一個人的成就，情商占80%捧灰，專業(yè)技術淆九、智商占20%。哈佛大學之所以人才輩出，主要原因不是專業(yè)技術炭庙，而是注重情商教育饲窿！
1.情商低的5種表現(xiàn)，你中招了嗎
說話過于直接焕蹄，不懂共情
通常來說逾雄，情商很低的人，大都不懂得溝通技巧腻脏，說話過于直接鸦泳。他們很少會懂得換位思考，所以說出去的話往往讓人屢屢不爽永品。
這種人很少會和顏悅色的說話做鹰，也很少會發(fā)自內心的去體會他人的差別，在他的眼中腐碱，他們對所有人的溝通方式都差不多誊垢，這種刻板化模板化的溝通會讓他人內心很有抵觸心理，從而導致事情進展不能順利進行症见。
學不會拒絕
生活中喂走，總有一部分老好人，這類人普遍很受歡迎谋作。更有一部分人可能是由于心軟芋肠，或者沒有恰當?shù)睦碛桑偸遣荒芎侠淼木芙^別人的請求遵蚜，認為這樣是不是就影響關系了帖池。或者是吭净，很多時候明明想說“不”睡汹，最后事與愿違。
聽不懂他人弦外之音
情商低的第二種表現(xiàn)寂殉，是不懂得察覺到他人的情緒變化囚巴。即使他人生氣的時候所說話，他也很少會感受到他人弦外之音的意義友扰。這導致他們在溝通的時候彤叉，常常融入不進去團體。
非常情緒化村怪，不懂得控制情緒
有本事的人根本沒脾氣秽浇。而他們管他三七二十一，暴脾氣直接上來了甚负，弄不成事還落得什么不是柬焕。如果你無法及時控制自己的情緒审残，就是一種低情商的表現(xiàn)。
他們在受到他人的語言侵犯時击喂，第一反應就是氣急敗壞要么就是情緒低落维苔。這種情緒化導致他們遇事不冷靜，處理問題也不夠理性懂昂，常常意氣用事介时，導致不成熟。
非常情緒化可以說也是不成熟的表現(xiàn)凌彬。這種不成熟體現(xiàn)在他們把自我情緒擺在第一位沸柔，反而忽略了事情背后真相與真實的考慮。
鈍感力差铲敛，受不了打擊
鈍感力是心理學上所說一個概念褐澎，可以理解“遲鈍的力量”，即從容面對生活中的挫折和傷痛伐蒋，堅定地朝著自己的方向前進工三，它是“贏得美好生活的手段和智慧”。
有些人過分看重他人對自己的看法先鱼，缺乏主見俭正。這類人群一般耐挫能力較差，會因為別人的負面評價就耿耿于懷焙畔，愛鉆牛角尖掸读，容易受身邊人的影響而去改變自己的行為及決策，缺乏主見和自信宏多。
鈍感力高的人可以：迅速忘卻不快之事儿惫；認定目標，即使失敗仍要繼續(xù)挑戰(zhàn)伸但；坦然面對流言蜚語肾请；對嫉妒諷刺常懷感謝之心；面對表揚更胖，不得寸進尺筐喳，不得意忘形。但是鈍感力差的人函喉，則會對待他人的批評耿耿于懷，受不了別人打擊荣月。
從某種意義上來說管呵，鈍感力差就是情商低的表現(xiàn)。
通常來說你從個人得到力量越強哺窄，你依賴外界越少捐下，你的情商能力越高账锹。而你對外界依賴過多，那么你的情商就更低坷襟，我們只有提升自己的成長力奸柬，提升自我察覺力與修復力，我們才會變得情商越來越高婴程。
2.如何提高情商
管好自己的嘴
我們在與人交流的時候廓奕，一定要經過腦子的思考
我發(fā)現(xiàn)我身邊的很多人呀，包括很多很多的大學生档叔，他們在與身邊的朋友親人交流談論的時候桌粉，嘴上想到什么就噼里啪啦的說個不停，什么是該說的衙四，什么是不該說的铃肯，根本沒有經過腦子的思考和過濾，這樣的行為在與人交往的時候是非常非常容易得罪人了传蹈⊙罕疲可能你不經意的一句話，就把一個人的心傷得很久很久惦界。
還有挑格，我們在交往過程中切記不能說某些好友的秘密，隱私給任何一個人表锻，即使是再好的朋友恕齐，閨蜜都一樣，你要知道一旦傳開瞬逊，后果不堪設想显歧，可能就因為你一時的爽快，斷送了一段友情确镊，甚至親情士骤，愛情。
擅長傾聽蕾域，采用坦誠自主的溝通模式
高情商的人都擅長傾聽拷肌，他們懂得聽比說更重要。蔡康永是主持界最會聆聽的人旨巷，這種傾聽會幫助我們更加理解與懂得另一個人巨缘，也會讓對方感覺充分的重視。
另一方面在溝通的時候采呐，高情商的人會使用坦誠自主溝通模式若锁，在社交中，真誠交往是高情商人際第一要訣斧吐，他們說話既不硬又固，也不軟仲器，而是情理交融，充分表達自己的感受仰冠。舉個例子說他們在聽到某個人傾訴的時候乏冀，不會急于對事情批判，而是會充分講述自己感受洋只，而且給出非常中肯的意見辆沦。
高情商是一種社交必備技能，只要我們從這四個方面加以訓練木张，你也會成為一個處處歡迎的情商高手众辨。
學會保持樂觀的心情
傳遞正能量給身邊的人，千萬不要把負能量帶給身邊的人舷礼。
你傳遞的是正能力鹃彻，你聚焦的，吸引的朋友妻献，愛人都是一些正能量的蛛株，形成一個正能量的圈子，對你的人際關系和事業(yè)都有非常大的幫助育拨。
多去發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點谨履，而不是挑三揀四。多發(fā)現(xiàn)他人身上的亮點熬丧，不要吝嗇你的贊美和表達愛意的語言笋粟。
多學會贊美他人，從內心深處去贊美析蝴，而不是嘴上說說害捕。
從難以相處的人身上學到東西
我們的周圍有很多牢騷滿腹，橫行霸道闷畸、裝膽作勢的人尝盼，我們多么希望這些人從生活中消失，因為他們會讓人生氣和絕望佑菩，甚至發(fā)狂盾沫。為什么不能把這些人圈起來，買張飛機票殿漠，送到一個小島上赴精，在那里他們再也不會打擾到別人〗驶希可是蕾哟，最好別這樣，這些難以相處的人是我們提高情商的幫手。你可以從多嘴多舌的人身上學會沉默渐苏，從脾氣暴躁的人身上學會忍耐，從惡人身上學到善良菇夸，而且你不用對這些老師感激涕零琼富。
而且，你定義的“難以相處的人”庄新，最終被證明可能只是與你不同的人鞠眉，而對所謂的難以相處的人來說，你也是難以相處的人择诈。
應付難以相處的人最有效的方式就是靈活械蹋。也就是說，發(fā)現(xiàn)他們的方式羞芍，在與之交往的過程中哗戈，盡量靈活到采用與之相同的方式。如果這人喜歡先閑談再談正事的 話荷科，你的反應應當是放松下來唯咬，聊聊家常。另一方面畏浆，如果這人直截了當胆胰，你也應當閑話少說，直奔主題刻获。這樣蜀涨，在與難以相處的人打交道時會更有效率，而且會發(fā) 現(xiàn)這些人并不那么難以相處蝎毡。
找一個生活中鮮活的榜樣
我們都曾經歷過學榜樣的年代厚柳，那些榜樣對于我們來說高尚而又疏遠。于是我們學榜樣的熱忱在和榜樣的距離中漸漸熄滅了顶掉，因為我們知道草娜，自己也許一生都成不了大英雄。
是的痒筒，你不能成為大英雄宰闰，但你可以成為一個快樂的常人。
你身邊有這樣的出色人物嗎簿透，把他作為你的榜樣吧!你可以想：她所能做的我也可以移袍，但我們的風格迥異，我不可能以她的方式完成她所做的事老充。但我會模仿她做的一些事葡盗，以我的方式來完成。從她身上你總能看到從來沒察覺到的自身潛能啡浊。
在周圍的人中找出你學習的榜樣吧!他們比你雖聰明觅够、所受教育更好胶背、層次更高、比你更有毅力喘先。你會在追趕他們的過程中自然地提高自己的情商钳吟。
學會保持距離感
真的不必把太多人請進生命里，太過熱情總是不被珍惜窘拯。
學會保持一定的距離感红且，科學發(fā)現(xiàn)我們每一個能夠和親近的人差不多150個左右，好好對待這些你生命中最重要的人就夠了涤姊，而不是太熱情的去迎合那些本不在你生命里扮演角色的人暇番。
祝愿大家都能成為惹人喜愛的小可愛！
