文| 雯雨霏
今天早晚的感受剂跟，想要記錄下來减途。
首先，早上突然對誤解有了新的認識曹洽。和一個許久未聯(lián)系的朋友有了聯(lián)系鳍置，并且因為主動向她表達了自己的真實想法，之前因為一件事情可能讓她產(chǎn)生一些不太好的感覺送淆，一直挺愧疚的税产，可能那件事之后之間的交流就不太多了。也許總是期望別人能理解自己偷崩，可為什么不主動一點去坦誠說出自己的想法呢辟拷。好幾年了，可能也就過年發(fā)發(fā)祝福短信阐斜，其他更多的聯(lián)系也沒有了衫冻。
我感覺也許是需要做些什么看是否能化解這樣的誤解。于是在之前就已經(jīng)做了反思谒出，現(xiàn)在回過頭來看看當時的自己隅俘，那根本不是自己的想法，那時候也是不夠成熟笤喳。也許人的成長为居，真的就是從開始知道要自省，并且真的去這樣去做杀狡，然后確實發(fā)現(xiàn)了一些自己可能沒有注意到蒙畴、但真的對別人來說是容易產(chǎn)生誤解的時刻。
所以我感覺需要把這樣的想法跟她說清楚呜象，但可能一直也找不到合適的機會膳凝，算是心里的一個結(jié)。今天早上正好她問我一些工作上的問題董朝，于是趁著這個機會鸠项，表達了心里的這個結(jié)。
其實真的也許別人也不是真要你道歉還是怎么子姜，何況根本還不至于道歉祟绊。需要的只是真誠地去表達，也不在于別人是怎么想哥捕，因為真誠地去表達本身就是最大的禮物牧抽。
誤解，就是就是有時候沒有充分溝通下形成的一個比較尷尬的情況遥赚，因為不解決其實有時候?qū)ο胍舆M一步的交流就會有困難扬舒，所以也算是個問題。是問題的話凫佛，就想著如何解決就好了讲坎，而這個解決的方法孕惜，也許首先還是從自身開始。
然后晨炕，晚上練習了瑜伽衫画。
春節(jié)里因為老師回家過年，而且也不在家附近瓮栗，在放假前還想著要在假期里自己練習一下削罩，誰知一次都沒有練習過。要知道放假前基本每周至少有一到兩次费奸，有時甚至更多弥激。我反思了一下，發(fā)現(xiàn)似乎沒有把這件事放到一個重要并且必不可少的位置愿阐，所以一旦有其他什么事情微服，就會很容易被忽略。
過完假期缨历，昨天開始了年后的第一次瑜伽职辨。然后突然想要去記錄一些東西，就像是瑜伽日記戈二。可是要怎么去寫呢喳资？是記錄練習瑜伽的感受嗎觉吭？還是這些動作在身上的作用呢？或者是做了些什么動作仆邓，有哪些是覺得特別舒服的鲜滩，哪些覺得會很難受，呼吸怎么也跟不上來的呢节值？
像昨天徙硅，是這樣記錄的：
“今天是新年第一堂瑜伽課，主要是鍛煉對角式搞疗，又體會了新的動作嗓蘑。佩服老師的引導和動作的標準，果然自己做就做不好匿乃，而且做動作的時候還特別餓桩皿，導致這兩天吃飯?zhí)貏e香。正好今天有一盒小點心帶在身邊幢炸，送給了老師泄隔。”
然后今天練完后的感受是：
“今天是女性瑜伽宛徊。在做髖關(guān)節(jié)體式的時候很緊佛嬉，從小就不會翹腳逻澳，在做類似翹腳動作涉及到髖關(guān)節(jié)時，強烈感受到疼痛暖呕。還有肩關(guān)節(jié)也有些緊斜做。瑜伽真的是很磨練人，而且永遠有可以繼續(xù)加強的地方缰揪。突然感覺平時真的很會嬌慣自己陨享，也許一碰到些困難，還會有些退縮钝腺，試圖安穩(wěn)抛姑。瑜伽的修習感覺是可以讓人學會去體會正向痛苦的，因為那就是需要去突破的地方艳狐《ㄏ酰”
就像這樣，覺得是真實感受毫目。今天最大的感觸是蔬啡，首先要有自己的真實感受，會去經(jīng)常反思自己镀虐，然后箱蟆，真誠去表達。無論是之前對那個朋友的表達刮便，還是在瑜伽練習記錄中對自我的表達空猜，也許都是生命的表達。
“生命在于表達”恨旱，記得許醫(yī)師的這句話辈毯，表達了，也許就心開了搜贤。這是只屬于今天的谆沃，生活小記錄。
# 無戒365極限挑戰(zhàn)日更營 第 125 天 #
