你知道～你吃進(jìn)的脂肪在體內(nèi)怎樣代謝掉的嗎?
肝是人體內(nèi)脂肪代謝的場(chǎng)所萎战，食物中的脂肪會(huì)在小腸內(nèi)分解该酗，以甘油和脂肪酸的形式吸收碍现，進(jìn)入人體后，要在肝細(xì)胞內(nèi)重新合成為甘油三脂晓勇，即脂肪堂飞，然后以脂蛋白的形式運(yùn)出肝臟，運(yùn)送到皮下貯存绑咱。
當(dāng)身體產(chǎn)生脂肪的量在合理范圍時(shí)绰筛，脂肪被運(yùn)輸?shù)胶侠淼牡胤剑缛橄倜枞凇⑼尾柯霖⒋笸雀績(jī)?nèi)側(cè)等等，但如果脂肪太多了窿克，沒地方放了骏庸，就只好能放在哪里就放在哪里，而腹部皮下的空間廣闊年叮，結(jié)果多余的脂肪都被扔到了這個(gè)地方具被。
很多人很痛恨脂肪，因?yàn)橹镜亩逊e破壞了人體的曲線美只损，搞得很多人很苦惱很沒有自信一姿，減肥甚至成了一些人的終身大事。但脂肪具有重要的作用改执，其中最重要的是啸蜜，脂肪是我們?nèi)梭w能量的一種貯存方式，是人體的能量庫(kù)辈挂，當(dāng)人體需要用脂肪供能時(shí)，皮下的脂肪就會(huì)被調(diào)動(dòng)裹粤，它從皮下通過脂蛋白终蒂，再運(yùn)輸?shù)礁闻K，然后在肝內(nèi)燃燒供能遥诉。
可見拇泣，肝是脂肪代謝的中心。當(dāng)肝臟受損矮锈，如飲酒霉翔、吸煙、熬夜等等及某些營(yíng)養(yǎng)素缺乏（尤其是B族維生素缺乏）時(shí)苞笨，脂肪代謝就會(huì)出現(xiàn)問題债朵，導(dǎo)致人體對(duì)脂肪的利用障礙子眶，大量脂肪積聚在肝細(xì)胞內(nèi)，導(dǎo)致脂肪肝序芦，同時(shí)肝脂肪利用障礙臭杰，大量脂肪堆積在體內(nèi)，也導(dǎo)致肥胖和高血脂的發(fā)生谚中。
有一多數(shù)人都認(rèn)同的觀點(diǎn)：肥胖是百病之源渴杆，其實(shí)肥胖雖然有吃得多、運(yùn)動(dòng)少等等因素宪塔，但最重要的因素是肝的脂類代謝障礙磁奖，而肝的脂肪燃燒障礙絕不會(huì)是獨(dú)立的現(xiàn)象，它是人體三大代謝紊亂的表現(xiàn)某筐，但為什么蛋白質(zhì)和糖代謝紊亂跟脂代謝紊亂比較起來(lái)前兩者似乎很不明顯或狀況出現(xiàn)得較晚呢比搭？
主要是因?yàn)榉逝值娜说鞍踪|(zhì)是不足的，且蛋白質(zhì)和糖都溶于水来吩，不易被B超等檢查出來(lái)敢辩，不像脂滴很容易看得到。這看上去就有點(diǎn)冤弟疆，很多肥胖的人每天大魚大肉吃很多戚长，怎么還會(huì)是體內(nèi)低蛋白或蛋白質(zhì)合成不足呢？
當(dāng)肝受到損傷怠苔，肝出現(xiàn)代謝障礙時(shí)同廉，從食物中吸收人體內(nèi)的氨基酸合成人體需要的蛋白質(zhì)的反應(yīng)就會(huì)減慢，甚至停頓柑司。當(dāng)合成蛋白質(zhì)的反應(yīng)減慢或停頓時(shí)迫肖，就會(huì)導(dǎo)致用于合成蛋白質(zhì)的原料——氨基酸在體內(nèi)堆積，身體是不準(zhǔn)原料發(fā)生堆積的攒驰，身體會(huì)以為原料過多了蟆湖。
所以就把這些堆積的氨基酸轉(zhuǎn)變成脂肪貯存起來(lái)，而吸收進(jìn)來(lái)的甘油和脂肪酸又在肝內(nèi)合成脂肪玻粪，吸收進(jìn)來(lái)的糖也可轉(zhuǎn)變成脂肪隅津，所以當(dāng)肝臟代謝功能不利時(shí)，吃進(jìn)什么都會(huì)變成脂肪劲室，人就會(huì)很容易胖起來(lái)伦仍，就應(yīng)了人們說的那樣：“怎么喝口涼水都長(zhǎng)肉『苎螅”
明白了肥胖的根本原因充蓝，減肥也就輕而易舉了。目前有很多減肥方法。如各種各樣的運(yùn)動(dòng)減肥谓苟，各種各樣的藥物減肥官脓，針炙減肥，這些方法雖然有效娜谊，但因?yàn)闆]有從根本上解決肥胖的根源确买，所以往往會(huì)出現(xiàn)易反彈、減肥效果不易持久的問題纱皆，而且一些減肥方法會(huì)導(dǎo)致人體的營(yíng)養(yǎng)素進(jìn)一步流失湾趾，而使身體受到進(jìn)一步的傷害。
比如運(yùn)動(dòng)減肥派草，其實(shí)運(yùn)動(dòng)也是需要營(yíng)養(yǎng)的握联，只有在營(yíng)養(yǎng)充足時(shí)榜苫，您的運(yùn)動(dòng)才安全且有益弱左。我們身體的器官分為生命器官和非生命器官菱农，所謂生命器官就是沒它您活不了的那些器官，人體有五大生命器官鉴竭，即大腦歧譬、心、肺搏存、肝瑰步、腎。剩下的都是非生命器官璧眠，最大的非生命器官就是四肢缩焦。
因?yàn)楸Ｃo，所以身體會(huì)不惜一切代價(jià)保證生命器官正常運(yùn)轉(zhuǎn)责静。當(dāng)人體營(yíng)養(yǎng)素缺乏時(shí)袁滥，身體會(huì)調(diào)用非生命器官的營(yíng)養(yǎng)素給生命器官使用，從四肢調(diào)用營(yíng)養(yǎng)素時(shí)灾螃，營(yíng)養(yǎng)素的流向是從四肢流向中央题翻。
當(dāng)您運(yùn)動(dòng)時(shí)，您是要強(qiáng)壯四肢腰鬼，就要強(qiáng)迫營(yíng)養(yǎng)素流向四肢藐握，您是在跟您的生命器官爭(zhēng)奪營(yíng)養(yǎng)素，這樣做不危險(xiǎn)嗎垃喊？另外由于營(yíng)養(yǎng)缺乏，您的四肢的一些部位會(huì)加速老化袜炕，所以很容易受傷本谜。
因?yàn)樗闹匣耍夹g(shù)動(dòng)作就做不到位偎窘，會(huì)變形乌助，會(huì)力不從心溜在，這樣很容易受傷。您看看足球賽場(chǎng)哪位運(yùn)動(dòng)員是一上場(chǎng)就受傷他托，一般都是在下半場(chǎng)掖肋，因?yàn)檫@時(shí)營(yíng)養(yǎng)跟不上了，疲勞了赏参，就容易受到傷害志笼。
可能最多見的減肥方式就是自己在家里不吃飯，節(jié)食減肥把篓，這樣節(jié)食很傷身體纫溃，本來(lái)肥胖就是因?yàn)槟眢w的營(yíng)養(yǎng)素不均衡，某些營(yíng)養(yǎng)素缺乏造成的韧掩，節(jié)食會(huì)導(dǎo)致進(jìn)一步的營(yíng)養(yǎng)素缺乏紊浩，會(huì)使肝功能進(jìn)一步紊亂。
另外單純節(jié)食是很難做到的疗锐，節(jié)食減肥的人往往又冷又餓坊谁，頭暈眼花，全身乏力滑臊，面色蒼白口芍，掉頭發(fā)，記憶力減退简珠，嚴(yán)重的甚至出現(xiàn)嗜睡阶界、厭食、幻覺等等聋庵。唱《昨日重現(xiàn)》（英文歌名是《Yesterday? Once? More》）的那個(gè)歌手就是因?yàn)闇p肥而導(dǎo)致厭食膘融，最后衰竭而離開人世。
所以：減肥最科學(xué)的方法就是服用營(yíng)養(yǎng)素減肥祭玉。通過補(bǔ)充人體缺乏的營(yíng)養(yǎng)素護(hù)肝氧映，肝臟脂類代謝恢復(fù)正常后，減肥會(huì)極其簡(jiǎn)單脱货、快速且不易反彈岛都。其實(shí)哪里長(zhǎng)得不合理，我們身體自己最知道振峻，最想讓不合理的地方合理化臼疫。
但營(yíng)養(yǎng)素缺乏時(shí)，身體雖然知道應(yīng)該盡快消除您的大肚子扣孟，因?yàn)椤把潕чL(zhǎng)壽命短”烫堤，但身體沒辦法，沒原料，沒工具鸽斟，營(yíng)養(yǎng)素補(bǔ)充上之后拔创，身體會(huì)自然而然地就把不合理的地方改造，使其長(zhǎng)得合理富蓄。
所以用營(yíng)養(yǎng)素減肥不是單純的減肥剩燥，更有塑身作用，讓您該胖的地方胖立倍，該瘦的地方瘦灭红，盡顯人體曲線完美，而且不但不會(huì)對(duì)身體造成什么傷害帐萎，反而會(huì)讓身體各器官系統(tǒng)在減肥過程中恢復(fù)到最理想的狀態(tài)比伏。
