? ? ? ? ? ? ?這是西西心理心理2018年的第1篇文章
? ? ?不想當(dāng)將軍的兵不是好兵牡借，那么不想做心理學(xué)大咖的心理咨詢師不是好的心理咨詢師拳昌。
? ? ?心理學(xué)大咖的標(biāo)準(zhǔn)是什么？我們腦海中就直接跳出了精神分析弗洛伊德钠龙、個(gè)人中心主義羅杰斯炬藤、存在主義弗蘭克御铃、薩提亞就是薩提亞……包括很多大師的自我標(biāo)簽ACT治療領(lǐng)航人、國內(nèi)敘事第一人沈矿、意像治療開創(chuàng)者等上真，這些內(nèi)在的邏輯是什么？
? ? ? 答案是「個(gè)人咨詢理論的構(gòu)建」羹膳，即助人者所依據(jù)的助人理論睡互，是以系統(tǒng)化助人架構(gòu)，是助人者內(nèi)在所持有的一套信念系統(tǒng)陵像，是對(duì)人行為本質(zhì)所持的理論性假設(shè)就珠，像一幅地圖，可提供方向醒颖，指導(dǎo)助人者如何進(jìn)行個(gè)案概念化及進(jìn)行咨詢妻怎。
? ? ?「個(gè)咨理論」是心理師在咨詢時(shí)自己所選擇、所相信的指引泞歉，是心理師評(píng)估個(gè)案的依據(jù)逼侦，對(duì)來訪者的問題能自我的假設(shè)、判斷及處理的方式腰耙。咨詢師若沒有咨詢理論榛丢，猶如盲人摸象，沒有指引沟优、方向撩穿，常不知道自己要往何處去窟蓝？要怎么做？常會(huì)疑惑：「接下來該怎么辦呢硫朦？」溯饵，對(duì)于案主的問題缺乏通整侵俗、有效的處理。此時(shí)我們可能比來訪者內(nèi)心還困擾丰刊、緊張和不安隘谣，是不是？
? ? ? ?那么如何能夠使自己從從菜鳥到心理學(xué)大咖呢啄巧？這個(gè)過程就是將統(tǒng)整「理論」與「個(gè)人生命成長經(jīng)驗(yàn)」上的差距寻歧，除了要不斷持續(xù)的學(xué)習(xí)心理咨詢理論，有豐富的接案實(shí)務(wù)經(jīng)驗(yàn)秩仆，更要不斷地自我覺察或者參加增進(jìn)個(gè)人自我成長的活動(dòng)码泛，將專業(yè)知識(shí)與個(gè)人生命經(jīng)驗(yàn)融合，形成自己內(nèi)化的信念澄耍。這不是模仿他人噪珊，而是要把握晌缘、發(fā)展、發(fā)揮自己的獨(dú)特性痢站，學(xué)習(xí)他人長處磷箕，但不失去自己，才能發(fā)展出心理咨詢師自己獨(dú)特咨詢風(fēng)格阵难。這個(gè)過程讓我想到修行的故事岳枷。修行前期的時(shí)候經(jīng)常比喻成你要到彼岸去，坐著船像通過佛法修行才能到彼岸呜叫，但是走到彼岸之后要下船空繁，不能要這個(gè)船，否則這個(gè)船是你的累贅怀偷，要扔掉家厌，要舍法，要舍法才能登上岸椎工，否則就是一直在水里游饭于。對(duì)要靠岸的人來說不需要船，船對(duì)他們是累贅维蒙，他不需要船掰吕。但是我們還在這一頭，我們還需要船游到那邊去颅痊。
? ? ? 那么問題來了殖熟，當(dāng)前至少有四百多種的心理咨詢理論,如果我們需要把這些理論學(xué)習(xí)一遍，不僅要投入巨資斑响，還要花費(fèi)時(shí)間和精力持續(xù)數(shù)十年菱属。那么如何跳出這個(gè)怪圈，可以快速構(gòu)建「個(gè)人咨詢理論」舰罚。如果把一個(gè)心理咨詢流派比成一顆樹的話纽门，它的根就是哲學(xué)基礎(chǔ)（人性觀、價(jià)值觀）营罢，樹干就是該流派的理論架構(gòu)和重要概念赏陵，而樹葉則是相對(duì)應(yīng)的技術(shù)和技巧。實(shí)質(zhì)上每一個(gè)心理咨詢流派的創(chuàng)始人就是構(gòu)建了「個(gè)人咨詢理論」饲漾。
? ? ? ? 如果能夠靜下心來想一想蝙搔，你的人性觀是什么？你對(duì)人的相信是什么考传？這是你的根基和特色吃型。然后再對(duì)比你想涉及的心理咨詢理論，它的人性觀是什么伙菊？同時(shí)了解創(chuàng)始者的成長經(jīng)歷败玉，你會(huì)更深刻地理解他創(chuàng)始這個(gè)理論的初衷和原因敌土，這樣的匹配不僅可以讓你快速篩選出你喜歡的，而且載出了你的咨詢樹的樹苗运翼，這樣你就有目的性的去精進(jìn)自己的理論和技術(shù)返干，你才能發(fā)展的更快、走的更遠(yuǎn)血淌。也許5～10年就完成的從菜鳥到心理咨詢大師的蛻變矩欠，而不是10～20年甚至更長時(shí)間。?
? ? ? 周期如果縮短悠夯，怎么走癌淮？菜鳥到大師的蛻變之路?會(huì)告訴你答案。
? ? ?具體的做法將在下期的系列中呈現(xiàn)沦补。大家新年快樂乳蓄、元旦快樂。
