最近脱盲，兩個共事很久适肠、原本形影不離的同事鬧變扭了彼乌。
原因是同事A經(jīng)常下班后叫同事B出來喝酒唱K膨蛮，但同事B因?yàn)榧依镉泻⒆右疹櫽赌停啻螞]有應(yīng)許拉一。
在被拒絕幾次之后采盒，A爆發(fā)了，說B不給他面子蔚润，太摳門磅氨，不愿花錢，上班期間也不再跟B說話嫡纠。B表示很無奈烦租。
我們有時候會覺得自己不被重視，被別人所冷落除盏，其主要原因還是自己的心智不夠成熟叉橱，害怕獨(dú)處，心靈沒有安放的場所者蠕，把原本屬于自己的樂趣寄托在別人身上窃祝，容易被別人的情緒牽動。
那我們該如何應(yīng)對別人的拒絕或冷落踱侣？
1.懂得換位思考
要明白粪小，每個人的生活方式不同，家庭處境也不一樣抡句，關(guān)注的點(diǎn)自然不同探膊。
在同事A眼里，下班本是用來放松的待榔，又花不了多少錢逞壁，大家在一起開開心心玩一會兒，多好锐锣。而同事A家里還有小孩腌闯，他需要考慮家庭的開銷，孩子的陪伴雕憔，自己的時間很少绑嘹。
學(xué)會站在別人的角度去思考，就會明白那不是“不給你面子”橘茉，不是“摳門”工腋，而是別人有更重要的事要做。
懂得換位思考畅卓，能讓我們突破固有的思考習(xí)慣擅腰，了解別人的心理需求，感受到他人的情緒變化翁潘，多一份理解和信任趁冈。
2.學(xué)會獨(dú)處的能力
記得蕭秋水在《這一生，靜候時光檢驗(yàn)》里寫過一個故事：當(dāng)她和秋葉聊天的時候拜马，他女兒秋吉利不感興趣渗勘，自己拿著書看了一下午。秋葉說俩莽，“這樣挺好旺坠，將來全世界都不能找到人陪的時候，你也不會因?yàn)樘拍w就你不喜歡的人扮超∪∪校”
獨(dú)處是一種能力。我們快樂不再因?yàn)槭欠裼袆e人相陪而發(fā)生變化出刷，有朋友陪能玩得很開心璧疗，沒人陪也能有自己的歸屬和樂趣，找到滿足當(dāng)下精神需要的事馁龟，并享受著崩侠。
懂得自得其樂，不會因?yàn)榄h(huán)境的變化而散失坷檩，總有可以讓自己熱愛却音，并愿意全情投入的事來安排自己的時間。也不會總用自己的視角去評判別人淌喻，別人可能沒有你想象的“不開心”或“無情”僧家。
3.善于做情緒管理
我們需要去不斷自省，去覺察自己的情緒變化裸删，我為何那么做八拱，為何會那么想，這么做會帶來什么結(jié)果涯塔，跟最終的目的是否相吻合肌稻。同事A最終的目的是消遣下班后無聊的時間，那原本有很多途徑匕荸，而不并在一種方式上糾結(jié)爹谭，影響情緒。
當(dāng)人被情緒控制時榛搔，與動物無異诺凡。我們區(qū)別與動物东揣，在于我們有理性智慧，而理性智慧腹泌，需要建立在管理好自己情緒的基礎(chǔ)上嘶卧。讓情緒放任自由，很可能會毀了自己的明天凉袱。
同事A在覺得自己被冷落后芥吟，第二天工作都沒興致，兩個人沒法合作专甩，導(dǎo)致工作效率很低钟鸵。學(xué)會管理情緒，能讓我們更加理性的看待所發(fā)生的事涤躲，做出明智的選擇和判斷棺耍。
所以，
你想要?dú)Я四愕牡诙靻崧ㄒ叮咳绻幌肓衣樱蔷筒灰萑胂麡O的情緒中。
很多時候缸托，我們感覺自己受到了傷害左敌，被別人冷落，其實(shí)是自己放大了對事件的認(rèn)識俐镐，缺乏幸福感矫限，想要得到別人的認(rèn)同，刷存在感佩抹，好強(qiáng)但又內(nèi)心柔軟叼风，一個簡單的拒絕，就有可能擊中自己的“玻璃心”棍苹。
我們都該學(xué)會情緒管理无宿，懂得獨(dú)處和換位思考，不被他人的情緒所左右枢里，有自己獨(dú)立的思想和主見孽鸡，強(qiáng)化自己的內(nèi)心，笑看風(fēng)云栏豺，掌控幸福彬碱。
