? ? ? 管理好自己的身心健康，不讓我母親對我操心糠悯，不讓我妻子不高興帮坚，對自己的身心健康也是孝順的一種表現(xiàn)。
? ? ? ? 第一互艾，戒酒试和。2019年6月份開始戒酒一年，又開始喝了纫普。我每次喝酒都喝大酒阅悍，在這里我深刻檢討。我錯了昨稼，第一個喝大酒傷身體节视，老婆也不愿意，媽媽也操心假栓。這回聽到趙老師的講座寻行，我決定戒酒。
? ? ? ? 第二匾荆，步驟拌蜘。1.自己不主動請客喝酒。2.喝酒的場面不參加牙丽。3.碰到喝酒的場面也堅決不喝酒简卧。4.訂一個人生大目標。學習傳統(tǒng)文化烤芦，傳播傳統(tǒng)文化举娩。5.按計劃進行，不耽誤學習构罗。
? ? ? ? ? 第三铜涉，鍛煉身體。熱愛運動绰播，每天有計劃的參加運動骄噪。早晨打排球，早課正好跟打排球的時間重復了蠢箩。這回中午上下班走步链蕊，拖地，搞衛(wèi)生谬泌。
? ? ? ? 第四滔韵，休息好。現(xiàn)在每天晚上都11點半之前睡覺掌实。往后準備晚上11點之前睡覺陪蜻。
? ? ? ? 關注目標，繼續(xù)前行贱鼻。每天有個老師提醒自己宴卖，也是非常有福氣的事情滋将。有緣碰到中華傳統(tǒng)文化，知識沒有力量症昏，使用知識才有力量随闽。有文化的人才有大前途，從平凡增進到偉人肝谭。從平庸變成有智慧的人掘宪。
