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選自《 第二部分：愛(ài) 》
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愛(ài)，是為了促進(jìn)自我和他人心智成熟铛只，而具有的一種自我完善的意愿埠胖。
我必須做幾點(diǎn)說(shuō)明：首先，“心智的成熟”這一字眼淳玩，可能會(huì)使人聯(lián)想到宗教意義的愛(ài)直撤。任何篤信科學(xué) 的人，對(duì)于“愛(ài)”具有的宗教色彩的定義蜕着，肯定不以 為然谋竖。但我的定義，并非來(lái)自某種宗教性思維承匣，而是 來(lái)自心理治療臨床經(jīng)驗(yàn)蓖乘，也包括多年的自我反省。在 心理治療中韧骗，愛(ài)的地位無(wú)可比擬嘉抒，大多數(shù)病人卻對(duì)愛(ài) 的本質(zhì)似是而非。有一個(gè)年輕的男性病人袍暴，他膽小怕事些侍，性格拘謹(jǐn)而內(nèi)向，他對(duì)我說(shuō)：“母親對(duì)我的愛(ài)太深 了政模！我到高中三年級(jí)岗宣，她都不肯讓我坐校車(chē)到學(xué)校去。 我苦苦哀求淋样，她才讓我坐校車(chē)耗式。她怕我在外面受到傷 害，所以她天天開(kāi)車(chē)趁猴，把我送到學(xué)校并接我回家刊咳，這給她增加了許多負(fù)擔(dān)。她真的是太愛(ài)我了儡司！”為了順利 完成治療娱挨，我必須讓他意識(shí)到，他母親的動(dòng)機(jī)枫慷，可能與愛(ài)沒(méi)有關(guān)系让蕾。原因在于：首先浪规，愛(ài)與不愛(ài)最顯著的區(qū)別之一，在于當(dāng)事人的意識(shí)思維和潛意識(shí)思維的目標(biāo)是否一致探孝。如果不一致笋婿，就不是真正的愛(ài)。
其次顿颅，愛(ài)是長(zhǎng)期的和漸進(jìn)的過(guò)程缸濒。愛(ài)是自我完善， 意味著心智不斷成熟粱腻。愛(ài)庇配，能夠幫助他人進(jìn)步，也會(huì)使自我更加成熟绍些。換言之捞慌，我們付出愛(ài)的努力，不僅能讓他人的心智成熟柬批，自己也同樣獲益啸澡。
第三，真正意義上的愛(ài)氮帐，既是愛(ài)自己嗅虏，也是愛(ài)他 人。愛(ài)上沐，可以使自我和他人感覺(jué)到進(jìn)步皮服。不愛(ài)自己的人，絕不可能去愛(ài)他人参咙。父母缺少自律龄广，就不可能讓孩子懂得什么是自我完善。我們推動(dòng)他人心智的成熟昂勒， 自己的心智也不會(huì)停滯不前蜀细。我們?yōu)樗酥攵晕彝晟浦弁@與自我約束不會(huì)產(chǎn)生對(duì)立戈盈。我們強(qiáng)化自身成長(zhǎng)的力量，才能成為他人力量的源泉谆刨。我們終歸會(huì)意識(shí)到塘娶，愛(ài)自己與愛(ài)他人，其實(shí)是并行不悖的兩條軌道痊夭， 二者之間越來(lái)越近刁岸，其界限最后模糊不清，甚至完全泯滅她我。
第四虹曙，愛(ài)是自我完善迫横，也是幫助他人完善。它意味著持續(xù)努力酝碳，超越自我界限矾踱。愛(ài)，不能停留在口頭上疏哗，而要付諸行動(dòng)呛讲。我們愛(ài)某人或愛(ài)某種事物，就不可能坐享其成返奉，而是要持續(xù)地努力贝搁，幫助自己和他人獲得成長(zhǎng)。
在愛(ài)的定義中芽偏，我用“意愿”這一字眼雷逆，是想強(qiáng)調(diào)它在情感領(lǐng)域中的地位，遠(yuǎn)超過(guò)一般的生理或心理 “欲望”污尉」孛妫“欲望”未必能夠轉(zhuǎn)化成行動(dòng)，而“意愿”則可成為導(dǎo)致實(shí)際行動(dòng)的強(qiáng)烈欲望十厢。二者的差別等太，類(lèi)似于說(shuō)“今晚我愿意去游泳”和“今晚我要去游泳” 的差別。人人都有愛(ài)他人的欲望蛮放，但很多人只停留在 想法和口頭上缩抡。愛(ài)的愿望不等于愛(ài)的行動(dòng)，真正的愛(ài)是行動(dòng)包颁，是基于靈魂的行動(dòng)瞻想。你認(rèn)為自己愛(ài)他人卻沒(méi)有躬身實(shí)踐，就等于從未愛(ài)過(guò)娩嚼。與此同時(shí)蘑险，不管是愛(ài)自己還是愛(ài)他人，為心智的成熟而貢獻(xiàn)力量岳悟，也須出于自主的選擇佃迄，也就是愛(ài)的選擇。
「I贵少，重述知識(shí)」（必選）
什么是愛(ài)呵俏，請(qǐng)歸納總結(jié)拆頁(yè)中內(nèi)容，并請(qǐng)用一些圖案或你繪制的圖畫(huà)表達(dá)愛(ài)滔灶，在圖中給出一些語(yǔ)言來(lái)詮釋普碎。
下述總結(jié)的是作者給出的關(guān)于愛(ài)的描述，可能與我們平常與理解的不一樣录平，愛(ài)是名詞（你心里有愛(ài)嗎麻车？）愛(ài)也是動(dòng)詞（我們要有愛(ài)的能力）缀皱，中文中愛(ài)博大精深，也可能是魔咒（比如說(shuō)另一半時(shí)不時(shí)問(wèn)你：你愛(ài)我嗎动猬？）唆鸡。
而作者所表達(dá)的愛(ài)，是意愿枣察，是欲望與現(xiàn)實(shí)之間的連接争占，是對(duì)愛(ài)的能力的一種升華。比如說(shuō)即愛(ài)自己也愛(ài)他人序目，即自我完善臂痕，也促進(jìn)他人自我完善≡痴牵可以參考佛教中的小乘與大乘之分握童，小乘即著眼于自我超脫，大乘是對(duì)通過(guò)幫助他人超脫達(dá)成自我超脫的目的叛赚。
「A1澡绩，激活經(jīng)驗(yàn)」（必選）
挑選你生命中曾經(jīng)有過(guò)的你認(rèn)為有“愛(ài)”的關(guān)系，用拆頁(yè)中的知識(shí)點(diǎn)判斷分析俺附，你認(rèn)為的愛(ài)是愛(ài)嗎肥卡？
兒子上小學(xué)的時(shí)候，與兒子協(xié)商好一個(gè)規(guī)定事镣，每天晚上10點(diǎn)鐘關(guān)燈睡覺(jué)步鉴，作業(yè)在9點(diǎn)前完成，不超過(guò)9點(diǎn)半璃哟。
可隨著年級(jí)的升高氛琢，作業(yè)越來(lái)越多，難度也越來(lái)越高随闪，時(shí)常會(huì)有到十點(diǎn)鐘作業(yè)還沒(méi)寫(xiě)完的情況阳似。從而產(chǎn)生沖突，我要實(shí)行約定好的標(biāo)準(zhǔn)铐伴，10點(diǎn)關(guān)燈撮奏，可兒子要做到學(xué)生的本份－完成作業(yè)。最激烈的一次沖突是盛杰，我看著多次晚上10沒(méi)完成作業(yè)挽荡，實(shí)在忍無(wú)可忍藐石，把他的書(shū)包丟到了大門(mén)外面即供。
當(dāng)時(shí)的想法即有孩子太晚對(duì)身體發(fā)育不好的擔(dān)心，也有讓孩子學(xué)會(huì)遵守規(guī)則的一面于微，出發(fā)點(diǎn)是愛(ài)孩子逗嫡。對(duì)照新的標(biāo)準(zhǔn)青自，當(dāng)時(shí)的行為，即沒(méi)有促進(jìn)自己的自我完善驱证，也沒(méi)有促進(jìn)孩子的自我完善延窜，簡(jiǎn)單粗暴，沒(méi)有通過(guò)漸進(jìn)式去影響孩子抹锄。潛意識(shí)是想促進(jìn)孩子成長(zhǎng)逆瑞，顯意識(shí)卻是使用強(qiáng)制手段讓孩子聽(tīng)話(huà)，思維目標(biāo)也不一致伙单。
