當(dāng)你看到標(biāo)題笑撞，并且進(jìn)來(lái)了，證明你是一個(gè)上進(jìn)的人钓觉。既然來(lái)了茴肥，就不妨再花3分鐘把這篇文章看完，我們不說(shuō)雞湯荡灾，只提供可以讓你上手的方法瓤狐。
這些方法論是筆者實(shí)踐過(guò)的堕虹，并且是很多付費(fèi)平臺(tái)熱推的課程，希望對(duì)你未來(lái)的人生道路上有所幫助芬首。
從學(xué)校到社會(huì)赴捞，我們周邊的人，大致可以分成四類：
第一類郁稍，在學(xué)校期間學(xué)習(xí)一塌糊涂赦政，到了社會(huì)混的依舊一塌糊涂；
第二類耀怜，在學(xué)校期間學(xué)習(xí)一塌糊涂恢着，但是到了社會(huì)，卻混的順風(fēng)順?biāo)破疲尯芏嗬贤瑢W(xué)大跌眼鏡掰派；
第三類，在學(xué)校學(xué)習(xí)不錯(cuò)左痢，到了社會(huì)卻做事一直不順靡羡；
第四類，在學(xué)校學(xué)習(xí)不錯(cuò)俊性，到了社會(huì)略步，干什么都依舊干的不錯(cuò)，就是傳說(shuō)中的在學(xué)校是學(xué)霸定页，到了社會(huì)是棟梁趟薄。
大家可以對(duì)照看看自己的位置锉罐。很多人把這些人生軌跡婉徘，歸因于運(yùn)氣或者命運(yùn)！
實(shí)則不然背率，依據(jù)很多跟蹤報(bào)道和調(diào)查發(fā)現(xiàn)卒落，那些無(wú)論是在學(xué)校羡铲，還是在社會(huì)上做人做事的水平，高于一般人导绷，他們都有意識(shí)或無(wú)意識(shí)的掌握了一套方法犀勒，并且堅(jiān)定地按照這個(gè)方法執(zhí)行下去屎飘。
所以也就讓他們變得越來(lái)越好妥曲！
而他們掌握的方法是什么呢？就是本文要介紹的“刻意練習(xí)”钦购，在摸索中形成自己的做事模式檐盟，并且一直打磨自己的方法。
刻意練習(xí)押桃，就是持續(xù)地做自己不會(huì)做葵萎，但是想做好的事情，逼著自己進(jìn)步，永遠(yuǎn)不讓自己懈怠羡忘。
刻意練習(xí)的本質(zhì)谎痢，就是學(xué)習(xí)并且實(shí)踐各種套路，通過(guò)大量的重復(fù)練習(xí)轉(zhuǎn)化為自己的能力卷雕，并且逐漸地形成自己的做事系統(tǒng)方法論节猿。
你1個(gè)月的特訓(xùn)，也許會(huì)超過(guò)很多10年經(jīng)驗(yàn)的人漫雕，這就是為什么一個(gè)剛剛大學(xué)畢業(yè)不久的咨詢師滨嘱，可以讓很多有一二十年工作經(jīng)驗(yàn)的人，認(rèn)真聽(tīng)他們的意見(jiàn)浸间。
例子不舉了太雨，直接上干貨。
刻意練習(xí)魁蒜，可以分成5步囊扳，其中又包括11個(gè)招術(shù)。
第一步：避免自動(dòng)完成自己手頭或者想要學(xué)習(xí)的技能
比如兜看，你正在做一件事情宪拥，你有沒(méi)有拷問(wèn)過(guò)自己，做這件事铣减，你是有意識(shí)地刻意提升自己她君，還是依靠自己的潛意識(shí)自動(dòng)完成。這兩個(gè)念頭之間的差距是天壤之別的葫哗，會(huì)導(dǎo)致人與人之間迅速拉開(kāi)缔刹。
第1招：絕對(duì)避免自動(dòng)完成，實(shí)踐你當(dāng)下所做事的套路劣针，并且及時(shí)的反思校镐、自省。
第二步捺典，一定要逼迫自己離開(kāi)舒適區(qū)鸟廓，不要讓自己呆在自己的安樂(lè)窩
你一定要不停的問(wèn)自己，你現(xiàn)在正在做的事情襟己，是否離開(kāi)了你的舒適區(qū)引谜，讓你覺(jué)得需要付出額外的學(xué)習(xí)、努力才能做好擎浴。如果你做的事情和5年前沒(méi)有區(qū)別员咽，那你可能就是在混日子。
第2招：只在自己需要學(xué)習(xí)的區(qū)域做好當(dāng)下工作贮预，要認(rèn)真學(xué)習(xí)你所在領(lǐng)域的各種方法和技能贝室，沒(méi)有技能和方法作為依托的做事情契讲，都是扯淡；
第3招：為了你的學(xué)習(xí)和工作設(shè)置目標(biāo)和截止時(shí)間點(diǎn)滑频，并運(yùn)用套路去實(shí)現(xiàn)捡偏，而非輕松，漫無(wú)目的的學(xué)習(xí)峡迷。
如果知識(shí)漫無(wú)目的地學(xué)習(xí)霹琼，還不如去打王者榮耀，至少比你假裝學(xué)習(xí)和工作要有意義的多凉当。
第三步枣申，為了習(xí)得技能，一定要敢于犧牲短期利益
要學(xué)習(xí)一項(xiàng)技能看杭，肯定要花費(fèi)很多時(shí)間的忠藤，如果不能突破這個(gè)階段，就會(huì)陷入無(wú)限期的低水平重復(fù)中楼雹。一個(gè)階段自己都要拷問(wèn)一下自己模孩，有多長(zhǎng)時(shí)間，你沒(méi)有為了訓(xùn)練而犧牲短期的績(jī)效了贮缅。
第4招：要成為專家榨咐，你要把掌握技能當(dāng)成你工作的目標(biāo)，而不是僅僅是附加品谴供。
第5招：業(yè)務(wù)的開(kāi)展块茁，要刻意達(dá)成三個(gè)目標(biāo)：賺到錢、學(xué)到技能桂肌、交到朋友数焊。讓自己不但過(guò)好當(dāng)下的茍且，還要有詩(shī)和遠(yuǎn)方的希望崎场。
第四步佩耳，大量重復(fù)的訓(xùn)練自己領(lǐng)域內(nèi)的技能，直到他們變成自己的不需要思考的方法
在訓(xùn)練的過(guò)程中谭跨，你一定要耐得住寂寞干厚，把技能練成自己身體的一部分。這個(gè)就像減肥一樣螃宙，你用了多久把一身肥肉吃到身上的蛮瞄，可能就要花費(fèi)掉同樣的時(shí)間把它們?nèi)サ簟?/p>
第6招：要把自己領(lǐng)域內(nèi)的關(guān)鍵技能分成針對(duì)性的小模塊，并對(duì)每一個(gè)小模塊進(jìn)行重復(fù)練習(xí)污呼，各個(gè)擊破裕坊，積小勝為大勝包竹。
第7招：練習(xí)的時(shí)候一定要全神貫注燕酷，千萬(wàn)不要相信快樂(lè)學(xué)習(xí)籍凝，邊聽(tīng)音樂(lè)邊學(xué)習(xí)的鬼話。對(duì)你絕對(duì)沒(méi)有任何好處苗缩。筆者被這句話騙了10年饵蒂。
第8招：?jiǎn)渭兊膶?shí)戰(zhàn)是綜合各種技能解決一個(gè)問(wèn)題的，無(wú)法有效提高一個(gè)人的技能酱讶。你需要做的是退盯，在一個(gè)階段集中訓(xùn)練細(xì)分的關(guān)鍵技能，并大量訓(xùn)練泻肯，才最有效渊迁。
第五步，持續(xù)性的獲得反饋
在學(xué)習(xí)一項(xiàng)技能的時(shí)候灶挟，一定要找到一個(gè)可給你反饋的機(jī)制或人琉朽。
你要學(xué)好足球，就需要一個(gè)好教練稚铣，時(shí)刻告知那些動(dòng)作有問(wèn)題箱叁。
如果你是一個(gè)銷售，就好解決了惕医，你的業(yè)績(jī)耕漱，你拜訪客戶對(duì)你的反應(yīng)，都是對(duì)你的反饋抬伺。
第9招：整個(gè)練習(xí)過(guò)程螟够，要時(shí)刻獲得有效的反饋，可以為自己設(shè)計(jì)某項(xiàng)技能的自檢清單峡钓，按照清單給自己做有效的反饋齐鲤。
第10招：對(duì)反饋得到的錯(cuò)誤，要及其敏感椒楣，并且立刻修正给郊，避免再次出現(xiàn)錯(cuò)誤。
第11招：最好是尋找外界的反饋機(jī)制捧灰，千萬(wàn)不可閉門造車淆九，讓自己陷入自嗨。
希望上述內(nèi)容對(duì)你有幫助毛俏，從現(xiàn)在開(kāi)始炭庙，你就可以拆分一下你打算或者正在學(xué)習(xí)的技能，從明天開(kāi)始就按照5個(gè)步驟11個(gè)方法煌寇，一步一步見(jiàn)證自己的成長(zhǎng)焕蹄。
堅(jiān)持實(shí)踐3個(gè)月后，你會(huì)驚嘆地發(fā)現(xiàn)自己的進(jìn)步阀溶，讓你不在陷入無(wú)效的勤奮腻脏，迅速成為領(lǐng)域內(nèi)的高手鸦泳。
