有吃飽 钠四。我擔(dān)心會(huì)不會(huì)重了一點(diǎn) 盗扒，沒想到，今天還輕了0.5公斤 缀去，看來(lái)平常的暴飲暴食非常不好 侣灶，適量的控制飲食，是可以減肥的 缕碎！
? ? ? 現(xiàn)在我減了將近三公斤褥影，終于看到肚子好像小了一點(diǎn)點(diǎn) ！這讓我越來(lái)越有信心堅(jiān)持下去咏雌，堅(jiān)持就是勝利 凡怎！加油！
? ? ? 今天的營(yíng)養(yǎng)午餐
今日數(shù)據(jù) :
3月1日開始
原始體重:? ? 57.06公斤
昨日體重： 54.81公斤
今日體重： 54.31公斤
今日掉稱： 0.5公斤
共掉稱:? ? ? 2.75公斤
