年初立下了“每周五次以上谅畅，每次一小時以上”的flag，可即便立了胜茧，也沒有馬上執(zhí)行，各種推脫理由
……直到呻顽，我的胸椎脫位問題嚴重到不能再嚴重：
極有口碑的雜技團祖?zhèn)髡箮煼笏?推拿+復(fù)位；
專業(yè)骨傷科醫(yī)院的主任三次針灸+推拿+敷藥+吃中藥廊遍；
朋友媽媽做的推拿+火療；
胸椎就是復(fù)不上位喉前！長達一個多月的時間里，要么是疼痛壓迫牽扯到神經(jīng)以及呼吸系統(tǒng)卵迂，沒辦法平躺（猶如被人掐住了喉嚨一樣喘不過氣）；
要么每晚3點20就疼醒了见咒，去翻止痛藥來吃（我也是奇怪了，難道疼痛也有記憶嗎改览？天天這個點準得很！）宝当。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 戴芬吃了兩盒（比芬必得更高一階的止痛藥，病到后面今妄，我甚至懷疑這個止痛藥也被我免疫了，完全止不了痛岸芰邸）。
然而腾仅，還是沒解決………沒辦法，這才想起來要不要多一些運動……其實自打去年6月辭職后鹤耍，除了7月份去貴州做義工帶著一群城市里的孩子翻山頭徒步的那一個月，后來到現(xiàn)在基本上很少專門認真的運動稿黄，除了做完廚房改造，每天很安逸地享受著啥也不用操心的生活杆怕，做做菜…………話說回來族购，我這140的體重寝杖，走路右脖頸到肩膀都牽扯著痛的人，還真沒辦法一上來就跑瑟幕，那就走吧！
前三天的艱難收苏，真是外人看不出來的愤兵！? ? ? 走每一步，呼吸都困難得要命秆乳，肩膀也像針扎一樣痛，可是屹堰，公園晨練的人群里就是有那么多鮮活又勵志的人，在你最氣餒的時候從你身邊擦肩而過：
我看過穿著解放鞋跑步的伯伯扯键、看過歪著半邊身子跑步的大哥、看過推著輪椅的人荣刑、看過半邊身子中風的人。今早又看到一對相扶攜的老爺爺老奶奶厉亏，真是感動到想哭（有朋友告訴我，照片里的爺爺是中國第一代的馬拉松運動員）……
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 還有那些青春洋溢的小姑娘小伙子皿淋，簡直就是奔跑的膠原蛋白和荷爾蒙；還有跟我一樣的大肚腩中年少女窝趣、中年油膩男 匆匆而過的人训柴，每一個無不是身體或靈魂都帶著活力的小火苗，或氣勢正旺畦粮，或溫暖綿長……
運動真好乖阵！
