前段時間，同學(xué)L聊天和我說：“果果媽耸别，有時間寫寫中年危機的文章健芭，發(fā)現(xiàn)身邊好幾年人都這種有類似的感覺了？”
在我眼中的L秀姐，白領(lǐng)辣媽一枚，工作能力強且上進若贮，孩子乖巧可愛省有，家庭幸福美滿。
我倆偶爾也會憶憶往昔谴麦，話話當(dāng)下蠢沿，談?wù)劽魈欤瑫r而會欣慰感知當(dāng)下匾效，時而又會煩惱又彼此安慰舷蟀。
我想中年危機倒是談不上，焦慮真的難免的面哼，為生活野宜，為工作，為家庭魔策，林林總總的匈子。
我在上篇寫《人間煙火，流年里開出的一朵花》闯袒，那只是生活靜好的樣子虎敦，煙火里能開出花，也能滋生揮之不去的焦慮政敢，細(xì)梳一下其徙，我本身好像一直有焦慮，一在又在自我治愈喷户，果爸說：“是不是更年期提前了唾那，咋給神經(jīng)病一樣？”
身邊的一個朋友也被老公批道：“想得太多摩骨，做的太少通贞，芝麻點事就被放大了？所以才會有焦慮恼五！”難道焦慮只有女人才有嗎昌罩？
看了新聞里小S生日醉灑深夜哭的視頻，或許這淚水里藏的也是無法逃避的危機和焦慮灾馒？難道明星也如此茎用？
人到30+,總有種日薄西山無能為力的感覺，除了歲數(shù)的增加，眼角的皺紋和膠原蛋白的流逝轨功，總感覺其它一無所獲旭斥。
希望家庭收入能持續(xù)上升，足以抵御通貨膨脹的壓力古涧，希望自己優(yōu)秀些垂券，老公優(yōu)秀些，孩子優(yōu)秀些羡滑，前途美好些菇爪，可名叫優(yōu)秀和前途的這個東西有時候偏偏是無法左右的，誰都有能力不支的時候柒昏？
告訴自己放平心態(tài)凳宙，然而家務(wù)的繁瑣，孩子的陪伴职祷，工作的壓力氏涩，還有一些排山倒海的俗事也能把人拖得沒有了自己。這還只是個順常的生活有梆，如果再遇到個刁難的婆婆是尖，不靠譜的的老公，大魔頭一樣的孩子....真是雞飛狗跳的生活淳梦，輕則相互指責(zé)析砸，重則跳樓的心都有了，哪樣不讓人產(chǎn)生焦慮爆袍？
還好我的生活沒有這么糟糕首繁，還好我是一個愛閱讀愛思考愿意自我排解自我安慰自我催促的人，雖然有些生活的現(xiàn)狀想迅速改變很難陨囊，但改變心態(tài)卻是很容易的多啊弦疮。
于是慢慢學(xué)會凡事盡量去看好的一面，錢是少了點蜘醋，但不是還有飯吃胁塞，有房子住嗎？如果再多一點固然是一種錦上添花压语，但只要家人和諧啸罢，孩子健康快樂，錦還是那塊錦胎食，能添花自然好扰才，不添花也無損它本身的光彩。
說服自己需要一點時間厕怜，但學(xué)會接受現(xiàn)狀改變對事物的看法衩匣，卻對自己大有裨益蕾总。我漸漸開始學(xué)著用長遠(yuǎn)的目光來看等現(xiàn)狀，把自己目前不能解決的問題難題留給時間琅捏，珍惜當(dāng)下生百。就這樣把自己治愈了，太佩服自己了柄延，我這種自我開導(dǎo)與催眠的能力真是太強了蚀浆。
生活的焦慮差不多都是相似的，下面列幾條我覺得有用的分享拦焚，愿與大家共勉之：
找到焦慮的原因蜡坊。家庭還是工作，身體還是心理赎败，經(jīng)濟還是感情。
有自己的小愛好蠢甲，專注下來僵刮。試著用心去做做，不管是音樂鹦牛、讀書，還是運動、烘焙署辉，抑或是拍拍照短条、寫寫字、畫會畫礼殊，真正的愛好像是情緒的出口驹吮，總能緩解個人焦慮。在專注的過程中晶伦，那些擾亂你情緒的東西會逐漸消散碟狞。
建立積極的心態(tài)，嘗試凡事想好的一面婚陪，做一個相對樂觀的人族沃。
購物，這個應(yīng)該是最治愈的方法了泌参。不過脆淹，要在經(jīng)濟允許的情況下，不然沽一，瘋狂shoping到錢包空空后盖溺，又要面臨新一輪的精神焦慮。
每天花幾分鐘來冥想锯玛，感受當(dāng)下咐柜。信息爆炸的時代兼蜈，無數(shù)信息不加分辨的朝你涌來，徒增你的焦慮拙友。試著放下這一刻或面對明天的不安为狸，只安靜的感受此時此刻的自己。
其實遗契，當(dāng)我們真正靜下心來好好思考辐棒，好好權(quán)衡一下得失，一定能知道牍蜂，什么才是對自己最重要的漾根。
一切都是“我”的原因，只要我們愿意正視自己鲫竞，所有的焦慮總有一天會風(fēng)輕云淡歸于平靜辐怕，沒有什么揮之不去的焦慮，只有終將逝去的焦慮从绘，一切問題都可以解決寄疏。
云嬋苑-云小嬋
世界很復(fù)雜，我們需要被溫暖僵井！相信文字有種溫暖的力量陕截，在修身修心，謀生謀愛批什，育兒育己中农曲，抒寫與堅守內(nèi)心的美好，有所期待驻债，有所行動乳规，有所堅持！愿美好與你我同在却汉！
