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5月拆解的第一本書籍是《深度工作》刚盈，作者是來自美國的卡爾·紐波特教授羡洛。
今天正式進(jìn)入書籍內(nèi)容分享，作者在前言部分通過列舉不同時代深度工作者如心理學(xué)家卡爾·榮格扁掸、作家馬克·吐溫翘县、導(dǎo)演伍迪·艾倫的事例，引出深度工作和浮淺工作的概念谴分。
【知識描述】
作者卡爾·紐波特在《深度工作》一書中提出了深度工作和浮淺工作的概念锈麸。
深度工作（Deep Work）在無干擾狀態(tài)下專注進(jìn)行職業(yè)活動，使個人的認(rèn)知能力達(dá)到極限牺蹄。這種努力能夠創(chuàng)造新的價值忘伞，提升技能，而且難以復(fù)制沙兰。
浮淺工作（Shallow Work）對認(rèn)知要求不高的事務(wù)性任務(wù)氓奈，往往在受到干擾的情況下展開。此類工作通常不會為世界創(chuàng)造太多新價值鼎天，且容易復(fù)制舀奶。
【知識聯(lián)想】
番茄工作法其實也是一種深度工作的方式，在限定時間內(nèi)斋射，遠(yuǎn)離電子設(shè)備的干擾育勺。保持高度專注，從而達(dá)到高效學(xué)習(xí)罗岖、工作的目的涧至。
【經(jīng)歷聯(lián)想】
上午普遍是大家精力最為充沛的時間段，適合進(jìn)入深度工作模式桑包。所以我一般會安排一些需要高度專注的創(chuàng)造性工作南蓬，如編寫技術(shù)文檔。
為了減少干擾哑了，我會比較“心機(jī)”的把公司內(nèi)部即時通訊工具狀態(tài)設(shè)置為離開狀態(tài)赘方。根據(jù)過往經(jīng)驗如果對方真有急事，會直接給你打電話的垒手，所以不用擔(dān)心會耽誤工作蒜焊。
等到了下午工作時段，大家精力水平普遍下降科贬。我會安排回復(fù)郵件泳梆、處理項目等常規(guī)性事物鳖悠。
【行動與啟發(fā)】
1.保持工作環(huán)境簡潔
2.設(shè)定每天的深度工作時段早9:00-12:00，下午14:00-17:00
3.深度工作期間把手機(jī)放在抽屜里（親測好用优妙，物理和心理雙重阻斷）
4.固定時間段處理微信乘综、郵件等即時信息。
明天和大家分享為什么要深度工作套硼，敬請期待卡辰。
