我允許任何事情的發(fā)生，
我允許嗽元，事情是如此的開始敛纲，
如此的發(fā)展，
如此的結(jié)局剂癌。
因?yàn)槲抑溃?br>
所有的事情淤翔，都是因緣和合而來，
一切的發(fā)生佩谷，都是必然旁壮。
若我覺得是另外一種可能监嗜，
傷害的，只是自己抡谐。
我唯一能做的裁奇，
就是允許。
我允許別人如他所是麦撵。
我允許刽肠，他會(huì)有這樣的所思所想，
如此的評(píng)判我免胃，
如此的對(duì)待我音五。
因?yàn)槲抑溃?br>
他本來就是這個(gè)樣子。
在他那里羔沙，他是對(duì)的躺涝。
若我覺得他應(yīng)該是另外一種樣子，
傷害的撬碟，只是自己诞挨。
我唯一能做的，
就是允許呢蛤。
我允許我有了這樣的念頭。
我允許棍郎，每一個(gè)念頭的出現(xiàn)其障，
任他存在，
任他消失涂佃。
因?yàn)槲抑溃?br>
念頭本身本無意義励翼，與我無關(guān)，
他該來會(huì)來辜荠，該走會(huì)走汽抚。
若我覺得不應(yīng)該出現(xiàn)這樣的念頭，
傷害的伯病，只是自己造烁。
我唯一能做的，
就是允許午笛。
我允許我升起了這樣的情緒惭蟋。
我允許，每一種情緒的發(fā)生药磺，
任其發(fā)展告组，
任其穿過。
因?yàn)槲抑溃?br>
情緒只是身體上的覺受癌佩，
本無好壞木缝。
越是抗拒便锨，越是強(qiáng)烈。
若我覺得不應(yīng)該出現(xiàn)這樣的情緒我碟，
傷害的放案，只是自己。
我唯一能做的怎囚，
就是允許卿叽。
我允許我就是這個(gè)樣子，
我允許恳守，我就是這樣的表現(xiàn)考婴，
我表現(xiàn)如何，
就任我表現(xiàn)如何催烘。
因?yàn)槲抑溃?br>
外在是什么樣子沥阱，只是自我的積淀而已。
真正的我伊群，智慧具足考杉。
若我覺得應(yīng)該是另外一個(gè)樣子，
傷害的舰始，只是自己崇棠。
我唯一能做的，
就是允許丸卷。
我知道枕稀，
我是為了生命在當(dāng)下的體驗(yàn)而來。
在每一個(gè)當(dāng)下時(shí)刻谜嫉，
我唯一要做的萎坷，就是
全然地允許，
全然地經(jīng)歷沐兰，
全然地體驗(yàn)哆档，
全然地享受。
看住闯，只是看瓜浸。
允許一切如其所是。
