保持熱愛、認(rèn)真訓(xùn)練纽窟、熱愛生活
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----阿拉丁956
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按照計(jì)劃肖油，今天進(jìn)行6公里節(jié)奏跑的第二次訓(xùn)練，配速由上周的540提高5秒臂港，為535森枪。整體感覺有點(diǎn)吃力，勉強(qiáng)合格审孽∠馗ぃ看來，恢復(fù)到疫情前的狀態(tài)還需要大量的艱苦訓(xùn)練瓷胧，松懈不得显拳。
跑步確實(shí)挺枯燥的，不動(dòng)用一點(diǎn)點(diǎn)意志力是蠻難堅(jiān)持的搓萧。有跑友說要“保持熱愛”杂数。可這自虐的勁頭其實(shí)也沒幾個(gè)人對(duì)它有喜愛瘸洛，就算多巴胺分泌再多揍移，也僅能保鮮一小段時(shí)光。若不是為了一個(gè)好的身體反肋，你說對(duì)它有多熱愛那伐，估計(jì)沒幾個(gè)人會(huì)選擇。
若是有某項(xiàng)運(yùn)動(dòng)既不辛勞也能夠?qū)ι眢w有益處，多好昂毖畅形！有人說打坐、冥想诉探。也許吧日熬，只能說也許吧。
為何肾胯？因?yàn)樘^于安靜的運(yùn)動(dòng)大部分人卻又無法靜下來竖席，不是覺得無聊就是覺得浪費(fèi)時(shí)光或者感覺不到對(duì)身體的任何幫助變化，能夠堅(jiān)持的大部分還是依賴意志力在發(fā)揮作用敬肚，至少剛起步階段有這種可能毕荐。
至于后期，如果真的體驗(yàn)到身體某些部位在改變了艳馒，興趣來了憎亚，有可能會(huì)變成自己喜愛的一些運(yùn)動(dòng)形式；若長(zhǎng)時(shí)間的無果鹰溜，還不使用意志力這張牌虽填，估計(jì)十有八九你已經(jīng)早早退場(chǎng)觀望了。
世上還是有難事的曹动，就算你敢攀登斋日，也改變不了它是一件難事。只是因?yàn)榕实钦咝睦镅b著目標(biāo)墓陈、內(nèi)心有自驅(qū)力恶守，感覺不到它的真實(shí)難度而已。其實(shí)贡必，它的難度一直也沒有改變過兔港，也改變不了。
若啥都沒有難度仔拟，是不是也特?zé)o趣衫樊。征服的欲望似乎也是人的一種偏好，若你將面前的大山移走了利花，眾人歡呼雀躍科侈，英雄般地被人膜拜效仿，你的內(nèi)心還是喜悅的不可能是痛苦萬分的炒事。
跑步何嘗不是如此臀栈？
田協(xié)公布的大眾跑者水平，若你經(jīng)過刻苦訓(xùn)練入圍了精英級(jí)水準(zhǔn)挠乳，先不說周邊人群如何表達(dá)权薯，你自己恐怕也是樂在其中吧姑躲，甚至有點(diǎn)洋洋得意、沾沾自喜吧盟蚣。就算你非常地低調(diào)黍析，一旦曬出成績(jī)單，心里至少不是難過的情形屎开。
艱辛萬苦努力的事橄仍，枯燥乏味；太輕松的事牍戚，也了無生趣。如何尋得一個(gè)恰如其分的“中庸”之項(xiàng)虑粥，執(zhí)其兩端擇其中的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目似乎沒有如孝，至少筆者的認(rèn)知概念里沒有。不知道那位友友有新發(fā)現(xiàn)娩贷？不妨分享分享第晰。
既然定了目標(biāo)、既然已經(jīng)在路上了彬祖，就不要左顧右盼茁瘦、猶豫不決了〈⑿Γ苦是人生常態(tài)甜熔，想離苦得樂，就啥都不要干突倍，除非你能超脫腔稀。若不能，好好接受目前的苦羽历、努力去體驗(yàn)它甚至保持對(duì)它的熱愛焊虏，如此，苦也許已經(jīng)不是苦了秕磷。
一言以蔽之诵闭，“保持熱愛”的提法還是很到位的。為了一個(gè)更加健康的身體澎嚣，苦點(diǎn)疏尿、累點(diǎn)咱們樂意、咱們熱愛币叹、咱們把熱愛的溫度保持好润歉，其它的就順其自然了。
