? ? 獨(dú)自帶倆娃兒训枢，每天的生活就像行軍打仗一樣，馬不停蹄饰抒。沒有時間看書肮砾，沒有時間娛樂，沒有時間鍛煉身體袋坑，更沒有時間打理自己仗处。當(dāng)然，也幾乎從不失眠枣宫。
? ?看著鏡中的自己婆誓，這是我想要的生活嗎？時間都去哪兒了也颤？
? ?我決心改變洋幻。
? ?正巧這個時候，有人向我推薦了快樂媽媽大本營翅娶，推薦了Maggie文留，以及她的時間管理課程， 二話沒說竭沫，我報名了燥翅。
? ? ?第一堂課 《開始行動，讓你的時間可視化》蜕提，其中的“時間都去哪兒了”直接戳中軟肋森书，哄娃睡著后（通常要11:00），僅有的一點(diǎn)自由時間會無計劃無節(jié)制地刷微信谎势，刷新聞凛膏；無效的社交、抱怨脏榆、低價值感猖毫、焦慮……時間就這樣偷偷地溜走了。晚睡早起须喂，嚴(yán)重缺覺鄙麦，因缺覺而心情煩躁，因心情煩躁而情緒低落镊折，因情緒低落胯府，脾氣一觸即發(fā)，一連串的惡性循環(huán)恨胚。那段時間女兒也很愛發(fā)脾氣骂因，說話的口吻跟我如出一轍。
? ?改變必須從現(xiàn)在開始赃泡。
? ?首先我調(diào)整了作息寒波，23:00前必須睡覺乘盼，7:00前起床。前提是必須先把娃哄睡俄烁，把她倆睡著的目標(biāo)時間定在21:30绸栅，21:00放下手里的一切，準(zhǔn)時帶娃躺下來页屠，關(guān)燈粹胯。第一天哄睡居然出奇的順利，21:30兩個居然全睡著了辰企！狂喜风纠！我居然有一個半小時的自由時間了！然后我洗漱完畢貼了面膜牢贸，洗腳的同時還回顧了當(dāng)天的課程竹观，并提交了第一天的打卡，成就感爆棚潜索，極大的給了我堅(jiān)持下去的信心臭增。 23:00前我準(zhǔn)時上床了，破天荒的第一次沒有去刷微信竹习。
? ?白天的碎片時間也不再白白浪費(fèi)了速址，做家務(wù)時聽聽微課或者喜馬拉雅上聽聽自己喜歡的節(jié)目；帶娃戶外活動時進(jìn)行英語親子游戲由驹，高質(zhì)量陪伴的同時進(jìn)行了英語啟蒙；帶小寶去接姐姐的路上跟她一起哼唱英文兒歌昔园；放學(xué)回家的路上跟姐姐討論繪本故事蔓榄，或者聊聊幼兒園的開心事，有時僅僅是一起傻傻的數(shù)著天上的風(fēng)箏……總之默刚，不再是干巴巴地走著甥郑，或者急匆匆地趕路。背包里帶著跳繩和一本書荤西，帶小寶戶外活動時也抽空鍛煉一下身體澜搅，而不再是跟寶媽們長時間的閑話家常。
? ?已經(jīng)堅(jiān)持了兩個星期邪锌，感覺能量正一點(diǎn)一點(diǎn)的回歸勉躺，漸漸地找回了原來的自己，習(xí)慣了每天21:30后坐在桌前觅丰，或?qū)憣懭沼浡犅犝n饵溅，或靜心思考看看書，做自己的事妇萄。喜歡這種安靜平和的感覺蜕企，不被打擾咬荷。
? ?雖然才剛剛開始，我能感受到自己心底深處靈魂的覺醒轻掩。學(xué)習(xí)永無止境幸乒，喜歡Maggie分享給我們的一句話：你的注意力在哪里，結(jié)果就在哪里唇牧！堅(jiān)持自我成長罕扎，要相信全職媽媽的生活可以一樣精彩！
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