一度很討厭那些在朋友圈秀恩愛(ài)的人矿卑。
愛(ài)不愛(ài)霜威，自己知道就好埂淮，何必曬出來(lái)讓全世界點(diǎn)贊寄雀？
后來(lái)炒俱，認(rèn)識(shí)了一對(duì)結(jié)婚十多年的夫妻克饶。
他倆是我見(jiàn)過(guò)秀恩愛(ài)秀得最高調(diào)酝蜒、最頻繁的，今天早餐嘗試了什么新花樣矾湃，昨天傍晚挽著手散步時(shí)路邊梔子花又開(kāi)了幾朵亡脑，無(wú)論多瑣細(xì)的事情，他們都樂(lè)此不疲地記錄下來(lái)邀跃。
時(shí)不時(shí)還會(huì)曬出一兩張合照霉咨，神情像熱戀中的少男少女。
來(lái)參加朋友聚會(huì)拍屑，總是十指相扣途戒，相視而笑時(shí)，眼睛里是滿滿的溫柔僵驰。
把愛(ài)活出來(lái)喷斋，說(shuō)的大概就是這樣的狀態(tài)吧唁毒。
看著他們，會(huì)忍不住開(kāi)始琢磨：同樣是結(jié)婚星爪，為什么有的人一路波折浆西，有的人平淡如水，有的人卻特別幸福顽腾？
其實(shí)近零，那些特別幸福的婚姻有著明顯的共同點(diǎn)，而且并不像你想象得那么難以復(fù)制抄肖。
1久信、大方表達(dá)“需求感”
你敢大大方方地告訴你的另一半，你很需要他嗎漓摩？
前段時(shí)間裙士，歌手林依輪發(fā)了這樣一條微博——
二十三年，一個(gè)老婆管毙，倆兒子潮售，一只鳥(niǎo)，一匹狗锅风，一條我……幸福就這么簡(jiǎn)單酥诽。
簡(jiǎn)單幾個(gè)字，羨煞無(wú)數(shù)網(wǎng)友皱埠。
那天是他結(jié)婚23周年紀(jì)念日肮帐。這句略顯直男的情話，實(shí)際上是回復(fù)妻子西華在稍早一點(diǎn)時(shí)發(fā)的微博——
夫妻就像這兩片粽葉边器，紅色的姻緣繩系著粘粘糯糯的一家人训枢，粽子里所有的滋味兒可都是我們自己的選擇。23年了忘巧，依然快樂(lè)恒界，謝謝你。
簡(jiǎn)直是甜到發(fā)膩砚嘴。
只要仔細(xì)觀察就會(huì)發(fā)現(xiàn)十酣，特別幸福的夫妻，在表達(dá)愛(ài)的時(shí)候都很大方际长。
他們不僅會(huì)坦誠(chéng)地告訴對(duì)方“我愛(ài)你”耸采，還會(huì)毫不吝嗇地表達(dá)更多，比如：
你很重要工育。
有你的陪伴虾宇，我很幸福。
一言以蔽之如绸，就是“我很需要你”嘱朽。
而感情相對(duì)平淡甚至冷漠的夫妻旭贬，即使心里很依戀對(duì)方，也很少愿意表達(dá)類似的感受搪泳。
不僅如此骑篙，他們還找出各種借口來(lái)拒絕表達(dá)。
表面上有多理性多強(qiáng)硬森书，心里就有多害怕。
他們?cè)诤ε率裁茨兀?/p>
害怕被拒絕谎势。
親密關(guān)系常常引發(fā)心理層面的“退行”凛膏，也就是說(shuō)，我們?cè)谕饷婵赡艹墒炖硇栽嘤埽换氐郊依锊粒鎸?duì)朝夕相處的伴侶，就很容易直接切換到“嬰兒模式”须喂，希望對(duì)方可以無(wú)條件地包容我們吁断，并且感知、照顧到我們的情緒坞生。
處于“嬰兒模式”中的人是非常敏感的仔役，如果伴侶沒(méi)能很好地回應(yīng)，就會(huì)感覺(jué)非常受傷是己。
人有自我保護(hù)的本能又兵。
受過(guò)幾次傷之后，為了避免再被拒絕卒废，我們干脆什么都不表達(dá)了沛厨，免得又把最脆弱的一面暴露在對(duì)方面前。
總有姑娘自豪地宣稱摔认，我是一個(gè)很獨(dú)立的人逆皮，根本不需要愛(ài)情和婚姻。
每次聽(tīng)到這話参袱，心里就一驚——又是一個(gè)給自己筑起了厚厚高墻的人电谣。
“不要表現(xiàn)出太強(qiáng)的需求感”這句話，如今被很多人奉為金句抹蚀。
理想的感情狀態(tài)辰企，似乎就是保持高冷，然后享受對(duì)方的追逐况鸣、寵溺牢贸，付出的情感資源越少，性價(jià)比就越高镐捧。
很多人相信：如果對(duì)方看出我有多需要他潜索，我就完了臭增。
問(wèn)題是，沒(méi)有了需求竹习，不暴露脆弱誊抛，也就不可能擁有真正的親密。
在刀槍不入的狀態(tài)下整陌，你的姿勢(shì)是防衛(wèi)性的拗窃，心也幾乎完全封閉，沒(méi)有辦法與別人建立信任泌辫、默契的關(guān)系随夸。
總是忙著自我防衛(wèi)，哪還有時(shí)間去愛(ài)震放。
同時(shí)宾毒，“需要”不等于“依賴”。
“需要”指的是殿遂，你的存在讓我感覺(jué)很快樂(lè)诈铛，我想要和你一起創(chuàng)造幸福的體驗(yàn)。
“依賴”指的是墨礁，我的幸福全都仰仗你了幢竹，你得對(duì)我負(fù)責(zé)。
向伴侶表達(dá)“我很需要你”恩静，可以極大地提升對(duì)方的自我價(jià)值感妨退。
多使用這樣真誠(chéng)又暖心的語(yǔ)句，即使對(duì)方一開(kāi)始不好意思直接回應(yīng)蜕企，也一樣會(huì)在潛移默化中漸漸變得柔軟咬荷。
2、有覺(jué)知地付出
婚姻不幸福的人轻掩，經(jīng)常會(huì)說(shuō)一句話：我付出的比他多太多幸乒，虧死了。
我把這叫作“賺賠心理”唇牧。
賺賠心理很簡(jiǎn)單罕扎，就是把婚姻當(dāng)成一場(chǎng)交易，打著愛(ài)的旗號(hào)丐重，錙銖必較地計(jì)算著付出與回報(bào)腔召。
我付出得太多，所以我賠本了扮惦。
他付出的很少臀蛛，所以他賺翻了。
太在意得失，永遠(yuǎn)都覺(jué)得自己更委屈浊仆。
因?yàn)榭颓停覀儠?huì)對(duì)自己的付出進(jìn)行夸大、美化抡柿，拼命地給它升值舔琅，對(duì)伴侶的付出，不是視而不見(jiàn)洲劣，就是貶低备蚓、鄙視。
習(xí)慣了這樣的操作之后囱稽，很容易得到一個(gè)悲傷的結(jié)論：
在這場(chǎng)婚姻中郊尝，只有我在付出，他一點(diǎn)也不在乎我粗悯。
于是，“我為了這個(gè)家付出那么多”就成為了夫妻吵架的經(jīng)典臺(tái)詞同欠。
除了用“付出感”來(lái)營(yíng)造高尚的自我形象样傍，還有人會(huì)把“付出”當(dāng)成一種謀略。
比如铺遂，最近就有人問(wèn)我衫哥，怎樣才能“誘導(dǎo)”老公付出多一點(diǎn)。
她的如意算盤是襟锐，男人付出越多撤逢，就越不舍得放下，婚姻就越穩(wěn)固粮坞。
計(jì)較賺和賠蚊荣，婚姻終會(huì)進(jìn)入相互算計(jì)的死循環(huán)。
幸福的婚姻莫杈，真的沒(méi)這么復(fù)雜互例。
比如開(kāi)頭說(shuō)到的那對(duì)夫妻，十多年以前筝闹，他們一個(gè)在北京媳叨，是一家500強(qiáng)企業(yè)里最年輕的高管，風(fēng)光無(wú)限关顷；一個(gè)在南方不知名的小城市里糊秆，經(jīng)營(yíng)著自己的茶舍，日子平淡如水议双。
一次意外的契機(jī)痘番，他們通過(guò)網(wǎng)絡(luò)認(rèn)識(shí)，一見(jiàn)如故平痰，談起了異地戀夫偶。
再后來(lái)界睁，男人辭掉了前途似錦的工作，去了那個(gè)陌生的小城兵拢，和她朝夕相守翻斟。
這么重量級(jí)的付出，夠感天動(dòng)地了吧说铃。
但他說(shuō)起往事访惜，卻輕描淡寫(xiě)：有她的地方，才是我的家腻扇。這是心甘情愿债热，也是為了我自己，談不上什么付出幼苛。
簡(jiǎn)單純粹的人窒篱，婚姻幸福的概率比較高。
如果他抱定了“為了你舶沿，我連前途都放棄了”的念頭墙杯，要求妻子給出等值的回報(bào)，一分一毫斤斤計(jì)較括荡，那么高镐，這場(chǎng)婚姻只能在怨念和內(nèi)疚之中慢慢耗竭。
把“我為你付出”還原成“我自愿付出”畸冲，可以清理掉婚姻中的大多數(shù)煩惱嫉髓。
畢竟，你的所有付出邑闲，說(shuō)到底都是為了自己——
為了給創(chuàng)造美好的婚姻算行、為了獲得更高質(zhì)量的愛(ài)、為了被理解被接納……
所以苫耸，用不著那么苦大仇深纱意。
你付出，是因?yàn)槟阈睦镉袗?ài)鲸阔，并且愿意把愛(ài)給到你的另一半偷霉。
如果暫時(shí)不那么情愿，你可以選擇少付出或者不付出褐筛，完全自由类少。
把你的付出，視為你對(duì)他的心意渔扎；把他的付出硫狞，看作他對(duì)你的心意。
請(qǐng)尊重所有的心意，不要把它們當(dāng)成交易籌碼残吩。
“賺賠心理”只會(huì)讓你覺(jué)得自己特別可憐财忽，卻無(wú)法解決婚姻中的實(shí)際問(wèn)題。
而有覺(jué)知地付出泣侮，卻可以提升你創(chuàng)造和感受幸福的能力即彪。
3、扮演好“情人”與“朋友”的角色
只要愿意活尊，我們可以找出無(wú)數(shù)個(gè)不結(jié)婚的理由隶校，比如：
婚后出軌概率太大。
一個(gè)人也可以搞定所有事蛹锰。
我能養(yǎng)活自己深胳，還過(guò)得很不錯(cuò)。
我就喜歡單身的狀態(tài)铜犬。
所以舞终，婚姻到底有什么用？
說(shuō)實(shí)話癣猾，在這個(gè)時(shí)代敛劝，婚姻真的沒(méi)什么用，也沒(méi)有百分百的必要煎谍。
身為女性攘蔽，我們?cè)僖膊恍枰ㄟ^(guò)婚姻來(lái)尋找長(zhǎng)期飯票或是一個(gè)合法的身份龙屉，婚姻的實(shí)用價(jià)值大不如前呐粘。
不過(guò)，從那些幸福的夫妻身上转捕，我看到了婚姻更深層的意義——與另一個(gè)人分享生命作岖。
第一個(gè)層次，是分享志趣五芝。
共同的興趣愛(ài)好痘儡，是感情的催化劑。
人在做自己喜歡的事情時(shí)枢步，會(huì)自然而然地進(jìn)入放松沉删、敞開(kāi)的狀態(tài)，感情交流也會(huì)變得更加順暢醉途。
認(rèn)識(shí)一對(duì)愛(ài)好陶藝的夫妻矾瑰，他們每個(gè)周末都會(huì)抽出時(shí)間一起制陶，一邊打磨著作品隘擎，一邊泡著茶殴穴，不急不慢地聊天。
作品真的很一般，但坐在他們旁邊采幌，感覺(jué)空氣里都泛著讓人安心的甜意劲够。
第二個(gè)層次，是分享生命故事和深層感受休傍。
有個(gè)朋友說(shuō)征绎，她剛剛結(jié)婚那陣子，其實(shí)是有些失望的尊残，瑣事?lián)涿娑鴣?lái)炒瘸，再也不能自由自在。
直到結(jié)婚第二年的春節(jié)寝衫，跟著丈夫一起回了趟老家顷扩。
他帶著她到處轉(zhuǎn)，去看他上過(guò)的小學(xué)慰毅，最喜歡的小吃店隘截，逃課去過(guò)的網(wǎng)吧……
聽(tīng)著他回憶往事，一會(huì)兒嘆息汹胃，一會(huì)兒大笑婶芭，她忽然覺(jué)得，自己真正進(jìn)入了他的生命之中着饥，理解了他犀农。
而這種溫柔、接納的溝通氛圍宰掉，也被他們成功延續(xù)了下來(lái)呵哨，一起營(yíng)造出了讓彼此都舒服的婚姻狀態(tài)。
很喜歡經(jīng)典老歌《天長(zhǎng)地久》里的一句歌詞：一生的情人轨奄，永遠(yuǎn)的朋友孟害。
在幸福的婚姻中，夫妻不僅僅是親人或法律意義上的伴侶挪拟，還應(yīng)該是“情人”與“朋友”挨务。
情人，意味著關(guān)系中要有激情玉组，一起分享讓彼此都心潮澎湃的美好事物谎柄。
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朋友，意味著要有一份很深的理解和共情惯雳，把對(duì)方當(dāng)成平等的人來(lái)相處朝巫。
這樣的婚姻，沒(méi)有機(jī)械化的責(zé)任義務(wù)束縛吨凑，只有道法自然的心靈相通捍歪。
既有趣户辱，又能滋養(yǎng)彼此。
一起創(chuàng)造豐富糙臼、美好庐镐、積極向上的體驗(yàn)，正是幸副涮樱婚姻的第一要義必逆。
By?Miss柳。
廈門大學(xué)碩士揽乱。
占星師名眉，塔羅師，
陰盤奇門遁甲風(fēng)水調(diào)理師凰棉，
國(guó)家二級(jí)心理咨詢師损拢。
撰稿人。
