認(rèn)知固化：是指人們總是按照已有的規(guī)律、方法去思考总处、理解問(wèn)題,阻礙思維發(fā)散,限制了思想狈惫。
破除固化思維，我們能夠做的就是不斷嘗試鹦马，跳出舒適區(qū)胧谈，用實(shí)踐驗(yàn)證道理≥┢担可道理那么明顯菱肖，為什么很少人成功呢？
我想旭从，一切都源于他們的對(duì)手是—恐懼稳强。那恐懼到底有多大的威力，我們舉個(gè)例子和悦。
David Weiss 曾經(jīng)報(bào)告過(guò)一個(gè)研究退疫，他們將老年人分為了兩組，一組對(duì)老化比較坦然接受（覺(jué)得老化只是年齡地增長(zhǎng)鸽素，并不意味著什么嚴(yán)重的衰退）褒繁，而另一組則是對(duì)老化不坦然接受組（覺(jué)得老化意味著各種不可逆的衰退），接著讓他們閱讀一些關(guān)于老化的正性或者負(fù)性報(bào)道（這在心理學(xué)中稱為 stereotype threat）馍忽，最后讓老年人完成一項(xiàng)記憶測(cè)驗(yàn)棒坏。
研究表明：如果一個(gè)人一直對(duì)老化持有一種負(fù)性的態(tài)度，并且不斷內(nèi)化加強(qiáng)遭笋，總是不能坦然接受人都會(huì)變老這一事實(shí)坝冕，他們可能死得更早，是的真的是死得更早坐梯！而且坦然組的中老年人比不坦然組的中老年人平均可以多活 7.6 年徽诲。
看看刹帕，不用買(mǎi)各種保健品吵血，就可以多活 8 年，這是多么神奇的一件事偷溺。
我也有恐懼蹋辅，我害怕做錯(cuò)事，害怕自己被人嘲笑挫掏，加上臉皮薄侦另，又擔(dān)心會(huì)被孤立，總之，我害怕很多褒傅，真的很多弃锐。考試時(shí)殿托，老師經(jīng)常和我們講霹菊，容易題，你會(huì)別人也會(huì)支竹；難題旋廷，對(duì)你來(lái)說(shuō)難，對(duì)別人來(lái)說(shuō)也難礼搁，做對(duì)容易題饶碘，難題答題欄上留下幾個(gè)步驟，你就是優(yōu)秀的馒吴。
如今扎运，我們已經(jīng)不再是只會(huì)做題的學(xué)生，當(dāng)初做夢(mèng)都期待著長(zhǎng)大成人的愿望饮戳，也已經(jīng)實(shí)現(xiàn)了绪囱，可漸漸，我們又不知什么時(shí)候被灌輸''小心駛得萬(wàn)年船''的雞湯莹捡，可你要知道鬼吵，如果一件事已經(jīng)做到成熟的狀態(tài)，它是沒(méi)有空間再去讓你盈利或者發(fā)展了篮赢。
沒(méi)有人一開(kāi)始知道怎么做齿椅，凡事都是一回生二回熟，當(dāng)心態(tài)壓倒恐懼那一刻時(shí)启泣，離成功就不遠(yuǎn)了涣脚，當(dāng)然，我更喜歡特朗普的性格寥茫，很多人說(shuō)他陰險(xiǎn)狡詐遣蚀，狂妄，可是如果你真的去了解他纱耻，認(rèn)識(shí)他這個(gè)人芭梯，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，他凡事都會(huì)做最充足的準(zhǔn)備弄喘，即使面對(duì)最壞的情況玖喘，也有辦法去補(bǔ)救。
所以蘑志，在低頭做事的時(shí)候累奈，也要多抬起頭來(lái)看看路贬派，要知道，挑戰(zhàn)自己是在頭腦清醒的時(shí)候的行動(dòng)澎媒。
