第一次寫復盤周記炕柔，給自己立的flag——52篇周記，會努力去完成的媒佣。

打算從生命之花的八個維度匕累，盤點這周收獲，分別是——職業(yè)發(fā)展默伍、財務(wù)規(guī)劃欢嘿、親子家庭衰琐、重要社交、自我實現(xiàn)炼蹦、學習成長羡宙、健康管理、休閑放松掐隐。

這一篇周復盤的筆記是用語音寫作的方式完成的狗热，真切感受到了高效率，從我開始寫到現(xiàn)在半小時寫完了8個方面的收獲和反省虑省，的確是高效的寫作方式斗搞。

在接下來的復盤筆記或者是其他的閱讀筆記，也打算用語音的方式進行出稿在加工輸出為文章慷妙。

另外一方面也要加強自己小鶴雙拼的練習頻率，現(xiàn)在已經(jīng)學了有三周了允悦，還是一個半熟練的狀態(tài)膝擂，希望自己的打字速度和語寫速度能夠有效結(jié)合，成為提升工作隙弛、生活效率的利器架馋。

一、職業(yè)發(fā)展

這周在職場上全闷，有兩個心態(tài)的轉(zhuǎn)變叉寂。

1、理解我曾經(jīng)抗拒做的工作的重要性总珠，他們跟我人生愿景之間的關(guān)聯(lián)屏鳍。

以前因為我認為自己是一個不精細不敏感的人，所以說很抗拒做數(shù)據(jù)處理工作局服，一個定價方案我會做一個月才做完钓瞭，中間會有無數(shù)次的小細節(jié)的瑕疵，是因為第一我覺得我不擅長這個淫奔，所以說很抗拒拖延癥山涡，第2個我不理解自己來做這個定價方案的意義，所以說做的心不甘情不愿唆迁。

而現(xiàn)在我認為要達成我大師級的人生愿景鸭丛，必須具備管理思維和實踐經(jīng)驗，所以在做精裝房定價方案時唐责，比清水方案難得多鳞溉，還是引導自己踏實盡心的從第1步微小行動入手去做這個方案，過程中也強化了跟銷售主管的溝通鼠哥，學到了定價邏輯和函數(shù)穿挨，做出來之后月弛，覺得自己真是太棒了。

2科盛、主動的心態(tài)帽衙。

以前是總是上級在分配工作，我們配合完成工作贞绵，而現(xiàn)在我希望自己具備管理者思維厉萝，我會主動去跟進上級交辦的事情，去推動各部門的一個順暢銜接以及作為一個管理者統(tǒng)籌手里的工作榨崩，驅(qū)動團隊的人一起完成工作谴垫，提高工作的效率和質(zhì)量。

盡管如此母蛛，本周也發(fā)現(xiàn)職場上還有一個點沒有順利的過渡好翩剪，就是營銷思維和開發(fā)思維，因為這一周還是以策劃經(jīng)理身份自居彩郊，在思考管理問題上還是覺得從策劃角度去出發(fā)前弯，雖然在撰寫2020年度營銷方案時，是從是希望自己從操盤者的角度去整體統(tǒng)籌2020年的打法秫逝，但在實際過程中恕出，在溝通方案的過程中還是更多的只關(guān)注了全年總體的營銷策略板塊，沒有關(guān)注渠道銷售策劃是如何有效銜接违帆，具體執(zhí)行計劃不夠細致浙巫，可以在下周的商業(yè)計劃書里面在進行綜合調(diào)整，第一是把營銷思路理順刷后，第二是注重各個板塊具體工作的落實的畴，做到真正的操盤手的營銷思維。

二尝胆、財務(wù)規(guī)劃

這周還沒有進入到財務(wù)規(guī)劃階段苗傅，自己的收支還是有點混亂，本來想開源節(jié)流班巩，盡量節(jié)約支出渣慕，所以說最近都是回家吃飯。但是還是有很多意想不到的支出抱慌，比如說年貨節(jié)的時候受不了誘惑逊桦，買了1000多的衣服，保險支出又將近1萬塊抑进。

關(guān)于公寓投資之前强经，急匆匆的想要在錦江區(qū)投資一套公寓，后來主動思考和研究的這個事情寺渗，發(fā)現(xiàn)不是一個可行的投資途徑匿情，過程里面我采取了詢問同行查詢一手和二手公寓的出讓率和價格兰迫，詢問有公寓投資經(jīng)驗的同事和老師，發(fā)現(xiàn)公寓存在種種問題炬称，而我想用投資公寓的方式來實現(xiàn)資產(chǎn)增值的目的是被徹底粉碎了汁果，但這個主動探索的方式還是蠻有意思的，以后可以多做這樣的假設(shè)玲躯，去找方法找朋友溝通据德，去驗證自己的假設(shè)。

非常期待明天賽美老師的理財課程的學習跷车，希望通過一周的學習能夠讓自己有收支管理棘利，理財投資風險管控的意識。下周預備輸出一篇的復盤文朽缴，結(jié)合自己的經(jīng)驗打算和開開善玫、老李進行費曼強化自己對理財方面的理解。

三密强、家庭關(guān)系

在做目標制定時茅郎，全年期待里面關(guān)于家庭關(guān)系非常重要的一條，就是解決原生家庭的溝通問題誓斥，而我這周也在盡力去協(xié)調(diào)和父母之間的溝通，包括今天父母之間發(fā)生的關(guān)于我媽一天沒接電話许帐，沒看微信劳坑，導致家里沒法訂購桶裝水的溝通沖突，以前我會是鴕鳥心態(tài)成畦，第1個不參與他們的紛爭距芬，第2個想逃離這個家庭的暴力溝通的氛圍。

但今天是去引導雙方進行有效的溝通循帐，告訴父親要解決問題框仔，我們就想好如何規(guī)避，以后再次出現(xiàn)這種情況的風險拄养，解決掉這個問題就行了离斩。我相信最近這段時間住在父母家也是提就為我提供的，這樣一個解決家庭溝通問題是實現(xiàn)讓我配合成長的這么一個機會瘪匿，我會好好珍惜主動做到我能做到的事情跛梗，讓整個家庭的溝通氛圍更加和諧。

四棋弥、社交關(guān)系

本周深度鏈接的主要是學習上的一鵬和一璇核偿。

一鵬最近溝通的比較多，包括給我推薦了很多認知心理學上的著作顽染，教練文章漾岳，我們相互了解了彼此的生活和學習成長方式轰绵，他是我往前走的路中的一個榜樣，因為我現(xiàn)在才真正踏入這個高危學習圈尼荆，以優(yōu)秀的同儕做榜樣左腔，學習他優(yōu)秀的認知和思維方式和世界互動的方式，我會更快的成長耀找，更快的跟他其間同行相互支撐翔悠，而且成長的圈子也會一步一步擴大。

一璇則是一個小的能量彈野芒，有點像兩周前的我蓄愁，在制定目標的這個過程中，我們在相互賦能激發(fā)能量狞悲，雖然現(xiàn)在有點擔心我的經(jīng)驗撮抓，給她造成一定的局促性，但是能夠觸動她的小宇宙爆發(fā)摇锋，覺得是非常好的事情丹拯，過程里面還需要跟她交流平和的力量，希望我們的這種能量不僅高而且穩(wěn)荸恕，為我們提供持續(xù)的成長的動力乖酬。

此外還連接到孫黎黎、小婷等優(yōu)秀的助教融求，關(guān)于黎黎咬像，我們在教練訓練營和三名老師的課程里面還會相互合作，非常喜歡她認真踏實的一面生宛，要學習她的這種沉得下來的力量县昂。

本周關(guān)于社交關(guān)系有一個反思，就是之前跟永澄老師和雨悅有一定程度的溝通陷舅，但是這一周都落了下來倒彰，完全沒有聯(lián)系，希望下一周能保持一兩次的溝通莱睁，建立一個持續(xù)的溝通渠道待讳，不斷的有新的活水注入進來，而不是一段時間爆發(fā)之后仰剿，另一段時間枯竭耙箍。

五、自我實現(xiàn)

這就感覺新的自我成長出來了酥馍，在看了不起的我這本書時辩昆，就覺得又完成了一次重生，慢慢的又看到了更清晰的自我旨袒，不斷的被一鵬所賦能汁针，這個過程里面我也在主動鏈接他术辐，主動從他身上吸取生命的營養(yǎng)和生長的力量，這一周已察覺到自己不太愿意遵循師傅指定的路往前走施无，而是希望有自己摸索出來的道路辉词，我想這些都是自我的表現(xiàn)，不是以前那個封閉的猾骡，脆弱的高自尊的自我瑞躺，而是開放的，希望一步一步我不成長的發(fā)展型思維的自我兴想。

這個自我就像是心靈花園中已經(jīng)除了雜草已經(jīng)成長成一棵樹苗幢哨，現(xiàn)在我能為自己注入更穩(wěn)定，更平和的力量嫂便，這棵小樹已經(jīng)可以承受一定的風雨捞镰，具有一定的韌性可以繼續(xù)往上生長，即使是被風雨折斷了細枝毙替，但還是會從桑巴里生長出不一樣的枝條成為另一番景象的參天大樹岸售。

六、學習成長

1厂画、深度閱讀

本周最大的收獲凸丸，是剛才從陳海賢《了不起的我》里的一句——專注精進，順其自然袱院。努力控制我們能控制的事情屎慢，不要妄圖控制我們無法控制的事情。自從接受命運的召喚坑填，開始自我革新的歷程以來抛人，這兩三年走的都是非常緊張的弛姜，覺得要盡快趕上同齡人的成長速度和生活現(xiàn)狀脐瑰，想要很快的達成職場轉(zhuǎn)型，心智模式轉(zhuǎn)型和生活轉(zhuǎn)型的愿望廷臼，但是這個過程里面苍在，我沒有去主動去做自己能做的微小的一步，而總是想去控制荠商，最終的結(jié)果就導致了自己壓力很大寂恬，情緒很緊張，身體體現(xiàn)出來的一些問題莱没，一些失衡的問題初肉，和情緒上的焦躁，注意力上的不集中饰躲。

當我今天看到這句話是是被牙咏，擊中了的專注臼隔，經(jīng)濟順其自然，同時又覺得身體和心靈一陣放松妄壶，是的摔握，只要我們做好自己，結(jié)果是怎么樣的是并不重要的丁寄，我只需要鎖定我的愿景路上氨淌，一路堅定前行，和同伴一起攜手前行伊磺，是否會達到既定的目標盛正，還是會開出另一番人生之花，都會是不辜負自己的期待奢浑。

2蛮艰、語音寫作

這周語音寫作，達到了穩(wěn)定的每小時11,000~12,000字左右雀彼，每天的寫作積累量也是在13,000字左右壤蚜。

為什么這樣設(shè)置呢？是因為通過上一周的時間發(fā)現(xiàn)兩個問題徊哑，第一是語速太慢袜刷，占用的時間比較多，寫1萬字占用的時間比較多莺丑，導致工作和其他的成長方式無法有效的平衡時間著蟹。

因此這周調(diào)整的策略，第一是全心相信劍飛老師按照劍飛和末夏的指導梢莽，現(xiàn)階段就練語速萧豆，讓思維任意發(fā)散，然后再收斂回到我的語音寫作上面來去審視自己的內(nèi)心昏名，看自己的心智模式涮雷，思維方式，行為方式轻局，從不同的角度和維度來解讀洪鸭，哪些和以往不同的事項在這個過程里面去實現(xiàn)自己的發(fā)展。第二是每天就用一個小時的時間來專心進行語音寫作仑扑，提高速率之后览爵，現(xiàn)在一小時13,000字就可以完成這一天的語音寫作的量，把其他的學習時間空出來進行深度閱讀的輸入和輸出镇饮，覺得這一周的學習效率是通過語音寫作之后有所提升蜓竹，審視自己內(nèi)心和自己內(nèi)心對話的深度也加深了。

3、目標助教

這周做助教的經(jīng)驗俱济，從我的小組來看司蔬，主要是跟醫(yī)學互動的比較多，全程參與了他的年度目標制定姨蝴，也看著他一點一點精心打磨自己俊啼，主動爭取跟老大有了兩次的深度鏈接，看到他積極向陽生長的力量左医，感覺非常好授帕。

第二是跟一鵬合作進行人生價值觀大拍賣，在這個過程里面是巴西人自己積蓄滿滿浮梢，而一鵬是跟每個人有深度鏈接同時有平和的智慧傳達跛十，讓我學習了他的智慧力量，也希望向這個方向的助教去發(fā)展秕硝，不管是目標管理營的助教芥映，還是是教練訓練營的助教，我會主動去找途徑去成為他這么優(yōu)秀的人远豺。

第3個是跟小婷的互動奈偏，小婷群里有學員表示對自己的生活迷茫，小平來求助我應(yīng)該怎么回復這位學員躯护，我從這位學員的關(guān)鍵詞里抓出了他的人生愿景惊来，成為花藝大師，而這個愿景的確是他人生的最高期待棺滞，所以說這位學員及時調(diào)整了自己的目標和策略裁蚁，讓我感覺能夠為大家做一點有用的幫助是非常開心的。? ? ?

七继准、健康管理

這周的休閑放松枉证，主要是每天日行萬步的時候進行語音寫作，相當于進行一個健康運動的基礎(chǔ)移必，保證每天的活動量室谚，有一個良好的身體免疫力，不再被辦公室里的流感病毒所影響避凝，經(jīng)常感冒舞萄。

打算明天上午去找張醫(yī)生看一下身體調(diào)理眨补，讓自己的身體各種微循環(huán)有一個動態(tài)的平衡管削。

下周打算在工作時使用番茄中，第1個是提升自己的注意力專注度撑螺，第2個是在每個番茄之間的休息時間含思，用瑜伽動作的方式進行開間練習，同時也呼吸一些新鮮氧氣，這樣去提高工作效率含潘，同時保持身體健康饲做。

八、休閑放松

今天上午難得輕松的出去剪了個頭發(fā)遏弱，雖然一上午的時間都感覺浪費了盆均，但覺得有松有緊未必也不是一種好事，打算明天去做一個睫毛漱逸，中午剛好午休一下泪姨，讓自己放松一下。

2020年還有一個全年期待是進行形象管理饰抒，要在自發(fā)光群里輸出50張形象照片肮砾，所以昨天衣服褲子到貨之后試了請教助教開開，他給了我一些專業(yè)建議袋坑，既然學了的課程仗处，變美的通用底層邏輯，那就輸出到生活中形成自己的生活形象提升，心智提升了，定位和外在的形象也要內(nèi)外合一的提升铭段。