作為一個(gè)老焦慮患者嘹吨，我寫了一個(gè)場(chǎng)景，讀慢點(diǎn)境氢，想象畫面和自己的感受蟀拷。
你的小臂撐在焦灼的土地上一點(diǎn)點(diǎn)的發(fā)燙麻木。你懸空在這突如其來(lái)的大地裂縫中萍聊。
一分鐘问芬。
你不想墜落，你想爬上去寿桨，可是你并沒(méi)有鍛煉過(guò)此衅，你做不到，你的下巴已經(jīng)把土地耕出了一個(gè)小坑亭螟，你的脖子已經(jīng)發(fā)酸到疼挡鞍，你的身子只能不斷發(fā)抖，你咬著牙媒佣，心里叫著救命匕累，你的眼睛開始模糊，看著周邊的土地一點(diǎn)點(diǎn)的黑去默伍。
集中著力氣支撐著你的生命欢嘿。
伴隨著耳鳴，你開始感受到自己的心跳也糊，它跳的很重炼蹦，你的下巴，你的頭顱狸剃，你的胳膊掐隐，都能感受到。不要再抖了钞馁，不要再抖了虑省，你和你自己說(shuō)。
五分鐘僧凰。
持續(xù)了太久探颈，毛孔突然“嘶”的打開，伴隨一陣?yán)漕澭荡耄汩_始出冷汗伪节。
你擠著眼淚，算了吧绩鸣，你說(shuō)怀大，要不算了吧。你開始哭泣呀闻。
十分鐘化借。
你準(zhǔn)備放手，你準(zhǔn)備墜落捡多，胳膊卻不聽使喚蓖康，它好像和土地長(zhǎng)在了一起。任地與地不斷撕裂局服，它卻紋絲不動(dòng)钓瞭。這讓你一驚，真的動(dòng)不了了淫奔，這是怎么回事山涡，這令你瘋狂，你僵著脖子哭泣唆迁。
二十分鐘鸭丛。
你讓身體癱軟，你想把胳膊拖斷唐责，自殺算了鳞溉，每放棄一下，胳膊就撕裂一點(diǎn)鼠哥，你每啜泣一聲熟菲，眼淚與泥土就淌進(jìn)你嘴里看政。
你嘗著他們的滋味。
你不明白好好的的世界為什么會(huì)突然出現(xiàn)裂縫抄罕。
你不明白為什么這個(gè)裂縫恰巧在你身下允蚣。
你不明白為什么想放棄都無(wú)法墜落。
你在崩潰的邊緣沒(méi)有問(wèn)出第四個(gè)問(wèn)題呆贿。你開始失去了理智嚷兔。
三十分鐘。
你的心跳越來(lái)越快做入，你能聽到看到它的熾熱冒晰，你擠壓著眉頭，開始咆哮竟块，你用雙眼凝視出一把利刃壶运，引著那利刃刺進(jìn)那團(tuán)熾熱。你想失去意識(shí)彩郊。
那一瞬間前弯，你失禁了，你突然瞪大了雙眼止住了它秫逝。同時(shí)你也止住了一切恕出，你止住了咆哮，止住了流淚违帆，止住了幻想浙巫。
這讓呆你滯了。
四十分鐘刷后。
你意識(shí)到自己死不了的畴，逃不掉，只會(huì)沒(méi)有力氣的瘋掉尝胆。
你慢慢放松了丧裁，你開始想象自己的墜落。你感受到一涌熱流含衔，它開始劃過(guò)你的膝蓋煎娇，它開始不斷地掙脫。
你會(huì)感謝你賜予它的自由贪染。
你就這樣懸在崖邊缓呛，瞇著眼，呆滯的眼睛充滿朦朧杭隙。嘴唇和鼻尖沾滿了泥土哟绊。
六十分鐘。
你接受了你的死亡痰憎，瘋狂票髓，恥辱以后攀涵，你忘了大地的裂縫，感受不到疼痛炬称，你感受到了極度的疲勞汁果。
這時(shí)候閉上眼睛涡拘，你睡著了玲躯。
第二天醒來(lái)以后你會(huì)揣摩這個(gè)世界可能沒(méi)有更可怕的感覺(jué)了。
你會(huì)感覺(jué)到世界鳄乏，草木跷车，自由的美好。
沒(méi)有把你擊垮的橱野，一定會(huì)成就你朽缴。
