#悅讀養(yǎng)成計劃Day12#
幸福的方法
燕新社 高譽耀
前兩天出門時著了涼不慎感冒伊履，今天打完點滴后感冒癥狀似乎又加重了些。臨近過年生病真的是遭罪啊尊勿。醒來又看到河北地震报慕，感覺哪里都不太平。希望大家都健健康康蜻拨、平平安安池充。
暈暈沉沉躺了一天，不想燒腦的英文專業(yè)書缎讼，晚上就起來翻著電子書收夸，看了會《幸福的方法》。讓人欲罷不能的一本書血崭。
這本書分為三篇卧惜。第一篇有5章，介紹了什么是幸福以及幸福生活的重要組成因素夹纫。在第二篇的第6章到第8章中咽瓷，討論了如何把這些觀點應用到教育、工作以及家庭生活中舰讹。最后一篇則包括了7個關于幸福的思考茅姜，作者在此提出了一些有關幸福本質的思考，以及它們是如何影響我們的生活的月匣。
今天讀了序言和第一章钻洒。之所以欲罷不能，很大的原因書中的練習問題總能問到我心里锄开，讓我發(fā)現我對幸福素标、成就感等等的理解是那么抽象飄離，以至于空洞無根萍悴。很贊同的是作者提出的真正的幸福不應該是一種短暫的情緒化的體驗头遭，而應該是可以持久的。不得不承認癣诱，我時常會陷入一種迷茫和失落中任岸，莫名的，我仿佛知道選擇狡刘，但卻總也說不清楚享潜。也許，我對于我人生的終極追求到底是什么還沒有進行過真正的思考嗅蔬。
關于什么是幸福剑按，作者的定義是“快樂與意義的結合”疾就，快樂代表現在的美好時光，屬于當下的利益艺蝴；意義則來自于目標猬腰，一種未來的利益。是啊猜敢，既要享受當下姑荷，又要著眼未來，簡單又淺顯的道理缩擂。有時卻總不能體會鼠冕、領悟到真諦，做一些無意義的無謂的比較胯盯。與其糾結自己是否幸福懈费，讓自己“更幸福”才更重要博脑。還有習慣的養(yǎng)成憎乙，以前的理解也不夠深刻，“事實上叉趣，如果我們不把一些活動變?yōu)榱晳T和規(guī)律泞边，無論是去健身房運動、和家人相聚疗杉，或是閱讀阵谚，結果往往不是自然而為，而是讓我們被動地生活（任憑自己的精力和時間被他人的需要所占用）乡数。在有規(guī)劃椭蹄、有規(guī)律的生活中净赴，我們可以妥善地安排時間罩润，為更好地發(fā)掘我們的自主性和創(chuàng)造性提供時間保證〗鸲龋”習慣才是有效率严沥，也也容易讓人有幸福感的行為啊消玄。
因為吃了藥丢胚，困得不行受扳，讀下去效率也不高勘高，便打算收拾收拾睡了。今天的感悟也有些沒有頭緒蕊蝗，想到哪寫到哪立美。
隨手寫下了今天的感恩事件，希望能堅持下去碌更。謝謝爸爸媽媽和妹妹的照顧洞慎。
晚安
