01
每當早上賴床時永淌，都想打死昨晚那個不愿意早睡的自己崎场。
就像每當肚子吃撐的快要站不起來，特別難受的時候遂蛀，就想抽自己兩嘴巴怎么會那么貪吃谭跨。
兩種生活小情況看似沒什么聯(lián)系，實質(zhì)上是有一點共性的李滴，都反映出人往往有不計后果的縱欲行為螃宙。
這么說可能有點嚴肅。
但你仔細想所坯，有些夜是不是沒必要熬谆扎。
這些沒必要的熬的夜，你是不是都用來刷各種社交軟件芹助，頭條八卦堂湖，小黃爆料，和一些“附近的人”暢聊“感情”状土， 或者追一部像《來自星星的你》《太陽的后裔》的現(xiàn)象級電視劇无蜂，期待生活中遇到男主那樣的大神級男朋友∶晌剑或者殺一場游戲斥季，體驗揮斥方遒的豪情壯志。
你刷的時候是不是覺得自由累驮，放松酣倾，嗨皮，就像喝了伏加特一樣沉醉不已慰照。
你追劇的時候灶挟，是不是抱著灰姑娘穿水晶鞋一樣的幻想成為故事里的女主。
你打游戲的時候毒租，是不是忘卻了工作的煩惱，生活的不順箱叁，終于可以在未知的世界里成為主宰一切的王墅垮。
這感覺在當時看來的確會令人爽快。
所以耕漱，熬夜怎么了算色，我要的是自由。
所以螟够，不睡覺怎么了灾梦，起碼這時候峡钓，我能支配著自己的靈魂。
所以若河，任憑自己縱欲能岩，貪戀一時快感。
熬夜慢慢成了戒不掉的癮萧福。
比起夜晚躺在床上幾個小時的消磨拉鹃，吸收一些沒有營養(yǎng)的東西，你的這幾小時真的活得很不值鲫忍。
02
20多年了膏燕，自詡是朋友圈里皮膚最好的，外貌上也沒什么優(yōu)點悟民，就一個字白坝辫。俗話說一白遮三丑，所以射亏，整體長相還算是看的過去阀溶。
可前陣子，在準備出門見一位朋友的時候鸦泳，仔細照了照鏡子才發(fā)現(xiàn)银锻，天啊做鹰！臉上皮膚蠟黃击纬，紅一片，皺一片钾麸，黑一片的更振，還冒出很多小痘痘，左眼的上眼皮也像被刀口劃了一般有一個長長的細褶子饭尝。
一直關(guān)注我的讀者可能知道肯腕，今年的我有了兩項重要的事情。一：孩子誕生钥平。二：自媒體道路開啟实撒。
都知道帶孩子是個苦差事，特別是高需求涉瘾，夜醒頻繁的寶寶知态。恭喜我家全占了。所以立叛，睡整覺在我這里成了奢侈负敏，晚上醒五六次都是常態(tài)，每次還要二十分鐘左右才能繼續(xù)睡秘蛇。
即便是這樣的情況下其做，我還晚上堅持寫文顶考，簡直是自虐。
前半夜哄寶寶睡覺之后妖泄，打開電腦撰寫文章驹沿，一寫都是到12點，寶寶醒了浮庐，繼續(xù)哄甚负，真正入睡已經(jīng)差不多1點。再加上寶寶發(fā)燒审残，通宵作戰(zhàn)梭域，白天還要繼續(xù)上班。
皮膚狀態(tài)下滑搅轿，自然而然病涨。
朋友見了后，就詫異說：“怎么搞成這樣子了璧坟〖饶拢”
瞬間，想淚目叭妇椤幻工！
朋友說：“公號不一定要每天更新的，畢竟熬夜的問題現(xiàn)在只反映到了皮膚上黎茎，等反映到身體重要器官的時候就晚了囊颅。”
看到朋友臉上散發(fā)的一股子精氣神的朝氣蓬勃傅瞻，我后知后覺的點頭稱是踢代。
毀容是一時，一旦毀了身體嗅骄，有時便是不可挽回的傷痛胳挎。
03
年僅34歲的天涯社區(qū)副主編金波在北京地鐵6號線呼家樓臺站臺突然暈倒，失去意識溺森，經(jīng)搶救無效去世慕爬。同事稱他經(jīng)常熬夜，拼命工作儿惫，家里還有一雙雙胞胎澡罚。
春雨醫(yī)生創(chuàng)始人張銳猝死后，他妻子在頭七之夜寫下一篇《一個人肾请，和他的愛》的悼文，轟動朋友圈更胖，感動無數(shù)網(wǎng)友铛铁。
但感動之余隔显，誰能為她妻子的悲傷買單呢？
越來越多的人猝死饵逐，很多都是壓力重大括眠，熬夜拼命導(dǎo)致的。
以前覺得這些離我的生活都很遙遠倍权，直到自己開始踐行熬夜時才明白身體的器官是消耗不起的掷豺。
人在疾病面前，脆弱的不堪一擊薄声。且不論看病需要的花銷能不能和你熬夜帶來的收入成正比当船，你生病帶給家人的痛苦也是無法衡量的。
你每天熬得夜里藏著侵害你身體的病魔默辨，這個惡魔不會立刻壓倒你德频，它選擇一點一滴傷害你，直到臨界點缩幸，瞬間迸發(fā)壹置，一擊致命。
04
你可能會說有些熬夜是不得已的表谊。
比如：白天沒做完的方案钞护，答應(yīng)給客戶的數(shù)據(jù)，承諾給朋友寫的文章爆办，制定的設(shè)計方案明天要比稿等等难咕。
或者你說你要生活，你要賺錢押逼，你要養(yǎng)家步藕，你要供孩子上學，你想過有錢的人的生活挑格，你想成為勵志的標桿咙冗，不拼搏這些怎么能實現(xiàn)？
或許是的漂彤，但是真的沒必要非要熬夜完成的雾消，就像我現(xiàn)在，把白天刷微博的時間改成了寫文章的時間挫望，更新一直也沒停過立润。
你有沒有想過：
為什么本該白天做完的工作要等到晚上，是不是你沒有合理安排好工作時間媳板？
你答應(yīng)給客戶的數(shù)據(jù)是不是在答應(yīng)之前仔細考慮下今天有沒有可能做完桑腮，是不是可以跟客戶說緩一緩？
其實蛉幸，熬夜是個死循環(huán)破讨。
熬夜會導(dǎo)致第二天精神狀態(tài)不佳丛晦，工作效率當然會放慢，然后又壓著一堆活沒干完提陶，繼續(xù)熬夜加班烫沙，繼續(xù)精神不好，繼續(xù)加班隙笆，繼續(xù)熬夜锌蓄，陷入死循環(huán)。
05
你要知道你現(xiàn)在做的一切撑柔，都是在為將來鋪路瘸爽。
你熬了夜，就鋪上了有損健康的大石乏冀，擋著你繼續(xù)前進的道路蝶糯。當那些看似遠離我們的疾病降臨到你面前時，后悔也來不及辆沦。
錢沒了可以再掙昼捍，工作沒做完可以再做，一旦健康沒了就什么都沒了肢扯。
如果有妒茬，也只剩下你日漸神傷的目光。
或許種種別人身上的事情蔚晨，還不足以改變你目前的生活作息乍钻。
人往往也是這樣，沒辦法做到感同身受铭腕，你沒經(jīng)歷過化療之痛银择，就不知道面對冰冷的醫(yī)療器械時的絕望。
人也總是后知后覺累舷，直到危難降臨浩考，才如夢如醒。
你說道理都懂被盈，熬夜的危害析孽，百度起來也一大把，但就是睡不著爸辉酢袜瞬！
世上的事，沒有能不能身堡，只有愿意不愿意邓尤。
你愿意做一件事，就會有100種辦法去踐行。你不愿意做裁赠，就會有100種借口去推塞殿漠。
熬夜同樣如此赴精。
七月二童 ?：90后獅子女佩捞，寫陪你成長的文字。
贊賞不重要蕾哟，喜歡和關(guān)注更重要一忱。
謝謝。
么么噠谭确。
