一個強迫癥患者的時間官體驗

1、花費時間:五個小時

2、所做的準備工作:

(1)請小伙伴們發(fā)給我相關(guān)的文章币他,包括aactp公眾號上的《如何做時間官》坞靶,《給時間官的建議》,英文的時間官的話術(shù)模板和記錄模板蝴悉,以及當天會議的流程彰阴。仔細看要求,練習介紹規(guī)則拍冠,熟悉會議流程(第一次還是很迷茫無助的哈)尿这。

(2)找到一個好的計時器并熟練應(yīng)用∏於牛《給時間官的建議》上推薦了安卓系統(tǒng)的多工計時器和蘋果的一款應(yīng)用射众,我是蘋果系統(tǒng),但是用蘋果的那款運用感覺不是很好晃财。我自己找了一個叨橱,還不錯。稍后給大家推薦断盛。記得帶上耳機罗洗,因為現(xiàn)場手機要靜音,帶著耳機才能聽到計時器的提示音钢猛。

(3)準備關(guān)于時間官的報告栖博。看了《如何做時間官》的文章厢洞,那么時間官不僅僅是給大家計時仇让,更重要的是從時間官的角度來給大家提出意見。我就怕自己手忙腳亂躺翻,還啥都說不出來丧叽。正好那個時候是羅振宇做完跨年演講,于是我重復(fù)聽了兩遍時間的戰(zhàn)場那部分公你,然后摘出了里面的精華句子(萬一實在不知道說啥的時候就說兩句這個吧踊淳,最后做報告的時候用這些句子做了結(jié)尾)。

3陕靠、結(jié)果

(1)不可控:A迂尝,上場做介紹時間規(guī)則的時候才發(fā)現(xiàn)三張卡的正反面居然不一樣,當時就懵了剪芥,緊張到不行垄开,說話又語無倫次了,灰常尷尬税肪。B溉躲,計時器會跳出廣告而不運行榜田,還是出現(xiàn)沒注意到而沒有把握時間的情況。

(2)可控:還好有計時器锻梳,所以可以騰出時間來從時間官的角度來觀察演講箭券,有了一些想法,于是就利用時間來記錄一下大家在特定時間內(nèi)能夠說的短英文句子疑枯。我發(fā)現(xiàn)訪客普遍無法進行一個比較好的自我介紹辩块,尤其是用英文 ,而且只有30秒的情況下荆永。大多數(shù)人只說了我是哪里人庆捺,我在干嘛就完事了。無法給別人留下任何印象屁魏。后來我就有心進行了記錄滔以,我發(fā)現(xiàn)中等速度不緊張的姑娘能在30秒內(nèi)說完8句短句子(英文,所以句子都不長)氓拼,所以比較緊張的語速慢的人能說五句你画,語速快的能說10句左右。因此桃漾,大家可以對自己的速度和在特定時間內(nèi)能說多少坏匪,心里有個把握,這樣就能夠做到恰當和從容不迫撬统。我就抓住這一點适滓,并用中文寫下一些要點,最后根據(jù)要點和之前摘的羅振宇演講精華做了一個時間官的報告(結(jié)果就是時間官超時了)恋追。

? ? ?因此凭迹,也在此建議英文演講介紹環(huán)節(jié)的主持,提醒賓客有30秒的時間苦囱,可以說至少5個句子嗅绸,快的可以說10個句子,所以請精心準備一下撕彤,給大家留下深刻的印象(因為往往賓客是第一次來鱼鸠,完全沒有經(jīng)驗,所以沒有適當引導幾乎無法進行好的介紹羹铅,當然僅限英文)蚀狰。

Tips:蘋果系統(tǒng)下的計時器工具應(yīng)用。

1职员、在appstore里面搜索計時器麻蹋。下載這個計時器app。

這個計時器的最大的優(yōu)勢是能夠精心設(shè)置副計時器廉邑。


2哥蔚、加計時器

? ? ?把其他的計時器都刪除,然后設(shè)置新的計時器蛛蒙,進行編輯糙箍,可以發(fā)現(xiàn)可以添加副計時器。為了達到解放大腦的目的牵祟,我把計時器的標題直接設(shè)置成提醒舉啥牌子了(這是安慰自己的深夯,細節(jié)后面說)


注意:手動啟動這一項,最好在演講環(huán)節(jié)不要設(shè)計手動诺苹,因為怕自己忘記咕晋,就讓他自己自動跳下去就行。但是在備稿演講完成大家來寫一分鐘反饋的時候要進行手動收奔,因為中間主持人要提醒大家掌呜,所以等主持人提醒完了再手動開始一分鐘反饋時間。


3坪哄、注意:

(1)通過設(shè)計每個副計時器的標題质蕉,就可以放心地把計時工作交給他啦。但是要注意翩肌,跳出來的窗口是提醒下一個副計時器到模暗,所以千萬不要舉錯牌子。比如念祭,綠牌時間到的時候兑宇,跳出來的窗口是提醒待會該舉黃牌(這就很尷尬了55),所以切記戴上耳機粱坤,聽清楚鬧鐘隶糕,一響就舉牌,舉牌之前還是看一下該舉哪個牌子(等我以后再改進吧站玄。若厚。。)

(2)設(shè)副計時器完畢蜒什,最后整個計時器就是副計時器加總的時間测秸。設(shè)置副計時器有可能出錯,因為副計時器是累積時間成整個計時器時間灾常,而不是一個倒計時的概念(比如七分鐘備稿的第一個副計時器是設(shè)置5分鐘铺厨,第二個副計時器是1分鐘室谚,不能用倒計時的想法來設(shè)置,我腦子笨,琢磨半天)鸽凶,設(shè)置完了看看7分鐘備稿演講是不是最后的計時器時長為8分30秒(7分鐘演講,30秒延長裕照,1分鐘反饋),如果累積時間對显晶,那就設(shè)置對了,如果時間不對壹士,那就看看哪里設(shè)置錯誤磷雇。

一個一個設(shè),最后就成了這個樣子躏救。


單個計時器里面(摘選):


最后唯笙,最最重要的一點是:

這個軟件有很糟糕的一點是時不時彈出這個窗口,結(jié)果他就不運行了盒使。


所以你還是要時不時盯著計時器崩掘,如果這個時候蘋果手機自動黑屏,簡直全部功夫都白費了(我找了半天也不知道蘋果手機的不休眠設(shè)置在哪里)少办。第二次做時間官的時候我還是淡定地花了六塊錢移除了廣告(我是專業(yè)做律師的絕對不是做廣告賣app的哇)

如果你們有好的計時器苞慢,歡迎推薦給我。

? ? ? ?最后想說的是英妓,第二次做時間官枉疼,默默移除廣告之后,這個計時器還是感覺挺好用的鞋拟。不知道跟安卓系統(tǒng)的多工計時器比如何(我也就只能做到這個樣子了淚)骂维。

? ? ? ?最近在學時間管理,對時間的感受異常敏銳贺纲。第一次我計算了說英語的時間航闺,第二次我把剛學到的“峰終效應(yīng)”的概念,提出建議大家思考在被舉牌后一定要做一個完美的總結(jié)以便給大家留下深刻印象猴誊。希望每位時間官都能夠不僅僅是計時器潦刃,更多的還是要有所收獲。

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