米糊是啥？米糊是一種具有一定粘度和稠度的半固態(tài)物質(zhì)寓娩，是由各種谷物經(jīng)機(jī)械粉碎和水煮糊化后得到的疮茄。
米糊更容易被人體消化吸收，可迅速為身體提供能量根暑；各種谷類混合的米糊力试，含有更豐富的營養(yǎng)和保健作用；谷物香氣釋放充分排嫌，增進(jìn)感官享受畸裳，促進(jìn)食欲。它的做法也非常簡單淳地，只要有原料和豆?jié){機(jī)就好啦怖糊！
1帅容、黑芝麻米糊
原料：
芝麻30克、糯米50克伍伤、大米50克
做法：
所有材料洗凈并徘，加水浸泡一夜，第二天用豆?jié){機(jī)制成米糊即可扰魂。
2麦乞、紫薯米糊
原料：
紫薯150克、大米80克
做法：
1劝评、紫薯去皮切碎姐直，和洗凈的大米一起浸泡一夜。
2蒋畜、將浸泡過的紫薯声畏、大米、水加入豆?jié){機(jī)中姻成，制成米糊插龄。
3、紅薯雜糧米糊
原料：
紅薯200克科展、麥仁30克辫狼、糙米30克、玉米片30克
做法：
1辛润、麥仁膨处、糙米用清水浸泡15分鐘洗凈；紅薯去皮切小塊砂竖，倒入豆?jié){機(jī)中真椿。
2、加入玉米片乎澄、麥仁突硝、糙米，所需量的清水置济，加蓋按下米香豆?jié){鍵即可解恰。
4、南瓜米糊
原料：
南瓜300g浙于、大米100g
做法：
1护盈、南瓜去皮切成小塊；大米清洗干凈羞酗。
2腐宋、將原料倒入豆?jié){機(jī)，倒入適量水，選擇米糊鍵即可胸竞。
5欺嗤、核桃花生米糊
原料：
核桃、花生卫枝、大米
做法：
1煎饼、將核桃、花生和米泡在清水里一個晚上校赤。
2吆玖、泡好的材料放入豆?jié){機(jī)里，打磨即可痒谴。
6衰伯、山藥紅薯米糊
原料：
地瓜70克铡羡、山藥70克积蔚、米飯70克、黑芝麻粉2茶匙烦周、白糖5克
做法：
1尽爆、山藥和紅薯切片，放到微波爐中读慎，加2茶匙水漱贱，高火4分鐘。
2夭委、把山藥和紅薯放到攪拌機(jī)中幅狮，加入黑芝麻粉、米飯株灸、白糖崇摄，添加沒過食材的開水，攪碎即可慌烧。
7逐抑、南瓜栗子米糊
原料：
南瓜1塊、熟栗子7-8個屹蚊、大米
做法：
1厕氨、南瓜切碎，和洗凈的大米混合汹粤，加適量水浸泡上命斧；栗子剝殼，將栗子肉切小塊嘱兼。
2冯丙、將浸泡過的南瓜碎、大米、栗子倒入豆?jié){機(jī)胃惜，加入適量水泞莉，制成米糊即可。
8船殉、紅豆紅棗薏米糊
原料：
大米2/3杯鲫趁、紅豆+薏米（約1杯半）、紅棗6顆
做法：
1利虫、紅豆挨厚、薏米、大米洗凈糠惫，加水浸泡一夜疫剃；紅棗去核，撕碎硼讽。
2巢价、將浸泡過的紅豆、薏米固阁、大米壤躲、紅棗碎加入豆?jié){機(jī)中，加水备燃，制成米糊碉克。
