今天分享的書是《超有效的情緒整理術(shù)1：一針見血解決煩惱》兆览，總結(jié)以下三點(diǎn)：
1.好運(yùn)不怕命來磨
人生不如意之事十有八九勃黍。我們會(huì)因?yàn)楹⒆由《鴵?dān)心踱蛀，會(huì)因?yàn)闃I(yè)績(jī)完不成而沮喪，會(huì)因?yàn)楸槐撑讯鴳嵟霰玻@些煩惱不是來找碴的抚芦，而是上天給你布置的人生作業(yè)，你能出色完成就會(huì)變得越來越好迈螟。
把這些麻煩想像成幸運(yùn)袋吧叉抡，因?yàn)橄胂袷墙∧X操，也是放松術(shù)井联〔泛荆《落差：如何化解我們內(nèi)心的失望》這本書就建議我們您旁，在心情低落時(shí)烙常，可以嘗試想象自己曾經(jīng)幸福快樂的時(shí)刻鹤盒。比如蚕脏，孩子生病時(shí)就想想他平時(shí)健康活潑的可愛樣子，業(yè)績(jī)完不成時(shí)想想下次超額完成會(huì)開心激動(dòng)的時(shí)刻侦锯，被背叛想想這些事會(huì)發(fā)生在任何人身上驼鞭。這樣想，我們的心自然就放開了尺碰。
要知道擔(dān)心和抱怨對(duì)問題的解決是毫無用處的挣棕，只有行動(dòng)起來才會(huì)化麻煩為幸運(yùn)。《積極的力量》這本書也告訴我們亲桥，幸福的秘訣是停止抱怨洛心，積極行動(dòng)起來讓事情變得更好。
所以別擔(dān)心太多题篷，把煩惱當(dāng)作是送自己的禮物词身，雖然包裝有點(diǎn)丑陋，勇敢地接納它番枚，打開它法严，里面一定會(huì)有驚喜损敷。這些驚喜就是你的好運(yùn)，你用智慧與勇氣將煩惱轉(zhuǎn)化而來的好運(yùn)深啤，這些好運(yùn)是不會(huì)怕多舜的命運(yùn)來磨的拗馒。
2.自己選擇做主
人的內(nèi)心世界里，有兩個(gè)國(guó)度墓塌，被動(dòng)國(guó)度和主動(dòng)國(guó)度瘟忱。你有主動(dòng)權(quán)選擇在哪個(gè)國(guó)度，想變得更好苫幢，你就要積極將“我必須做”改成“我想做”访诱，“要我做”改成“我要做”。當(dāng)你自主去選擇韩肝，你會(huì)發(fā)覺生活的大部分原來在你掌控之中触菜，你是自己生活的主人。
寫到這哀峻，想起張德芬說過涡相，每個(gè)人的心中都有兩匹“狼”，一匹惡狼剩蟀，一匹好狼催蝗。哪一匹狼會(huì)存活下來？有不少人會(huì)以為惡狼會(huì)存活下來育特，其實(shí)不是丙号，你滋養(yǎng)哪匹，哪匹就存活下來缰冤。這也是你自主選擇的結(jié)果犬缨。
3.為自己而活
網(wǎng)上曾經(jīng)很流行這樣的說法，和誰相處舒服就和誰一起棉浸，不將就不委屈怀薛，一生很短，只管負(fù)責(zé)討好自己迷郑。
大家越來越明白枝恋，迎合討好大多數(shù)人，我們沒法過好自己嗡害。我們不能讓身邊所有人都喜歡自己焚碌，就像我們自己也不太可能喜歡身邊所有人一樣。所以勇敢地對(duì)自己說：即使被討厭也沒關(guān)系就漾，我還是要做我自己呐能。
做自己，才是真正為自己而活，但能做到的人有幾多摆出？我們的大多數(shù)更像科幻劇《黑鏡》中的女主角朗徊，活在打分系統(tǒng)里，為追求高分而受盡各種委屈隱忍拼著偎漫。在單位里一定要做個(gè)好員工爷恳、好同事，在家里一定要做個(gè)好兒女象踊、好父母温亲、好配偶，唯獨(dú)沒有做好自己杯矩。
也正因?yàn)槿绱税烧恍椋诔砷L(zhǎng)的路上，我們唯一不能松懈的是學(xué)習(xí)史隆，學(xué)習(xí)做回那個(gè)最初的自己魂务。
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