2018年時(shí)間過半，是時(shí)候回顧一下半年的成長(zhǎng)。開年的時(shí)候做了一個(gè)年度計(jì)劃（http://www.reibang.com/p/a8d40f9f01c9），半年來根據(jù)計(jì)劃做了一些行動(dòng)和嘗試。
一、最大的變化
上半年最大的一個(gè)心理轉(zhuǎn)變是開放憨愉，今年的主題是“擁抱變化，開放可能”卿捎，盡可能讓自己不去限制和要求設(shè)定的結(jié)果配紫，允許新的機(jī)會(huì)和可能發(fā)生，目前比較明顯的開放領(lǐng)域是對(duì)于天氣的擔(dān)憂娇澎，在對(duì)他人的態(tài)度和反應(yīng)方面也有一些進(jìn)步笨蚁。
還有最大的三個(gè)新超越是：1、教學(xué)增加了新內(nèi)容，核心能力課程的體系基本建立括细；2伪很、按照想要的居家環(huán)境改變了部分家里的布置，發(fā)現(xiàn)夢(mèng)想不一定要從頭開始奋单，而是可以在現(xiàn)有的基礎(chǔ)上改變锉试；3、做了一些新鮮體驗(yàn)览濒，比如叢林飛躍呆盖、拔罐等等，打破思維定勢(shì)贷笛。
另外還有一個(gè)意料之外的新狀態(tài)是成為準(zhǔn)媽媽应又，于是關(guān)注生育養(yǎng)育知識(shí)成了新的焦點(diǎn)。
二乏苦、具體的完成內(nèi)容
在預(yù)設(shè)的八個(gè)分類上完成了如下內(nèi)容：
（一）學(xué)習(xí)成長(zhǎng)
預(yù)設(shè)的知識(shí)管理技能株扛、建立知識(shí)體系、提升閱讀速度都有一些行動(dòng)汇荐，但離想要達(dá)到的程度還有很大距離洞就。
1、進(jìn)度完成情況
學(xué)完系列課程3個(gè)
閱讀41本掀淘，其中畫思維導(dǎo)圖3幅旬蟋，影像閱讀練習(xí)5本，閱讀內(nèi)容集中在人生定位革娄、學(xué)習(xí)效率倾贰、心理學(xué)、育兒知識(shí)等
重要演講8個(gè)稠腊，其他演講約10個(gè)
電影24部
學(xué)習(xí)了未來藍(lán)圖這種新的思考工具
2躁染、需改進(jìn)部分
學(xué)到的內(nèi)容轉(zhuǎn)化成行動(dòng)的頻次和比例還比較低，下一步需增加練習(xí)和分享架忌，促進(jìn)轉(zhuǎn)化
有意識(shí)增加知識(shí)的收集和記錄，但很多時(shí)候還偷懶沒有記錄我衬，下一步需增加靈感的記錄
有意識(shí)地練習(xí)影像閱讀法叹放，但次數(shù)還不夠，下一步需刻意連續(xù)練習(xí)挠羔，讓方法變成習(xí)慣
將自己的業(yè)余學(xué)習(xí)和教學(xué)內(nèi)容結(jié)合井仰，基本建立了自己的知識(shí)框架，下一步還可以繼續(xù)完善和精簡(jiǎn)主題
（二）創(chuàng)作表達(dá)
這個(gè)部分完成很少破加，是上半年完成最少的分類俱恶。無論是平臺(tái)、風(fēng)格還是寫作角度都還沒有太大的改變。
1合是、進(jìn)度完成情況
輸出書評(píng)4篇
給自己的信15封
對(duì)博客了罪、簡(jiǎn)書的內(nèi)容做了調(diào)整，主題做了區(qū)分
整理了自己的八年工作經(jīng)歷
完成了新的個(gè)人簡(jiǎn)歷
2聪全、需改進(jìn)部分
開始偶爾分享自己學(xué)習(xí)的微知識(shí)泊藕，但不能達(dá)到每次或每天，下一步要逐步增加數(shù)量
未對(duì)自己有明確的定位难礼，下一步要繼續(xù)找到自己的定位和方向
未在各種知識(shí)平臺(tái)分享已有的經(jīng)驗(yàn)娃圆，可以不著急在平臺(tái)做多大分享，起碼從每天的微分享開始
關(guān)鍵是寫得太少蛾茉，下一步至少培養(yǎng)每天都有寫作的習(xí)慣讼呢，可以考慮報(bào)班督促自己
把之前的學(xué)習(xí)筆記整理分享出來也是可以做的事
（三）親密關(guān)系
因?yàn)橛袦贤ǖ幕A(chǔ)，保持的比較好谦炬，對(duì)共同目標(biāo)的設(shè)定悦屏、愛的表達(dá)都做的不錯(cuò)，但在相處的質(zhì)量和新的嘗試還可以再努力吧寺。
1窜管、進(jìn)度完成情況
能經(jīng)常商量和討論共同的目標(biāo)
見證了雙方的成長(zhǎng)、職業(yè)稚机、生活上的重要時(shí)刻幕帆，例如升職、拿證赖条、生日失乾、懷孕等等
能為對(duì)方準(zhǔn)備禮物，例如鮮花
能每次見面都有擁抱
能保持自己獨(dú)立的一面
能看到對(duì)方為自己做的事纬乍，也主動(dòng)為對(duì)方做事
2碱茁、需改進(jìn)部分
沒有做愛情地圖，但目前狀態(tài)較好仿贬，影響不大
對(duì)共同的目標(biāo)還可以繼續(xù)調(diào)整和完善纽竣，下一步可以明確下來做成愿景板
兩個(gè)人一起做的新嘗試還做得比較少，上半年只做了幾件茧泪，下一步可以多做幾件
表達(dá)感謝做得不夠蜓氨，有時(shí)候愛和感激還是要說出來，下一步要多說
（四）人際社群
這是上半年有關(guān)注的部分队伟，和不同的關(guān)系都有保持穴吹，不過在溝通技巧和愛的行動(dòng)方面做得還不夠。
1嗜侮、進(jìn)度完成情況
在過年的時(shí)候借著拜年對(duì)很多人做了感激的表達(dá)
和父母有增加溝通港令，對(duì)近況和心理的交流增多
和奶奶有增加電話聯(lián)系
組織了一次老同學(xué)小聚會(huì)
每月保持兩位老朋友聯(lián)系
有增加和同事的工作外交流
2啥容、需改進(jìn)部分
很少認(rèn)識(shí)社群新朋友，但目前在自己的關(guān)系圈保持聯(lián)系也可以
和家人朋友的聯(lián)系還可以繼續(xù)加深和增加顷霹，假期可以和家人住一段時(shí)間
表達(dá)愛意和感恩方面還可以在平時(shí)繼續(xù)加強(qiáng)咪惠，可以分享一些體會(huì)、美食泼返、信息
（五）身心健康
上半年對(duì)飲食有更加注重健康均衡硝逢，也有做一段時(shí)間運(yùn)動(dòng)，懷孕后對(duì)健康從加強(qiáng)鍛煉變?yōu)殪o養(yǎng)绅喉，刪除了跑半馬的目標(biāo)渠鸽。
1、進(jìn)度完成情況
有減少手機(jī)和電腦的使用柴罐，眼睛有改善
有注意飲食徽缚，更加清淡和增加水果
有充分休息，基本在晚上十一至十二點(diǎn)睡
有保持每周散步習(xí)慣
孕期目前一切順利
2革屠、需改進(jìn)部分
瑜伽和冥想很有作用凿试，但沒有堅(jiān)持，下一步要重新培養(yǎng)這兩個(gè)好習(xí)慣
情緒有時(shí)有恐懼和憤怒似芝，下一步需要繼續(xù)做好調(diào)節(jié)
親近自然不夠那婉，下一步可以每月去一次空氣清新環(huán)境好的地方
對(duì)自己的身體感受不夠，下一步結(jié)合冥想和瑜伽增加這部分的聯(lián)系
（六）職業(yè)服務(wù)
在職業(yè)上有做嘗試和定位党瓮，但還不夠清晰详炬，開始有討論和分享，但還比較少寞奸，社會(huì)服務(wù)的部分也沒能做到呛谜。
1、進(jìn)度完成情況
參與學(xué)校的課改小組
將產(chǎn)品思維用于改進(jìn)教學(xué)服務(wù)
和同事討論教學(xué)方法
閱讀相關(guān)書籍枪萄，更新對(duì)財(cái)富的觀念
從小事開始日行一善
2隐岛、需改進(jìn)部分
對(duì)于學(xué)生的需求有嘗試聊天和問卷，但仍不夠切中要點(diǎn)瓷翻，還需要增加了解
社會(huì)服務(wù)本打算去福利機(jī)構(gòu)幫助之類的聚凹，暫時(shí)需取消
職業(yè)經(jīng)驗(yàn)的整理和分享還沒有做到，下一步要花時(shí)間把關(guān)鍵部分整理出來
對(duì)職業(yè)發(fā)展的規(guī)劃也要有所準(zhǔn)備齐帚，下一步要清晰未來一到兩年的思路
（七）娛樂體驗(yàn)
雖然不是每天都新鮮元践，但還是有一些新的玩樂方式。
1童谒、進(jìn)度完成情況
年初和朋友去清邁、香港自助游
做了16件有趣的事
有意識(shí)地創(chuàng)造心流時(shí)刻
看電視劇3部
嘗試了電影主題日沪羔，到電影院連看三部電影
2饥伊、需改進(jìn)部分
沒有做到培養(yǎng)一個(gè)興趣象浑，下一步可以利用假期玩玩畫畫
沒有去能量高的地方，課程活動(dòng)不適合參加琅豆，可以考慮去親近大自然
新鮮體驗(yàn)沒有留心收集愉豺，可以結(jié)合家居改造和烹飪主題收集
（八）生活環(huán)境
家居環(huán)境做了很多改善，對(duì)物品的愛護(hù)也有增加茫因，也繼續(xù)踐行斷舍離蚪拦。
1、進(jìn)度完成情況
改善了家居布局冻押，調(diào)整新增了書房驰贷，添置了紗窗，還對(duì)陽(yáng)臺(tái)做成了隔間
開始養(yǎng)成整理習(xí)慣洛巢，書桌括袒、廚房用品能物歸原位；衣物收納稿茉、相冊(cè)清理锹锰、文件備份都能定期做好
清單購(gòu)物，不需要的物品能做到不買
購(gòu)買鮮花三次漓库，盆栽移植一次恃慧，小小改善家居氛圍
2、需改進(jìn)部分
未能記錄物品的心動(dòng)程度渺蒿，尤其對(duì)食物存在浪費(fèi)痢士，下一步要小心不購(gòu)入過多食物、不點(diǎn)過多的菜
家居環(huán)境還可以改進(jìn)蘸嘶，配合寶寶的出生良瞧，客廳、廚房和客房在下半年需完善
衛(wèi)生整潔頻率還不夠训唱，下一步可按月按周分配整理區(qū)域
三褥蚯、下半年重點(diǎn)
1、從結(jié)果上看况增，上半年的重點(diǎn)領(lǐng)域集中在人際社群赞庶、親密關(guān)系和家居環(huán)境，希望關(guān)注的學(xué)習(xí)成長(zhǎng)澳骤、創(chuàng)作表達(dá)和職業(yè)服務(wù)方面卻遠(yuǎn)達(dá)不到希望的程度歧强。結(jié)合自己的人生角色增加和調(diào)整，下半年的重點(diǎn)考慮放在身心健康为肮、親密關(guān)系和家居環(huán)境摊册。
2、年初做了計(jì)劃分解表颊艳，增加了月計(jì)劃茅特，取消了周總結(jié)忘分，效果不如預(yù)期，下一步可以保持月計(jì)劃白修，但也要有周計(jì)劃妒峦，寫在日歷上，并且周總結(jié)要恢復(fù)兵睛。
3肯骇、下階段想重點(diǎn)做幾件事，一是整理職業(yè)經(jīng)驗(yàn)和學(xué)習(xí)筆記祖很，二是徹底掌握影響閱讀法笛丙，三是在關(guān)系上準(zhǔn)備好新成員加入的準(zhǔn)備，身體上順利迎接小寶貝突琳，四是改善家居若债，更加宜居，五是能每天有寫作和分享拆融，刻意練習(xí)才有進(jìn)步蠢琳。
四、上半年調(diào)頻
李欣頻說調(diào)頻上半年的美好記憶镜豹，可以幫助開啟下半年的幸福軌跡傲须，試著總結(jié)一下。
（一）最開心的10件事
1趟脂、和朋友一起旅游泰讽，興趣相投
2、和愛人一起經(jīng)歷懷孕的過程
3昔期、慶祝三十歲的到來已卸，比想象中更開心
4、學(xué)生評(píng)價(jià)好評(píng)率超高
5硼一、學(xué)生在課堂的進(jìn)步非常明顯
6累澡、和家人朋友深聊，碰撞觸動(dòng)心靈的話語(yǔ)
7般贼、看到父母豐富自己的人生
8愧哟、完成新課程設(shè)計(jì)和進(jìn)程
9、布置一面墻的書柜
10哼蛆、分享自己有所收獲的信息知識(shí)給他人蕊梧，反饋說很有收獲
（二）最有啟悟的10個(gè)收獲
1、每個(gè)人都是別人的鏡子腮介，別人看到的你是他想看到的肥矢，你看到的別人也是你的一部分自己
2、信念比想象中重要得多
3叠洗、年齡不是一道坎橄抹，而是一個(gè)新的開始
4靴迫、如果你很喜歡做一件事情的時(shí)候，什么都阻礙不了你楼誓，可是如果你不想做的時(shí)候，任何都是阻礙
5名挥、恐懼是一種幻象
6疟羹、用設(shè)計(jì)思維看人生，有不同的可能
7禀倔、自信是和世界交往的橋梁
8榄融、努力不是只屬于讀書時(shí)期的口號(hào)，而是任何時(shí)代的通行法則
9救湖、定靜是心中的定海神針
10愧杯、把人放在背景下去看，更能理解一個(gè)立體的行為
（三）最感謝的10個(gè)人事物
1鞋既、感謝自己擁有的一切
2力九、感謝愛人的陪伴
3、感謝父母豐富的退休生活
4邑闺、感謝家里的狗狗給予的歡樂
5跌前、感謝朋友無論任何時(shí)候聯(lián)系都能給予情感支持
6、感謝一直努力的人展示的榜樣力量
7陡舅、感謝好運(yùn)氣一直相隨
8抵乓、感謝同事的點(diǎn)滴關(guān)心
9、感謝工作中自由發(fā)揮的機(jī)會(huì)
10靶衍、感謝一切際遇
今天看到關(guān)于新晉球星姆巴佩的介紹灾炭，我想學(xué)習(xí)他的堅(jiān)定信念：“我想成為一名偉大的球員，獲得所有獎(jiǎng)項(xiàng)颅眶。這是我想要的蜈出。我不想要成為一個(gè)無名小角兒，在小球隊(duì)度過默默無聞的賽季帚呼。我想要每年都奪冠掏缎。”如果遇到障礙煤杀，我想學(xué)習(xí)他的智慧：“五歲時(shí)眷蜈，就在更衣室和小伙伴輪流扮演記者和球員，模仿在電視上看到的球星采訪沈自，然后思考：「如果是C羅酌儒，會(huì)怎樣回答這個(gè)問題呢？」”下半年枯途，要掌握更多的人生主動(dòng)權(quán)忌怎。
