最近浓瞪，我收看了一場直播講座宏邮，講座人賴佩霞在上世紀(jì)八十年代曾是一位有名的臺灣歌手根盒，后來華麗轉(zhuǎn)身成為兼具多種身份的魅力女人，而這種轉(zhuǎn)變是在一條漫長的回家之路上實現(xiàn)的「堵梗現(xiàn)在的她說她要心動一輩子澜汤，她的專著《我要心動一輩子》不久之后也將在大陸出版。
1.名符其實的斜杠女士
前幾天舵匾，我偶然在《哈佛商業(yè)評論》注意到一條免費報名通知——賴佩霞將首次在“大V開講”直播講座俊抵，帶領(lǐng)大家探索如何《找一條回家的路》，學(xué)習(xí)如何走向更幸福的人生坐梯。
我曾經(jīng)看過她在“TED演講”中做過的分享务蝠，印象深刻，所以烛缔，我當(dāng)即按照要求報了名。
那么轩拨，賴佩霞究竟是個什么樣的人呢践瓷？對于她，還真的不能用一句話概括亡蓉。
現(xiàn)在流行所謂的“斜杠青年”晕翠，我覺得賴佩霞最適合稱為“斜杠女士”。
賴佩霞砍濒，1963年生于臺灣淋肾，母親是閩南人，父親是美國人爸邢，從小跟著母親在單親家庭中長大樊卓，母親性情剛烈固執(zhí)，為撫養(yǎng)她長大付出很多辛苦杠河，她在長大成人之后才第一次見到父親碌尔。
她在20歲之前即成為歌手/演員，曾經(jīng)離異一次券敌，在30歲左右開始學(xué)習(xí)唾戚、研究心理學(xué)，逐步轉(zhuǎn)型為知名的身心靈導(dǎo)師/企業(yè)培訓(xùn)師/心理咨詢師/電視節(jié)目主持人/作家/譯者/畫家/攝影家/社會觀察家待诅，她還是臺灣第一本兼具身心靈成長與時尚的女性雜志《魅麗》發(fā)行人叹坦。
怎么樣，斜杠夠多吧卑雁？
2.搬個小板凳認(rèn)真聽講
昨晚7:30募书，講座正是開始绪囱。我按照短信和郵件的提示進(jìn)入直播間。
在收看講座之前锐膜，我就想好了一定要認(rèn)真聽毕箍，不能邊聽還邊做其他無關(guān)的事情。所以提前坐在了書桌前道盏，邊聽邊記筆記而柑，一個小時的講座愣是記了好幾頁。
已經(jīng)50多歲的賴佩霞留著類似男孩兒的荷逞、瀟灑帥氣的超短頭媒咳，這樣的發(fā)型特別挑人，必須360度無死角种远，而且超級自信才行涩澡，但是對于她卻完美地反襯出了她的優(yōu)點。她穿著一身純白的衣服坠敷，優(yōu)雅美麗妙同、知性可親。
她的講座持續(xù)了1小時15分鐘膝迎，始終面帶微笑粥帚、話語輕柔，在講到動情處眼含淚光限次，令人動容芒涡。
3.教你找到一條回家的路
賴佩霞的講座圍繞著“找到一條回家的路”這個主題，告訴我們?nèi)绾翁幚砼c自己卖漫、與父母及他人之間的工作與生活中涉及的各種關(guān)系费尽，當(dāng)然，其中也包括親密關(guān)系羊始。當(dāng)晚的講座主要包括三方面的內(nèi)容：
& 每個人都像一座冰山
我們對自身的認(rèn)知只是露出海面的冰山的一角旱幼，而沒在海平面以下的絕大部分是我們所不了解的自己。賴佩霞說她在第一段婚姻關(guān)系中遇到問題總認(rèn)為是對方的錯店枣，是對方的性格速警、家庭等原因所導(dǎo)致的，而對自己的認(rèn)知卻混沌不清鸯两。
而不同的人在面對負(fù)面的刺激時會有不同的反應(yīng)闷旧，這些反應(yīng)可分為三類：
一是正面迎擊，這是當(dāng)你感覺和對方勢均力敵的時候钧唐，立刻腎上腺素飆升忙灼，互不相讓，針尖對麥芒，作者稱為fight该园；
二是逃避酸舍，這是當(dāng)你感覺對方更強(qiáng)勢，你贏不了的時候所采取的措施里初，這也是一種自我修復(fù)機(jī)制啃勉，但是，受傷的心靈總希望扳回來双妨，就會無意中表現(xiàn)出小氣淮阐、小心眼、嫉妒等刁品，這是一種情緒的反撲而不自知泣特，潛在的邏輯是“因為你…,所以我…”；
三是裝死挑随，也稱為情緒的凍結(jié)状您，frozen,這樣的人總說“食之無味，棄之可惜”兜挨、“沒用了膏孟，算了吧”等等，看上去無精打采拌汇、奄奄一息骆莹。
想一想自己屬于哪類呢？或者担猛，我們面對不同的人作出的反應(yīng)也不同吧，而這些反應(yīng)丢氢，不是令自己受傷傅联，就是傷害到他人。
如果是這樣疚察，那我們應(yīng)該怎么做呢蒸走？
& 回家是覺醒的第一步
賴佩霞說她曾經(jīng)走訪過全臺灣所有的監(jiān)獄，包括男子監(jiān)獄貌嫡、女子監(jiān)獄和少年關(guān)護(hù)所比驻。她注意到一個人犯了錯往往并不只是自己的問題，而是和環(huán)境有關(guān)岛抄，和原生家庭有關(guān)别惦，和心里面的家庭系統(tǒng)有關(guān)。如果想幫助他們夫椭，不能只是簡單地打氣掸掸，她說，那沒有重量。
所以扰付，她后來開始學(xué)習(xí)和研究心理學(xué)堤撵，翻譯了《失效的幸福經(jīng)典》，還出版了《回家》和《我要心動一輩子》兩本著作羽莺。
她認(rèn)為实昨，回家是覺醒的第一步，是所有答案的入口盐固。
因為我們處理問題的模式往往來自于家庭荒给，父母親是我們無意中模仿和學(xué)習(xí)的榜樣，遇到問題我們可以回過頭來看看父母親闰挡，找找線索锐墙。
因為生長在單身家庭，她受母親的影響很大长酗，她在講座的時候提了一個問題溪北，如果你的母親充滿了哀傷，你敢快樂嗎夺脾？這其實也是一個令她自己尋找了多年答案的問題之拨。
她說每次她提這個問題，很多學(xué)員就會搖頭咧叭。因為孩子內(nèi)心深處對母親很忠誠蚀乔、很了解，如果我們快樂菲茬，就有背叛母親的罪惡感吉挣，即便孩子長大后已經(jīng)很成功了，但仍然不會快樂婉弹。這并不是孩子的主動選擇睬魂，而是無意識的。
她說镀赌，很多家庭都有很深的哀傷氯哮，我們應(yīng)該重新了解父母親，有意識地去看待哀傷商佛。也許很多人會說父母養(yǎng)育孩子是理所當(dāng)然的喉钢，她說，其實并非如此良姆。不過肠虽，我們沒有權(quán)利強(qiáng)迫父母快樂起來，他們已經(jīng)花了很多心思過日子玛追，已經(jīng)形成了他們的方式舔痕，尊重他們的方式就好，因為沒有尊重就沒有愛。
其實伯复，天下的父母親都希望孩子是快樂的慨代。而我們怎樣才能快樂呢？我們要做的第一步就是回家啸如，找到與父母內(nèi)心的和解侍匙，然后，我們會有很大的力量叮雳，感受到背后父母的支持和愛想暗，他們花了很多心思，只想給你無限的愛帘不。
她說说莫，她的母親剛烈固執(zhí)，不容易聽得進(jìn)別人的意見寞焙，而這樣的人容易受苦储狭，所以會更加脾氣暴躁、口無遮攔捣郊，她常被母親的話所刺痛辽狈。而因為父親的缺席，她小時候遇到別人瞧不起或者被欺負(fù)時呛牲，以及之后遇到的生活的各種殘缺問題時刮萌，都會怨恨父親、怪罪父親娘扩，而不會檢查自己待人接物着茸、為人處世上是否需要調(diào)整。
她說琐旁，不成功的婚姻是她面對自己的開始元扔，讓她看到了冰山下面她不知道的東西。現(xiàn)在她已不認(rèn)為那是失敗的婚姻旋膳，那只是一種經(jīng)歷、成長途事，如果沒有那段验懊，她也不會有現(xiàn)在美滿的生活。所以尸变，不要以為受挫是壞事义图，受挫讓她檢討自己，檢討那種反撲的力量會對別人造成傷害召烂。
& 學(xué)著開始愛自己
遇到問題以后碱工，我們要試著回到源頭，回到本心，回到自己怕篷，看問題到底出在什么地方历筝，自己要改變什么，這樣廊谓，我們就能找到與自己和平相處的機(jī)緣和機(jī)會梳猪，并愛上自己。
怎么開始愛自己呢蒸痹？可能之前沒有人告訴過你應(yīng)該怎樣做春弥，所以會有一個過程，不急叠荠，慢慢來匿沛。
她說愛自己和自私是不同的，自私會踩到別人榛鼎，而愛自己是圓融逃呼，是圓滿。而愛父母的人才會愛自己借帘，因為那是父母的期望蜘渣。
她說，想想看肺然，如果周圍全是讓你心動的人蔫缸、事、地际起、物拾碌，你的人生會如何？
而人生是什么街望，未來是什么校翔？她說不在遠(yuǎn)處，就在當(dāng)下灾前，就在現(xiàn)在防症。
我們可以回家先把房子打掃干凈，把環(huán)境打掃干凈哎甲，這就是美好人生的開始蔫敲，我們可以創(chuàng)造這樣一個令自己心動的環(huán)境。
工作環(huán)境也一樣炭玫，如果真的不喜歡現(xiàn)在的工作奈嘿，換一個你喜歡的工作，找一個會讓你心動的工作吞加，你原來的工作會有很多人搶著去做的裙犹。當(dāng)然尽狠，她并不是讓你隨便地、輕易地?fù)Q工作叶圃。
她說袄膏，如果工作令你感到壓力和挫折，那并不是壞事盗似，并不是這樣的工作就不好哩陕。就像人坐久了也會感覺到有壓力一樣，換個姿勢就好赫舒。如何平衡壓力悍及，就是在松與緊找到有挑戰(zhàn)性的人生，讓自己不斷往前走接癌，往上提升心赶，這就是快樂的根源。
另外缺猛，要把注意力放在別人的優(yōu)點上缨叫，而不是放大缺點，看看他們?nèi)绾沃С趾蛥⑴c了我們的人生荔燎，謝謝對方的支持耻姥。不要再抱怨，要知道語言是很有力量的有咨，學(xué)會放下輸贏琐簇，不要總爭對錯。
賴佩霞說座享，“每個人都渴望回到自己的家婉商，那個世上最溫暖安靜的地方。不管你回家的路有多難走渣叛，你都別無選擇丈秩，因為你渴望有一個璀璨的人生”，讓我們?nèi)ふ夷菞l回家的路吧淳衙。
