隔離公路噪音聲屏障@別再任性了年輕人“春捂秋凍”!
隔離公路噪音聲屏障@別再任性了年輕人“春捂秋凍”! 傷寒論經(jīng)方學(xué)堂? 2018-12-13一個(gè)16歲的小姑娘，從未有過(guò)跟異性交往的經(jīng)歷送爸，卻得了嚴(yán)重的婦科疾差踔觥：卵巢巧克力囊腫。
原因竟是：她為了所謂的美袭厂，即便冬天也一直穿漏腳踝的9分褲弄痹，把三陰交長(zhǎng)期暴露在外，腳脖子凍的青紫嵌器。生活中肛真，很多年輕人有個(gè)穿衣服的習(xí)慣，看起來(lái)特別時(shí)尚：上邊穿得很厚實(shí)爽航，下邊穿得短透露蚓让，尤其是腳脖子，經(jīng)常是露在外面讥珍，有時(shí)候明明是長(zhǎng)褲历极，還要卷起褲管，露出一截腳踝衷佃。
很多姑娘們認(rèn)為露腳踝是一種時(shí)尚趟卸，既能顯腿長(zhǎng)，又能有骨感氏义。再加上許多明星常常如此打扮锄列，“露腳踝”變成了“時(shí)尚”的標(biāo)志！甚至有些男子也卷起了褲腿惯悠！
但醫(yī)生說(shuō)了邻邮，你這樣漂亮是漂亮，但是健康方面不可取克婶。年輕時(shí)不注意筒严，老的時(shí)候毛病就都出來(lái)了。
醫(yī)生提醒：
腳踝是人體中一個(gè)重要的承重關(guān)節(jié)情萤，由于腳踝皮下脂肪較少鸭蛙，所以它保暖性能比較差，如果你過(guò)早把腳踝露出來(lái)的話筋岛，有可能導(dǎo)致腳踝的踝關(guān)節(jié)疼痛娶视、甚至是腿寒。
因?yàn)檠貉h(huán)對(duì)人體的臟器或者是關(guān)節(jié)都非常重要泉蝌，如果你受寒歇万，血管就會(huì)收縮，關(guān)節(jié)的血液就會(huì)變差勋陪，這樣長(zhǎng)期以往贪磺，就會(huì)造成關(guān)節(jié)損害、關(guān)節(jié)炎诅愚，如果你是關(guān)節(jié)受寒寒锚，整個(gè)腿部都會(huì)比較受冷。
俗話說(shuō)寒從腳底生违孝，所以我們還是要遵循下春捂秋凍刹前，根據(jù)氣溫適當(dāng)?shù)丶訙p衣服，不要太早把腳踝和頸肩部露出來(lái)雌桑，以免造成關(guān)節(jié)受損或者是感冒喇喉。
總說(shuō)要“春捂秋凍”
那么“春捂秋凍”到底咋回事？
現(xiàn)實(shí)中大家對(duì)于“春捂秋凍”是否能增強(qiáng)抵抗力的說(shuō)法校坑，看法并不一致拣技。記者就此采訪了專(zhuān)家。
北京中醫(yī)藥大學(xué)教授王玉英告訴記者耍目，春天慢慢地減衣服膏斤，是不降低機(jī)體的抵抗力。秋天慢慢地增加衣服邪驮，是提高機(jī)體的抵抗力莫辨。所以我們說(shuō)，“春捂秋凍”能提高人的抵抗力毅访，這個(gè)是真的沮榜。
“春捂秋凍”為什么可以增強(qiáng)人體抵抗力？
王玉英解釋?zhuān)禾斓臍鉁刈兓艽笥鞔猓Ю湔岢ㄓ常缘勾汉奶鞖膺€是非常多的。這個(gè)時(shí)候磷斧，如果我們過(guò)早地振愿、過(guò)快地脫了衣服，就容易出現(xiàn)上呼吸道感染弛饭，容易得一些傳染病冕末，還有流行性感冒等病。
所以我們提倡春天要適當(dāng)?shù)匾嬉稽c(diǎn)侣颂。那么秋凍档桃，秋天是由熱轉(zhuǎn)冷，寒冷的空氣刺激憔晒，增強(qiáng)對(duì)寒冷的耐受性藻肄，以便應(yīng)付更為殘酷的嚴(yán)冬蔑舞。
那么問(wèn)題又來(lái)了：
“春捂”要捂到什么時(shí)候，
“秋凍”又凍到什么時(shí)候呢嘹屯？
王玉英教授告訴記者：一般以15℃為準(zhǔn)攻询。
●如果春天到了15℃以上，維持兩周的時(shí)間州弟，這個(gè)時(shí)候钧栖，我們就可以脫掉冬天衣服，換上春季的衣服婆翔。
●秋天呢拯杠，如果氣溫降到15℃以下，兩周以上啃奴，我們就可以穿上秋冬的衣服了潭陪。
除了從溫度上來(lái)判斷，在春秋換季的時(shí)候最蕾，我們應(yīng)該遵循一個(gè)什么樣的穿衣原則呢畔咧？
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院耳鼻喉科主任醫(yī)師劉巧平提醒：
穿衣服要盡量做到上薄下厚，就是底下揖膜，足部誓沸、腿部要保暖。肚臍不能露壹粟，腳拜隧、關(guān)節(jié)這些都是不能露的！
專(zhuān)家還提醒趁仙，春秋換季時(shí)候洪添，穿衣服應(yīng)該一層層地遞減或遞增。在晝夜溫差超過(guò)8-10攝氏度的時(shí)候雀费，也要適當(dāng)增減衣物干奢。而且，有一類(lèi)人群盏袄，只適合“春捂”忿峻，并不適合 “秋凍”。
劉巧平介紹辕羽，比如說(shuō)逛尚，老年人、小孩刁愿，體質(zhì)虛弱的人绰寞，包括像冠心病的病人，你要是給他凍，血管收縮以后滤钱，供血就會(huì)減少觉壶，就可能會(huì)突發(fā)心梗等疾病，這是大忌件缸。另外铜靶，像糖尿病患者、有胃十二指腸潰瘍的病人停团，也都是不能凍的。
溫馨提醒：雖然“春捂秋凍”確實(shí)可以增強(qiáng)抵抗力掏熬，但還是要根據(jù)自身的身體情況來(lái)判斷佑稠。專(zhuān)家還告訴我們，想要提高抵抗力旗芬，更重要的還是要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣舌胶，多參加鍛煉，保持良好的心情疮丛，注意合理的飲食搭配幔嫂。
