有多少媽媽曾經(jīng)和小麻花一樣桶至，天真的以為吞咽昼伴、咀嚼都是天生的，寶寶可以無師自通镣屹，只要加了輔食就能吞能咽能咀嚼圃郊。可是眼看著孩子都快一歲了野瘦，居然還不會嚼描沟，這可怎么辦？
其實要想鍛煉孩子的咀嚼能力鞭光，除了父母要當(dāng)好第一任老師以外吏廉，提供合適的食物也同樣重要。我們總是怕孩子噎著嗆著惰许，而一味的提供稀軟的不需要咀嚼的食物席覆，我們以為的愛卻可能是一種意想不到的傷害。
首先我們來了解一下不同成長期
添加輔食的技巧
1
4至6個月的吞咽階段
這個時段寶寶的舌頭從原本局限于上下移動的情況汹买，慢慢發(fā)展到可以前后卷動了佩伤，這個時期可以嘗試給寶寶吞咽米湯或是稀釋果汁，讓寶寶慢慢練習(xí)與適應(yīng)吸食小勺上的食物晦毙，感受奶類以外的味道生巡。
2
7至9個月的咬動（舌頭咀嚼）階段
這個階段的寶寶比較會咀嚼，也開始長出乳牙了见妒，逐步學(xué)會了以舌頭及上鄂壓夾食物孤荣，閉著嘴靠舌頭的蠕動和上鄂可以將軟軟的食物和碎末狀食物碾碎，攪成泥糊狀后吞咽须揣，因此這個時期可以給寶寶提供能用舌頭壓碎的泥狀或半固體的柔軟食物盐股，以利于學(xué)習(xí)咀嚼、增強吞咽功能和舌頭靈活性及舌頭攪拌功能的完善耻卡。
3
10至12個月的咀嚼階段
這個階段的寶寶舌頭可以左右移動將食物推到牙床疯汁，咀嚼食物轉(zhuǎn)由牙床來執(zhí)行，同時乳牙的顆數(shù)增加卵酪，消化功能也趨向完善幌蚊，因此可以根據(jù)寶寶口腔與牙齒的壓含能力，供應(yīng)形狀及軟硬適中的食物溃卡，借此訓(xùn)練寶寶的咀嚼能力溢豆。
咀嚼力的培養(yǎng)在給予輔食的過程中是很重要的一環(huán)，請媽媽們仔細地塑煎，慢慢地訓(xùn)練沫换。
不同成長階段輔食原料
大小與烹飪要點
寶寶每個成長階段輔食原料大小與烹飪都需要進行適當(dāng)?shù)奶幚砗驼{(diào)整臭蚁，才能讓寶寶對輔食不產(chǎn)生排斥最铁，且容易消化與吸收讯赏，以下各取一種主食、蔬菜冷尉、水果漱挎、雞蛋來舉列說明，可供媽媽們參考雀哨。
寶寶輔食形態(tài)的制作除了與月齡相關(guān)外磕谅，還要根據(jù)牙齒的發(fā)育來作相應(yīng)調(diào)整。
大多數(shù)情況下寶寶在3歲前會長大約20顆乳牙雾棺，6歲后慢慢更換成恒牙膊夹。寶寶的牙齒發(fā)育大部份從門牙開始，因此媽媽們在給寶寶添加輔食時捌浩，要先看看寶寶牙齒的發(fā)育情況放刨，提供長度適中，軟硬合適的食物尸饺。
為了讓寶寶學(xué)會吃固體食物进统，就要配合他們不同的成長階段給予適合的大小、硬度的食物浪听，千萬不要認(rèn)為孩子小螟碎，胃腸功能弱，就只給寶寶吃稀軟的食物迹栓，而不根據(jù)實際情況適時做出調(diào)整掉分。
我們通常所認(rèn)為的只有稀軟的食物才有利于消化吸收，這其實是喂養(yǎng)的一個誤區(qū)迈螟，長期讓寶寶吃稀軟的食物實際上對其生長發(fā)育有很多的危害叉抡。
！不 可 忽 略 的 影 響?答毫！
↓↓↓
1.影響寶寶咀嚼和吞咽能力
不論是吃母乳還是用奶瓶喝配方奶褥民，口腔的運動只為了吸吮與吞咽奶液，但要和成人一樣攝取其它的食物需要更多口腔肌肉的配合洗搂，循序漸進的改變輔食狀態(tài)有助于寶寶練習(xí)掌握口腔肌肉消返，不僅有助于咀嚼吞咽、適應(yīng)固體食物耘拇，還能提高語言學(xué)習(xí)能力撵颊。
2.影響營養(yǎng)的攝入
稀軟的食物含的水份比較多，同樣的量惫叛，其營養(yǎng)密度較低倡勇，不能滿足寶寶生長的需求，而且嘉涌，爛粥妻熊、菜泥等食物在烹飪的過程中夸浅，也會流失更多的營養(yǎng)成分。另外如果沒有及時改變輔食性狀扔役，加強咀嚼練習(xí)帆喇，寶寶就無法擴大所攝入食物的種類和范圍，也就無法滿足其生長發(fā)育對營養(yǎng)物質(zhì)的全面需求亿胸，從而導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)營養(yǎng)不良等后果坯钦。
3.影響牙齒、頜骨的發(fā)育
長時間吃過于稀軟的食物侈玄，就會使寶寶的牙齦婉刀、頜骨缺少鍛煉，如果牙齒長期缺乏有效刺激序仙、不能有力地咬合和咀嚼路星，那么在咀嚼能力，牙齒自潔能力上均會降低诱桂，容易引起牙周病洋丐、牙齲齒、牙齒間隙過大等挥等，嚴(yán)重的還會導(dǎo)致牙齒不齊友绝，甚至牙齒畸形等。
因此肝劲，為了寶寶的健康成長迁客，也為了讓寶寶擁有一口整齊潔白的牙齒，以及日后可以有準(zhǔn)確清晰的發(fā)音辞槐，更加自信的與人交流溝通掷漱，小麻花真心希望今天的這篇文章可以幫助更多的爸爸媽媽進一步了解寶寶每個階段的輔食需求，可以根據(jù)寶寶的實際情況及時做出正確的調(diào)整榄檬，不僅為寶寶提供美味的輔食卜范，而且是合適的輔食。希望每個小寶寶都能做個快樂健康的小吃貨鹿榜。
