我們都是太容易受心理因素的影響给涕，控制不住突如其來的壞情緒豺憔，任其由內(nèi)而外的迸發(fā)出來，以捉弄自己的精神和肉體够庙。
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壞情緒真是一個無形的殺手恭应，可以悄無聲息地吞噬掉你的理智，以猝不及防的速度爬到你心理上的巔峰昼榛。
而我們，也愿意寵愛著她剔难，就像是對待一只外表看似乖巧但本質(zhì)卻十分兇猛的袋獾一樣胆屿。
其實我們之所以會讓壞情緒如此放肆的涌動出來，無非就是換一種方式來和自己過不去而已钥飞。
也許有時候我們太在意別人的言語和表情莺掠，所以不自覺的將思緒寄托在他們對待自己的方式和態(tài)度上，以換來不經(jīng)意間的怒氣和嘲諷读宙。
每個人都是不一樣的彻秆，各有各的性格和脾氣，所以在某一方面彼此之間難免會產(chǎn)生摩擦，你看不上她的一言一行唇兑，同樣她也看不上你的一舉一動酒朵，于是在情緒上便也會斤斤計較，不分伯仲扎附。
比如說寢室同學(xué)的關(guān)系蔫耽，共同住在一個屋檐下，你覺得你晚上的時候?qū)W習效率最高留夜，然后熄燈了還要開著臺燈熬著夜去做自己的事匙铡，雖然你認為燈光比較暗淡，但卻足以讓他人無法安心入眠碍粥。
而有的人覺得她早晨的時候記憶力是最好鳖眼，所以5:30起床，即使她小心翼翼躡手躡腳地收拾東西嚼摩，但在別人聽來也仿佛像是下了雷陣雨一般钦讳。
正是因為你和她的生活習慣和行為方式不同，所以彼此看待對方的眼光逐漸由和藹變成不滿枕面，壞情緒也如狂風驟雨般的席卷而來愿卒，滿腹牢騷過后心里也會慢慢地膨脹出厭煩甚至怨恨。
可是我們終究沒有辦法改變別人潮秘，那么就改變自己吧琼开，或者可以說是控制自己，畢竟“改變”這兩個字說起來容易唇跨，做起來著實很難稠通。
與其浪費那些時間來生悶氣，既傷了感情又傷了身體买猖，不如去尋找一個合適的方式來解決它或者避免它改橘，以達到各自歡喜的結(jié)局。
豈不兩全玉控。
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其實我們除了在別人的身上引出自己的壞情緒之外飞主，更多的反而是在自己身上讓它肆無忌憚的蔓延。
“今天心情特別不好高诺÷凳叮”
“為什么不好？”
“因為感覺自己以后不能找到一個好工作虱而》げ停”
“為什么找不到好工作？”
“因為自己沒有什么特長牡拇，而且也沒有足夠的能力和實力魁瞪∧侣桑”
“為什么沒有那些呢？”
“因為過去什么都沒干导俘÷驮牛”
你以這種自問自答的形式來進行反省和懺悔，然后越說心里越不安旅薄，不僅是對曾經(jīng)渾渾噩噩的懊悔辅髓，也是對將來充滿了未知的恐懼。
因此少梁，各種關(guān)于焦慮洛口、煩躁、沮喪凯沪、自卑绍弟、失望、無助著洼、畏懼、痛苦等等這些消極情緒都一一浮現(xiàn)出來而叼，并且停留在之后的一段時間里無法消除身笤。
于是自己的精神狀態(tài)停滯不前，而壞情緒卻遙遙領(lǐng)先葵陵。
看吧液荸，你自己主動為壞情緒打開了一個入口，那就不能怪它在那里找到了一處美好的歸宿脱篙。
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拿破侖說：“能控制好自己情緒的人娇钱，比能拿下一座城池的將軍更偉大“砝В”
如果這樣說來文搂，那么能有多少人要比拿破侖將軍偉大呢？
如果想要比他偉大秤朗，那么就要懂得控制好自己的情緒煤蹭。
我們可以有壞情緒，因為任何人都有底線取视∠踉恚可以允許你給它幾分鐘在你思想上游戲的時間，但卻不可以賣給它一塊一塵不染的圣地作谭。
玩過之后稽物，該走就得走了。
當我們情緒低落的的時候折欠，不能一味的去責怪自己贝或，這樣不僅無法得到精神安慰吼过，反而讓這種壞情緒越陷越深，直到無可自拔傀缩。
那樣的話那先，對于自己就太不公平了。
所以啊赡艰，我們都要學(xué)會處理好自己的壞情緒售淡，不能讓它成為生活中的指揮者和決策者。而每個人處理情緒的方式都不同慷垮，無論哪一種揖闸，只要最終是以快樂結(jié)尾就好。
最后料身。
我們真的沒有必要借用壞情緒來捉弄自己汤纸，從而讓自己陷入一片不毛之地，多貧瘠芹血。
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