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笨笨在公號(hào)的推送文章里提到我的愛(ài)豆――獨(dú)木舟店展，她們倆是多年的好友赂蕴，她說(shuō)舟舟不久前發(fā)過(guò)一條朋友圈，是這樣寫的：“身邊沒(méi)有一個(gè)狀態(tài)穩(wěn)定的人碧注，每一次對(duì)話都是焦慮和焦慮的疊加∑钾ぃ”
焦慮放典，人人都在說(shuō)焦慮，即便是如愛(ài)豆般優(yōu)秀的人壳影，也逃脫不了宴咧。
但面對(duì)焦慮醋火，我們是不是無(wú)計(jì)可施箱吕？是不是只會(huì)等死？
你看我的愛(ài)豆舟舟兆旬，今年30了丽猬，雖然沒(méi)有結(jié)婚，沒(méi)有發(fā)大財(cái)脚祟，但把生活過(guò)得有滋有味。不定期旅行由桌，栽種植物为黎，閱讀各方面的書，進(jìn)行創(chuàng)作……
但其實(shí)她也焦慮過(guò)啊行您，記得她曾寫文章铭乾，說(shuō)自己跟S先生抱怨，覺(jué)得這個(gè)姑娘會(huì)照顧自己娃循，那個(gè)姑娘熱愛(ài)生活炕檩，吧啦吧啦，總而言之捌斧，相比之下覺(jué)得自己一無(wú)是處笛质。S先生說(shuō)，我不明白捞蚂，你為什么一定要因?yàn)閯e人做了什么而反思自己呢经瓷？舟回答，并不是每個(gè)人都像你這么優(yōu)秀洞难，而我也并不想成為一個(gè)失敗的人队贱。S先生反問(wèn)锋恬，你覺(jué)得怎么就叫失敗呢与学？退一萬(wàn)步來(lái)講，就算失敗了卵佛，又能怎樣呢疾牲？
人生那么長(zhǎng)，欣喜有時(shí)盔沫，喪氣有時(shí)架诞，又何必因?yàn)榕紶柕牟徽褡骶陀X(jué)得自己這一輩子都不行了呢？
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回到自己的生活，給我上趙樹(shù)理研究的老師均驶，是北大的在讀博士妇穴，他跟我們講：“不知道你們是不是感到焦慮，反正我一直處于焦慮中瞒滴，但我的導(dǎo)師對(duì)我說(shuō)愧旦，焦慮是個(gè)人的忘瓦，社會(huì)是進(jìn)步的境蜕。”
或許正因?yàn)樯鐣?huì)飛速發(fā)展進(jìn)步台诗，所以幾乎人人都感到焦慮吧拉队，不論你是作家還是博士。
老師告訴我們事哭，每當(dāng)他想認(rèn)真做點(diǎn)什么，他就會(huì)把手機(jī)放在一個(gè)比較遠(yuǎn)的地方谤辜，等到一個(gè)固定的時(shí)間再統(tǒng)一處理手機(jī)信息。除此之外渠欺，還有一個(gè)重要的方法，就是跑步。每天早上起來(lái)内贮，先閱讀一個(gè)小時(shí)，再去跑步屎即，而后吃飯。
這里面有兩個(gè)很重要的點(diǎn)雕擂，一個(gè)是排除阻礙你做正經(jīng)事的干擾，可以防止你因此愧疚。另一個(gè)點(diǎn)就是仪缸，找到一個(gè)積極的愛(ài)好，堅(jiān)持下去拴还。
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除了我怀骤，宿舍的五個(gè)人都在準(zhǔn)備考研蒋伦。在與舍友的日常聊天中末患，我分明能感覺(jué)到我們每個(gè)人都有各自不同的煩惱果复，她們想考985、211院校，又怕考不上，不考吧湖员，心有不甘。清明假期，說(shuō)不回家就在學(xué)校學(xué)習(xí)吧，看見(jiàn)冷冷清清的校園，封閉的圖書館吴汪，于是在宿舍刷了兩天劇霜运，然后洗個(gè)澡逛個(gè)街度過(guò)整個(gè)假期。
有個(gè)舍友的口談禪是：哎呀焦除，我要去學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)最重要创葡。實(shí)際上骚露，她花了不少時(shí)間，但效率不高，成績(jī)也一般。為什么呢畜份？究其原因，是太急功近利，不肯下苦工夫去鉆研磺送，知識(shí)都浮在表面崇呵，沒(méi)有用心去思考一個(gè)個(gè)知識(shí)點(diǎn)之間的聯(lián)系，沒(méi)有形成自己的知識(shí)網(wǎng)絡(luò)。
反觀另一個(gè)女孩兒钦奋，好像不如她那么下勁，卻每次考試都能拿到獎(jiǎng)學(xué)金厌衔，仔細(xì)觀察她的生活方式后你會(huì)發(fā)現(xiàn)睬隶，她真是一個(gè)做事認(rèn)真對(duì)自己負(fù)責(zé)的人苏潜。選修課飞袋，大家能逃就逃纲仍，但她不是压鉴，選修了書法，不僅課上練娃殖，課下也一直在練炉爆，她說(shuō)：“這個(gè)東西不需要天賦，只需要努力卧晓。練習(xí)書法真的可以靜心芬首，再說(shuō)我們師范院校的學(xué)生本就應(yīng)該學(xué)好書法”岂桑”
像這樣認(rèn)真負(fù)責(zé)的好姑娘郁稍，哪有不取得好成績(jī)的道理？不自欺欺人波附，身在甲處艺晴，不念乙事。終有一天掸屡，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)封寞，自己隨著時(shí)光的流逝，掌握了一項(xiàng)又一項(xiàng)技能仅财，變得越來(lái)越優(yōu)秀狈究，越來(lái)越可以與焦慮抗衡。
對(duì)于急功近利的人盏求，短期看不到收益抖锥，必定焦慮亿眠，對(duì)于心如明鏡的人，他總是明白磅废，心急吃不了熱豆腐纳像。
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解決焦慮除了有一顆從容的心之外，最最重要的還是行動(dòng)拯勉，對(duì)竟趾，當(dāng)感到你焦慮的時(shí)候，立刻去做宫峦。
著名時(shí)尚博主@雅魯藏布江女人岔帽，曾在微博說(shuō)過(guò)一段話：“有人不會(huì)做正確姿勢(shì)的臥推舉重可以理解，但是沒(méi)有人不會(huì)睜眼导绷。如果你覺(jué)得生活里事情太多犀勒，忙不完，是不是真的完全不知道怎么辦妥曲？是不是真的不知道分輕重緩急贾费？真的不會(huì)寫計(jì)劃，真的不會(huì)抓緊時(shí)間逾一，是不是真的只會(huì)焦慮和等死铸本？還是你沒(méi)那么急切想要做好這些事肮雨。就是一件一件做遵堵，去做，堅(jiān)強(qiáng)地去做怨规，如果你很弱陌宿，得到任何答案都沒(méi)用〔ǚ幔”
小雅講話很真誠(chéng)壳坪，值得我們細(xì)細(xì)思量。
每當(dāng)我感到焦慮的時(shí)候掰烟，都會(huì)立刻行動(dòng)爽蝴，去洗衣服、去看書寫作業(yè)纫骑、去跑步蝎亚。總之先馆，千萬(wàn)不要讓自己陷在焦慮中出不來(lái)发框。當(dāng)你行動(dòng)起來(lái)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)煤墙，做什么都比不做強(qiáng)梅惯，焦慮也會(huì)一點(diǎn)一點(diǎn)削弱宪拥。
不必時(shí)時(shí)處處與人比較，反正競(jìng)賽還很長(zhǎng)铣减，那些不好的事情她君，你要放到時(shí)間長(zhǎng)河里來(lái)看。
