謝春霖富研社【學習心得】
第一課 你擁有最寶貴的財富是什么幔摸？
--人最寶貴的財富是—注意力废睦！
每個人的時間精力都有限施符，你的注意力花在哪方面秀姐，就會在那方面更加有成效慈迈。比如說1萬小時定律，就是通過1萬小時對某項知識的全身心學習來獲取該項技能省有。
— 你是如何花費注意力的痒留？
被浪費（看八卦，湊熱鬧）
被收割（關注公眾號等蠢沿，使得他們獲利）
被利用（互聯(lián)網大數據分析）
應該如何花費你的注意力伸头？
一、人際關系舷蟀，特別是親密關系
建立自己的人脈圈可以提高自己調動資源的能力親密關系的破壞恤磷，對你所有其他方面的影響幾乎可以說是毀滅性的重創(chuàng)！
二野宜、新趨勢
關注新趨勢的目的并不一定是為了尋找新的機會扫步，而是不做井底之蛙。
三匈子、聚焦當下
聚焦你的工作或者能產生價值的事
四河胎、自己的成長
這也是最最重要的一點：你應該把剩下的所有注意力，都花在“自己的成長”上虎敦！
將注意力投射到自身成長上游岳，就會提升自己的能量密度政敢。
比如，每天看一小時書胚迫，來豐富自己的知識面喷户；
比如，每天寫一篇日記晌区，總結一下今天的得失摩骨；
比如，每天寫一篇分享朗若，把自己的所學吐出來恼五，幫助別人的同時，鞏固自己的學識...
日積月累就會產生巨大的變化哭懈，甚至出現幾何級數增長灾馒。
就像長輩們常說的，工作外自由支配的8小時如何利用決定了你與其他人的差距遣总。
最可怕的事情莫過于
比你優(yōu)秀的人睬罗，還比你更努力！
注意力盡量都花在自我成長上旭斥！
【思考題1】羅列一下過去的一天你是怎么花費你的注意力的容达？哪些是和你有關的，哪些是對成長有關的垂券？
工作日：
8小時睡眠時間
8小時工作時間（不含吃飯花盐、午休時間，有時加班會要10小時）
剩余8小時
1小時陪孩子家人（高質量陪伴：不玩手機純粹陪伴）-親密關系
2小時在上下班路上手機碎片化學習（喜馬拉雅菇爪、微信公眾號算芯、網課、閱讀等）
1-2小時高質量學習（看cpa)
剩余2-4小時雜項（洗漱凳宙、吃飯熙揍、家務、鍛煉氏涩、刷手機）
休息日：
9小時睡眠
3-5小時高質量學習（不看手機全身心投入
其余時間陪伴家人届囚、社交活動、休閑娛樂是尖、家務
【思考題2】羅列一下過去一周的呢奖亚？一個月的呢？哪些是和你有關的析砸？哪些是無關的？
有關：
- 最近一個月周末休息時間都在學車爆袍，已考科目二首繁，再接再厲1-2個月爭取拿證
- 最近一個月學完中級財務管理2章
- 閱讀兩本書且做了讀書筆記
- 自己房子裝修進程：櫥柜作郭、定制衣柜盯著完成?
無關：
刷淘寶等app時間過多（每個周末都有1天基本放松刷手機）
逛街次數太多，一個月逛了6次街弦疮，剁了很多次手
陪寶寶體檢夹攒、游泳等外出活動耗用時間較多
【思考題3】基于你目前的情況，你覺得如何安排你之后每天的注意力花費是最合理的呢胁塞？如果可以的話咏尝，可以把你的注意力花費清單列出來，分享給我們
制定優(yōu)先級啸罢，
緊急重要的事情排在第一位编检；
不緊急但重要的事情排在第二位；
緊急不重要的事排在第三位扰才。
不緊急也不重要的事排在第四位
很多時候計劃趕不上變化允懂，所以按以上優(yōu)先級辦事，把重要和緊急的事情優(yōu)先辦理衩匣，不緊急不重要的事情（刷手機蕾总、逛街、看電影等）沒時間了就不做
我的注意力花費清單：
保證八小時睡眠和每天半小時鍛煉時間（身體健康是革命的本錢）基礎上琅捏，我的注意力主要花費在工作生百，學習，親密關系上柄延。
工作時間：認真完成工作蚀浆，維系客戶，高效率加班拦焚，當日事當日畢蜡坊。
自主時間：
學習：
- 遵循1萬小時定律，精進職業(yè)相關技能
- 卸載淘寶赎败，小紅書秕衙，微博等殺時間的APP。利用碎片化時間學習感興趣的知識：下載學習類APP僵刮，如喜馬拉雅据忘，千聊網課，荔枝微課等等搞糕。
親密關系和社交：
每天至少與孩子和家人高質量陪伴1小時
每周抽出半天或一天時間社交勇吊、娛樂、休閑
