自信不是原因，而且結(jié)果~
1.Why-為什么我們需要增強自信心
1.1自卑的表現(xiàn)
在乎別人的想法
做事情第一時間覺得自己做不好
認為自己不值得一切美好的東西
習(xí)慣性悲觀
1.2自卑不好的影響
日常生活
羞怯，眼睛不敢直視別人
討好型人格遍希，容易懷疑自己
容易受他人影響呀狼，情緒變動大
工作
做事情容易憂郁不決裂允，害怕失敗
沒有存在感和價值，不敢為自己爭取
難以得到提升
感情
不相信自己會遇到良人
容易卑微
難以去愛人和被愛
2.What-了解自卑的原因和自信的畫面
2.1自卑的原因
內(nèi)在因素
原生家庭影響:從小在被比較中哥艇，沒有給予信心的力量;家庭經(jīng)濟條件不好;家庭父母不和諧
性格問題:天生的性格問題
外在因素
外貌身高:不夠優(yōu)秀
成就事件不足:沒有什么特長的事件
用自己的缺點和別人的優(yōu)點去做對比
2.2自信的表現(xiàn)
開心快樂幸福绝编，相信自己能夠遇到美好的東西
專注做自己的事情，并且相信自己可以做的到
3.How-我們?nèi)绾翁嵘约旱淖孕判?/p>
3.1內(nèi)在提升
—認識自己貌踏，接納自己十饥，愛自己
——找到自己的心結(jié)和自卑的原因
——找到自己的優(yōu)勢和劣勢
——和自己和解:接納自己的不完美，不要太苛刻
—心理暗示:你最優(yōu)秀祖乳，你值得更好的逗堵，完成一件事時記得鼓勵自己
你會發(fā)現(xiàn)不自信的人，真的會每時每刻都在心里暗示自己眷昆，這件事情又做不好蜒秤，那件事情又做不好，所以導(dǎo)致越來越缺少信心去完成每一項挑戰(zhàn)隙赁。
3.2外在提升
外貌形象
成就事件
客觀評價他人
性格使然
天賦使然有人天生溝通能力強垦藏，有人天生就是有領(lǐng)導(dǎo)特性
家庭外貌天生給的
自身努力:這樣才值得我們?nèi)W(xué)習(xí)
這個只能讓自己成功完成每一件事情，所以可以適當(dāng)?shù)慕档蜆?biāo)準(zhǔn)和目標(biāo)伞访，不斷的心理暗示自己越來越優(yōu)秀掂骏，才會慢慢有所改變。
寫在最后的話厚掷，
