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穩(wěn)穩(wěn)的幸福
關(guān)于如何化解內(nèi)心的落差懒豹，我是有一整套理論的具钥，誰讓我這二十多年別的收獲沒有豆村，落差收獲了一籮筐。
落差形成的原因無非是期望過高骂删，而期望過高往往是由于對事實了解不充分掌动。所以，想從源頭上杜絕落差宁玫，只需要兩步：充分了解目標(biāo)對象粗恢，結(jié)合實際做出合理預(yù)期。
上述兩步是針對落差產(chǎn)生前的對策欧瘪，萬一眷射，落差已經(jīng)產(chǎn)生了呢？這個時候千萬別說教佛掖，說什么要合理預(yù)期妖碉。后果請參照女生向男友抱怨被人欺負(fù)，男友卻一本正經(jīng)地幫女友分析問題芥被，并試圖講道理……
那落差產(chǎn)生后嗅绸，該怎么做呢？
很簡單撕彤！落差也是負(fù)面情緒的一種，凡是負(fù)面情緒都可以排解的猛拴。人呢羹铅，最重要的就是開心，去做那些讓你開心的事吧愉昆！
1职员、吃貨都是用吃來解決問題的
鑒于鹿晗的逆天顏值，我特意去瞟了瞟《擇天記》跛溉，這一瞟就瞟到四個吃貨了焊切。隨時在磕瓜子的落落，自帶食物的軒轅破芳室，吃遍京都美食的唐三十六专肪，還有，因食物和落落爆發(fā)友情的小黑龍堪侯。
有一集開頭嚎尤，陳長生揶揄到：“某人不是說要跟我絕交？”
唐三十六尷尬了一秒后伍宦，一本正經(jīng)地說到：“吃貨都是用吃來解決問題的芽死，走乏梁，帶你們?nèi)コ院贸缘摹关贵！?/p>
我身邊還真有不少吃貨遇骑，一提到吃的就兩眼放光，滿血復(fù)活揖曾。而且她們都有很強的恢復(fù)能力落萎，天大的事遇到吃的，都要往后放一放翩肌。
我們?nèi)粘υ捠沁@樣的：
“看你動態(tài)模暗，又跟領(lǐng)導(dǎo)吵架了，怎么回事澳罴馈兑宇？”
“領(lǐng)導(dǎo)太變態(tài)了，完全不把我們當(dāng)人……”
“好了好了粱坤，工作的情緒不要帶到生活中隶糕，打住站玄！”
“說是這么說枚驻，可我還是很生氣，這樣株旷，你給我買好吃的再登，我就不計較了(?>?<?）”
“喂，你說什么晾剖，信號不好……”
“壞人锉矢！”
……
我完全不擔(dān)心吃貨會無法排解情緒，有美食就夠了齿尽。要說擔(dān)心沽损，我唯一擔(dān)心的就是TA們的身材，咳循头，都是圓滾滾的绵估。
2、何以解憂卡骂？唯有自然風(fēng)光
你有沒沒有注意到国裳，電視劇的主人公遇到瓶頸后，不管處于什么原因都會先停下來全跨。然后躏救，在某次出國旅行、回家探親或者朋友聚會中，靈光一閃盒使，想通了崩掘。
陷于困擾之中，往往是把問題放大了少办，如果把這個問題放到生命的長度中苞慢，不過是一塊小小的石頭，那繞過去就可以了英妓。
有人說挽放，我知道，就像個人之于宇宙蔓纠，不過是一粒塵埃辑畦。道理是一樣的，不過宇宙太太虛幻了腿倚，全憑想象纯出，反而感觸不大。
但若是置身于大自然敷燎，看看一望無際的草原暂筝、面朝廣闊無垠的大海、仰望直入云顛的高山硬贯，就會切身感受到自己的渺小焕襟，煩惱消散，心胸開闊饭豹。
遇到解不開的結(jié)鸵赖，就給自己放個假，約幾個朋友一起出去走走拄衰。好多時候它褪，放假回來了，問題自動就消失了肾砂。
3、書中自有顏如玉
你迷茫是因為讀書太少宏悦，見識不夠镐确；你焦慮是因為讀書太少，而又想得太多饼煞；你困惑是因為讀書太少源葫，思路不夠開闊。
書可真是個好東西砖瞧！
無論是旅游息堂、上班還是出差，我的包里都會放一本書，方便隨時翻閱荣堰。少年時期的青春文學(xué)床未，大學(xué)校園的散文詩集，焦躁時的雞湯振坚，迷茫時的非虛構(gòu)文學(xué)薇搁。是書，伴我走過了整個青春渡八。
每周啃洋，我都會抽出幾個小時，一個人讀一本書屎鳍，適當(dāng)放空宏娄。
有個詞叫“悲喜交加”，意思是悲和喜交替出現(xiàn)逮壁，言下之意就是你不能既悲傷又高興孵坚，既開心又難過。所以貌踏，心情不好時十饥，去做讓你開心的事吧。
