以下是五維工具學(xué)習(xí)卡的體會(huì)滞乙，各三條蚓聘。
1、干預(yù)：
(1）可以用來(lái)做360度反饋京髓，找到Gap （2）可以根據(jù)員工的情形航缀，使用不用模式的領(lǐng)導(dǎo)干預(yù)行為（3） 可以增加自己低分的行為，適當(dāng)減少高分的行為堰怨。（4）在領(lǐng)導(dǎo)行為中芥玉，保持較好的自我覺(jué)察。
2备图、 3F傾聽(tīng)：
（1）傾聽(tīng)真相灿巧，傾聽(tīng)情緒、傾聽(tīng)意圖（2）傾聽(tīng)時(shí)避免有評(píng)判的方法可以復(fù)述對(duì)方的話（4）教練自己的狀態(tài)特別重要揽涮，如果不好抠藕，很容易漏聽(tīng)一些信息。最好長(zhǎng)期寫(xiě)覺(jué)察日記蒋困。
3盾似、強(qiáng)有力提問(wèn)：
(1)強(qiáng)有力提問(wèn)，必須先要建立我親和信任關(guān)系 （2）強(qiáng)有力的提問(wèn)一般是：開(kāi)放型問(wèn)題雪标、如何問(wèn)題零院、未來(lái)問(wèn)題, 而且是關(guān)于冰山 下的比較多。（3）強(qiáng)有力的提問(wèn)的前提是深度傾聽(tīng)村刨。
4门粪、九宮格：
（1）流程并不是死板的，可以根據(jù)情況調(diào)整烹困。（2）最重要的是找到被教練者真正的目標(biāo)玄妈，一開(kāi)始講的往往不是他真正的target。（3）找到目標(biāo)需要很好的親和信任關(guān)系髓梅，教練要有耐心拟蜻。
5、Smart原則
（1） 目標(biāo)必須是可控的枯饿、正向的? （2）要找到客戶真實(shí)的目標(biāo)（3）可以衡量的
6酝锅、生命意圖：（1）聽(tīng)過(guò)很多道理，卻依然過(guò)不好這一生奢方。生命意圖有助發(fā)現(xiàn)終極目標(biāo)（2）在生命意圖過(guò)程中搔扁，良好的教練狀態(tài)很重要：領(lǐng)舞和跟舞爸舒。同在，放空大腦稿蹲，用身體與對(duì)方同在扭勉。對(duì)客戶的傾聽(tīng)，提問(wèn)苛聘，覺(jué)察就會(huì)很好涂炎。（3）四個(gè)問(wèn)題提煉關(guān)鍵詞，造句要有動(dòng)力感的肯定句设哗，我是……
7唱捣、AI欣賞式探尋：探索，夢(mèng)想网梢，設(shè)計(jì)震缭，命運(yùn)（1）探索其實(shí)是一個(gè)梳理價(jià)值觀觀過(guò)程，教練的正向引導(dǎo)和聚焦很重要（2）建立親和關(guān)系特別重要（3）卓越性反饋战虏，一個(gè)人被欣賞時(shí)蛀序，會(huì)賦能和有責(zé)任感
8、覺(jué)察：（1）問(wèn)題本身不是問(wèn)題活烙，如何應(yīng)對(duì)問(wèn)題才更重要（2）覺(jué)察的重點(diǎn)是覺(jué)察沖背后徐裸，自己的卓越性（3）堅(jiān)持寫(xiě)豐盛日記和覺(jué)察日記是一個(gè)很好的練習(xí)方法
9、雙輪矩陣：（1）第一個(gè)輪關(guān)注的更多是過(guò)去和當(dāng)下啸盏，而第二個(gè)輪更多地聚焦于未來(lái)的需要重贺、對(duì)應(yīng)的行動(dòng)計(jì)劃? ? (2) 用第一個(gè)輪中的覺(jué)察帶動(dòng)到第二輪的行動(dòng)（3）打分不是重點(diǎn)，重點(diǎn)是為教練幫助被教練者在八個(gè)方面看到差別回懦，創(chuàng)建新的覺(jué)察气笙，并產(chǎn)生新的行動(dòng)，最終實(shí)現(xiàn)真正的改變才是關(guān)鍵怯晕。
10潜圃、核心價(jià)值觀：
（1）行為背后最穩(wěn)定，最關(guān)鍵的價(jià)值評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)舟茶，很難改變谭期。違背價(jià)值觀所做的決策會(huì)很痛苦，沮喪（2）核心價(jià)值觀每次做可能結(jié)果不一樣吧凉，但是它會(huì)給你的內(nèi)心帶來(lái)很大的激發(fā)（3）發(fā)現(xiàn)自己的核心價(jià)值觀隧出，可以幫助你做出準(zhǔn)確的決策，活出自己的人生
11阀捅、力場(chǎng)分析：
（1）可以直觀地幫助受教練者對(duì)現(xiàn)狀有一個(gè)清晰的認(rèn)識(shí)胀瞪；（2）要分析驅(qū)動(dòng)力和各項(xiàng)制約力變化帶來(lái)的影響，驅(qū)動(dòng)力必須超過(guò)制約力饲鄙，才能帶來(lái)變革（3）是一個(gè)心理學(xué)和教練相結(jié)合的工具
12凄诞、邏輯層次：
（1）先走好上三層（系統(tǒng)圆雁、身份、價(jià)值觀）帆谍，才可能有下三層（能力伪朽、行為、環(huán)境）（2）無(wú)法在制造問(wèn)題的同一個(gè)思維層次上解決問(wèn)題既忆，要把客戶帶到出問(wèn)題的上一個(gè)層次驱负。 （3）在更高的層次上做些改變嗦玖，會(huì)自動(dòng)地改變低層次的信息患雇。
13、CUP（確定性宇挫，緊急度苛吱，計(jì)劃）：（1）教練要解釋清楚含義，保持中立立場(chǎng)（2）鼓勵(lì)被教練者用直覺(jué)去判斷器瘪。 （3）一種選擇是死路一條翠储，兩條路是左右為難，三條路才有出路橡疼。結(jié)果大于60%才有實(shí)現(xiàn)可能援所。樂(lè)觀和保守的人分值的差異要通過(guò)3F深度傾聽(tīng)，有力提問(wèn)欣除，雙輪等去確認(rèn)準(zhǔn)備度P住拭。完善方案。如果低分就要用邏輯層次和人生意圖去探尋客戶真實(shí)的感（4）只有客戶有內(nèi)求時(shí)历帚，cup才有效果滔岳。C和P分值高時(shí)，P就容易挽牢。
