如何想到又做到，作者[美]肖恩·楊
作者介紹：作者是一位行為科學(xué)領(lǐng)域的新一代權(quán)威人士宣增，擅長將心理學(xué)诲祸，醫(yī)學(xué)，商業(yè)和科技領(lǐng)域的成果結(jié)合起來掀序，利用新興的網(wǎng)絡(luò)技術(shù)幫助預(yù)測和改變?nèi)藗兊男袨椤?/p>
本書共分為三部分帆焕，從是什么，怎么做不恭，整合升級去進(jìn)行闡述叶雹。
前言：為什么我們總是想到做不到
1、7種武器背后的科學(xué)原理
2换吧、掌握7種武器的力量
3折晦、整合7種武器，升級自我
結(jié)語：只有想不到沾瓦，沒有做不到
今天閱讀第一部分筋遭，7種武器背后的科學(xué)原理，本書的目的：通過了解持久改變背后的科學(xué)暴拄，并設(shè)計一套適合自己的行動步驟漓滔。不需要對自己是個什么樣的人做出改變。
經(jīng)典摘錄：
1乖篷、要想真正改變行為响驴，人必須得理解自己為什么要做這件事，徹底弄清楚人類行為背后的科學(xué)解釋撕蔼。
2豁鲤、人們需要改變自己的行為秽誊，思想才會隨之改變。
3琳骡、7種武器：階梯模型锅论、社交磁力、要事為先楣号、極度容易最易、行為在前、致命吸引炫狱、反復(fù)銘刻藻懒。
