覺察活動——父母的養(yǎng)育風格有哪些影響些膨?

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你的父母是要求孩子聽話浦马、順從,還是尊重個體的差異殊校,鼓勵創(chuàng)造性并欣賞不同的觀點撩幽?

我的爸爸是嬌縱溺愛我的

你的父母在做決定時,是完全不問你和你的兄弟姐妹的意見箩艺,還是讓你們參與或者讓你們決定自己的事情窜醉?

有時候讓我參與

你的父母是通過家庭會議,解決問題并分享感受還是認為孩子只是附屬品艺谆,完全無視你的存在榨惰?

沒有

你的父母教你服從,并在你不服從是懲罰你嗎静汤?

沒有

他們是通過懲罰打罵琅催,表揚獎勵或賄賂激勵你嗎?

有時表揚激勵有時候賄賂

他們教你自己思考嘛虫给,哪怕這意味著你的觀點與他們不一致藤抡?

極少

他們讓你為所欲為,盡力伺候你嗎抹估?

爸爸經(jīng)常盡力伺候我缠黍,到了上高中還不會自己洗衣服

他們在一定的界限內(nèi),滿足你的心愿药蜻,并要求你完成你的那部分家務活兒嗎瓷式?

沒有

看看你針對剛才的那些問題寫下的答案。

你看到這些影響中有哪些存在于你如今的人際關(guān)系中嗎语泽?

對照了一下表格贸典,我是屬于嬌縱環(huán)境下長大的孩子,也有被忽視孩子的特征踱卵,表格中孩子的決定多少都有我的影子廊驼。我確實覺得別人都該照顧我,爸爸去世后總覺得親戚應該幫我,當幾次感到失望后妒挎,再也不指望绳锅,對他們也很冷淡了。現(xiàn)在的我也不習慣求助別人饥漫,靠自己榨呆,不太信任他人罗标,不喜歡跟別人合作庸队。

行動計劃——認識你的內(nèi)心孩童

如果你有愿意回答以上問題的兄弟姐妹,請他們寫下來闯割,然后找時間對比你們的答案彻消。

你會驚訝的發(fā)現(xiàn)有那么多答案竟然是截然不同的。

要抱著好奇心宙拉,而不是要辯解宾尚。

2.找出你小時候的一張照片(或者畫一張)把它放到你常待的地方,每天對這個孩子說一些鼓勵的話谢澈。

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