導(dǎo)語(yǔ)
自己早起已經(jīng)很多年粉渠，以前早起沒(méi)有固定的時(shí)間點(diǎn)，有的時(shí)候會(huì)四點(diǎn)起來(lái)派哲，有的時(shí)候會(huì)六點(diǎn)起來(lái)，雖然都在“早起”掺喻，但早起的效率和質(zhì)量并不如所愿芭届。
如今自己在2020年09月20日，發(fā)起“在路上”早起習(xí)慣養(yǎng)成圈子感耙，自己給自己挑戰(zhàn)的目標(biāo)是褂乍，早起精進(jìn)，把早起時(shí)間嚴(yán)格控制在04:30－05:00之間即硼。
因此逃片，自己今年的早起目標(biāo)，在04:00－05:00之前起床只酥，累計(jì)挑戰(zhàn)360天褥实。
自己計(jì)劃04:00-05:00起床第91天
今日早起計(jì)劃完成情況
1繁调、早起時(shí)間點(diǎn)：4：00第91天页屠。
2旅急、早起時(shí)間段：04:00－07：30是辕。
達(dá)標(biāo)率：100%
3捻艳、學(xué)習(xí)人本家教第2課內(nèi)容剪返，第一遍涩盾。
已完成州泊。
4十饥、閱讀一本書或閱讀60分鐘窟勃。
2021:在路上|解讀一本好書《成功自我的29個(gè)工具》
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http://www.reibang.com/p/b0dc3806d9c2
5、學(xué)習(xí)目標(biāo)營(yíng)第6課并寫完當(dāng)日日日精進(jìn)绷跑。
已完成拳恋。《2021:C棧|兩種方法砸捏，掌握目標(biāo)流程》
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6谬运、練字60分鐘隙赁。
7、八點(diǎn)半之前完成早起復(fù)盤梆暖。
已完成伞访。
今日早起計(jì)劃分析與改善
明日早起計(jì)劃
1、早起時(shí)間點(diǎn)：4：00第92天轰驳。
2厚掷、早起時(shí)間段：04:00－07：30。
3级解、學(xué)習(xí)人本家教第2課內(nèi)容冒黑，第2遍。
4勤哗、閱讀一本書或閱讀60分鐘抡爹。
5、學(xué)習(xí)目標(biāo)營(yíng)第6課并寫完當(dāng)日日日精進(jìn)芒划。
6冬竟、練字60分鐘。
7民逼、八點(diǎn)半之前完成早起復(fù)盤泵殴。
ps：
大家好，
我是雨的眷戀龍拼苍，
早起遇見(jiàn)更好的自己笑诅，加油。
