目標(biāo)檢視
目標(biāo)1 早睡早起，朝6晚11
目標(biāo)2 每日運(yùn)動30分鐘
目標(biāo)3 每日讀習(xí)2小時
本周成果（可從八大關(guān)注選擇全部或部分進(jìn)行檢視“健康/家庭/效能/成長/財(cái)富/社交/事業(yè)/休閑”）
一诲锹、健康
1. 早睡早起玖绿，朝6晚11照宝。時常超過11點(diǎn)睡杨赤，需改進(jìn)茧痕。
2. keep健身4次野来，65分鐘。
3. 騎行8km踪旷，跳繩1次15分鐘梁只。
4. 素食
二、效能
1. 早晚打卡
2. 晨間日記
3. 記錄每日時間
4. 番茄鐘的應(yīng)用
5. 90天夢想實(shí)踐群打卡進(jìn)行時
6. 加入夢想部落1群-健康塑型群
三埃脏、家庭
1. 帶女兒去兒童醫(yī)學(xué)中心
2. 和女兒溝通作文事宜
3. 打掃整理房間
4. 四月旅游攻略查詢
四搪锣、社交
1. 給XL送法本，約下午茶
2. 和SS約午餐
3. 研究生同學(xué)聚會
4. 和修心班師兄午餐
5.小學(xué)同學(xué)群溝通
6. 和月月微信深度溝通
7. 給XH買藥
五彩掐、工作
1. 新品發(fā)布
2. 客戶&供應(yīng)商溝通
3. 小而美創(chuàng)業(yè)課
4. 生日管家
六构舟、學(xué)習(xí)和閱讀
1. 張其成教授《易經(jīng)》
2. 《精進(jìn)》
3. 《觀復(fù)嘟嘟》
4. 時間管理進(jìn)階課
5. 吳棟老師簡愛跑步法
七、修行
1. 誦經(jīng)統(tǒng)計(jì)報(bào)數(shù) （遣除違緣儀軌）
2. 戒律課共修
3. 三戒要解共修
4. 百日觀修
5. 放生委員發(fā)心-匯放生款
八堵幽、休息娛樂
1. 《芳華》
2.《美好生活》
3. 《妖貓傳》
4.《嘿瑪嘿瑪》
5. 《國家寶藏》
6. 《曉說》
本周可提升的地方（或問題）
1. 睡覺常超過11點(diǎn)狗超，更早睡更早起。
2. 整體反思和計(jì)劃方面朴下。
3. 增加運(yùn)動量和跑步次數(shù)努咐。
下周三只大青蛙（目標(biāo)）：
1. 客戶聯(lián)絡(luò)溝通&市場宣傳促銷
2. 三戒要解串講備課
3. 微信群的管理
感恩分享
1. 天氣晴好，風(fēng)中彌漫著春的氣息殴胧，享受這美好時光渗稍。
2. 每一天都進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，盡管有些緩慢還有反復(fù)团滥，但我一直在前行的路上竿屹。
3. 我家的寶物總有美人欣賞，也是一件幸事灸姊，感恩～
4. 發(fā)現(xiàn)自己很適合做知心姐姐拱燃，傾聽朋友的傾述。希望YY一切順利力惯。
5. 兩位失散多年的小學(xué)同學(xué)找到組織了碗誉，大家都很激動召嘶，群里也異常活躍起來哮缺。為重逢而欣喜苍蔬。
6. 反思自己和女兒的相處，認(rèn)識到很多事情還是需要她自己去努力和覺察蝴蜓，作為母親不能操心過度碟绑，也要為她創(chuàng)造好的環(huán)境和條件，同時時時覺察自己的情緒和念頭茎匠，要把握好這個度格仲，才能成為一個更好的媽媽，伙伴诵冒，和導(dǎo)師凯肋。
